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肝臟是我們人體很重要的一個器官，肝毒過多對身體有很大的影響，而當肝毒太多的時候，我們身體也會給出一些暗示。

肝毒過多，身體會給出3個暗示：

1、指甲上的暗示，中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號，指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

2、乳腺增生，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在月經來臨前一週，會因氣血的充盛而乳腺變得脹痛明顯。

3、臉部的兩側長痘痘、小腹痛。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火，出現臉頰長痘，小腹痛的情況。

現在的很多人，熬夜已經是家常便飯，臉上長痘長斑還以為是皮膚不好，塗各種膏藥，一點用都沒有，其實可能是因為肝臟排毒不暢造成的肝臟藏毒，所以才會出現臉上長斑長痘的情況，這時要先給肝臟排毒。

如何排掉肝毒？

經常按兩個穴位，排20年肝毒，養肝護肝‼️

1、太沖穴

位置：位於足背，第1、2趾骨結合部之前凹陷中。

方法：用拇指指腹，點按，5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

位置：乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

方法：每天按揉期門2次，每次200下。

除了按穴位外，排肝毒還可以配合吃點有養肝作用的食材，如葛條、決明子等，它們搭配的葛條決明子飲品，可以增強肝臟的排毒功能，排出肝毒，還能提高肝細胞再生能力，更好的養肝護肝。目前網上就能買到成品，也是中醫上比較常用的養肝方法。

當然啦，養肝排毒，加上適量的運動效果會更好哦~~

泡枸杞999

執業藥師回答你！

肝的作用是什麼？

中醫把肝比喻為身體的將軍，五行屬性歸於木，“木喜條達”，通於春氣，意思就是肝有保持人體內氣的運行順暢、舒展，不出現鬱滯的功能。

在體合筋，開竊於目，其華在爪，在液為淚。肝藏魂，在志為怒。

中醫的整體觀念，肝的各種表現不僅在本身，更多的是在其他地方的表現。

肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，膽主疏洩，有貯藏和調節血液的功能。

身體發出哪些信號?

怎麼排毒？

小茴香姐姐

關於身體哪些表現為肝臟有毒素問題我來回答一二。

俗話說“自古名醫出丹家”，丹家指道家，在中國的道醫中就有通過修練，通過天目功發現人體許多奧秘，相繼產生道家的各種診病圖，耳、鼻、眼、舌、面、手、腳.....等各種秘不外傳的診病圖，(絕不是看手相，也絕不是中醫層次的望診)。這是用於遙感診病的一種圖譜，用遙感診病八法感知他人疾病之所在，是當今不修煉的中醫不可能掌握診病法。但是用肉眼觀圖與人體對照也可看出人體疾病之所在。

看一個人肝臟是否有毒素(以下用中醫望診方式觀病。)

望面？？？

1.中醫有肝主青，七情致病說有“怒傷肝”因此，凡臉色發青者百分之百的人肝都瘀(鬱)有這種臉色的人都好生氣，性格內向者好生悶氣，鬱氣傷肝。性格外向者性格急燥易怒、發怒，怒氣必傷肝，久之臉色發青，青已顯現肝火化瘀，久瘀為毒素，反應在臉就是青色。

2.面黃，面色萎黃者預示著黃疸型肝炎、膽道結石、膽囊炎、膽囊癌、肝硬化腹水.......

3.在人的面部兩眼角外側，及兩顴骨外側有黑斑者，多見於肝脾瘀毒瘀積所至。

望眼？？？

中醫有肝開竅於目之說。望眼，白眼球變黃，多是肝病或黃疸病而來。

望舌？？？

1.如舌邊緣發現有青紫條文，或不規則的黑斑，其中少數人可能患有肝癌。

2.舌苔黃厚溼膩，亦有少數為肝膽溼熱。

望手？？？

1.望手診病中，其中在手的大小魚際部位散佈著紅點，民間俗稱肝掌，有此紅點的手掌表示人的肝臟不健康，存在著一定毒素，多見於肝病病毒攜帶者。

2.在人手掌中智慧線未端通往小魚際處，掌的局部有點狀色存在並根據顏色的深淺，說明肝不健康有不同程度的瘀毒存在。

從以上綜合方法看肝臟是否存在毒素，用中醫望診就完全可以看出，這是中醫常識，並非有何過人之處。

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肝臟本是解毒器官，若體內毒偏多，讓肝臟不能及時解毒，這樣的狀態，大概就是說肝臟內有毒素。

若肝臟不能及時解毒，那麼血液就不能完全淨化，會出現黑眼圈、皮膚容易出現淤血現象、皮膚劃傷出的血顏色偏深、頭髮開始營養不良、人的情緒易波動、容易失眠等等

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五行配五臟，在生理上中醫將人體劃分為以五臟為中心的五大系統，以五行相生的關係說明五臟之間，五大系統之間生理功能上的相互滋生，相互促進關係！既然是系統，我們在判斷時就要全面，因為各個器官相互影響，很容易犯的一個錯誤就是片面看問題，比如以為血虛就補血...！

肝的功能——主疏洩，主藏血，主筋，其華在爪，開竅於目！中醫的肝的含義，比西醫的肝要寬泛，還包括了情緒的問題，因為情緒是最容易引起器官間功能的失調的！肝具有疏散宣洩，保持全身機體疏通暢達的功能，所謂疏洩就是讓人能夠疏通，暢達，比如說一個人生氣了，時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了就不想吃飯了！肝臟負責著人體的代謝，合成，解毒，貯存...等，如今，人們生活節奏快，緊張，壓力，應酬，熬夜，飲食，藥物等生活方式使我們的肝臟承受巨大的負荷，日積月累的損傷，導致常見的酒精肝，脂肪肝，肝硬化，病毒性肝炎等病變！脂肪肝已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，還是導致肝硬化的常見原因！

毒主要是靠解的，排毒不等於排洩！中醫理論並沒有排毒的說法，只有解毒一說！解毒是指解除病毒的一種治法，毒有熱毒，寒毒，疫毒，溼毒，火毒等等，因病情不同，各種不同方法！中醫學所說的毒範圍很廣，一般來講，各種對身體的組織，器官，細胞有損害的物質都可稱之為毒，來源於體外的，機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧，以及來源於體內所不能及時轉化的各種代謝堆積物等！任何進入身體的毒素，都要通過肝臟來代謝和解毒，正常情況下，最大的毒素來源就是吃的yao wu ，比如有的藥標明有肝臟損傷，需要按照醫囑服用！人們都知道肝臟對身體很重要，想要保肝就是讓肝臟能充分休息，就是少吃成分不明的yao. wu ，不要使自己過勞，讓肝臟的正常功能得以發揮！

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肝屬木，藏血，當木無水必焦血，眼球黃，皮膚黑，肝失本，水生木，腎好經血有滋，功能運轉政常，氣血有滋而充盈，血本而歸，勁氣實足，倉庫有盈肝自旺，血本足有錢可待勞，如宰相之官而動情也可小天地富足，這就是肝本位。

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肝臟是人體最大的腺體，也是人體內部新陳代謝的中心站有著人體內的“化工廠”的稱號。肝臟具有代謝，解毒功能，調節蛋白質，造血功能。　肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，其後進一步對肝臟造成損失。

　　肝臟代謝不好有毒素的症狀一般都有以下特點

　1.指甲表面有凸起的稜線 中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2. 肝臟出現異常的時候就會造成凝血因子合成異常，這時候就會出現牙齦出血，鼻子出血等症狀。

3. 一些肝硬化患者的出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見於臉部，頸部，前胸，後背。

4. 肝臟不好會出現食慾不振，消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。這主要是由於肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，所以會食慾不振，消化不好，厭油膩。

5.有的患者出現黃疸，因為當肝臟出現異常時，膽紅素代謝也會出現異常，就會引起黃疸，黃疸就是我們常說的黃病(眼睛發黃，皮膚髮黃，尿液發黃)。

6.情緒容易抑鬱　肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

7.偏頭痛 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

8.乳腺出現增生　經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

如果我們的肝有問題，一定不能盲目的服用一些藥物來保肝，這樣會讓我們忽略掉致病的原因，導致病情被延誤，不能及時的治療，所以一定不能大意。　　

沁人健康說

為什麼很多人一旦不舒服，上醫院檢查，往往會查出大病，如遭雷霆一擊？

但其實，很多疾病在早期就已經給我們發出信號了，只是我們不注意也不放在心上而已，特別是肝病這一塊最常見，都是在中晚期才被發現，總是錯過最佳的治療時間而造成不可挽回的損失。

出現這5種信號，要警惕肝功能已經受損

1、眼睛乾澀、嘴巴苦臭，肝火旺盛：雙眼顏色晦暗無神且乾澀發癢、看東西模糊，嘴巴經常會出現口苦、口臭、食慾不振，或者是嘴裡沒味道，喉嚨很乾；

2、鼻子發紅，肝功能紊亂：鼻子發紅，有時整張臉都十分鮮紅；

3、部位出血，肝硬化：

4、指甲凹凸、手掌發紅，肝毒堆積：“肝養筋，指甲榮華”，肝臟毒素淤積，指甲容易斷裂、缺少光澤感，指甲表面凹凸不平；大拇指和小指的根部的大小魚際處的皮膚出現片狀充血，或是有紅色斑點、斑塊，按壓後變成蒼白色後又呈紅色，這是有肝掌，是慢性肝炎、酒精肝、肝硬化常見的重要標誌之一；

5、右上腹、全腹疼痛，手壓時更痛，有細菌性腹膜炎：這是肝病危險的併發症之一，細菌產生的毒素又可再次破壞肝細胞，加重病情。

肝不好怎麼辦？給肝臟“洗個澡”，排毒養肝

肝臟是重要的排毒器官，肝功能受損，毒素排不出去，什麼病都有可能發生，及時給肝臟“洗澡”，排毒修復肝功能勢在必行。

食療養肝護肝最為有效，合理飲食是治療肝病最基本的方法和預防調理的重要措施，宜食和忌食要做好：

1、肝臟排毒修復宜食：

遵從“高蛋白、低熱量”原則，宜食雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、包心菜、鮮棗、獼猴桃、檸檬、柑橘、番茄、胡蘿蔔、西藍花、南瓜、菠菜、葛根、蕎麥、枸杞、芝麻、松子、燕麥、藜麥、糙米等。這裡重點介紹葛根、決明子和枸杞這3中養肝護肝最為有效的食材：

枸杞：富含蛋白、多糖、礦物質，及植物化學物花青素，對細胞均有好處，尤其是其中含有機鍺、甜菜鹼等能有效保護肝臟，促進脂肪的代謝，排除毒素，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。

決明子：決明子苦，微寒。歸肝、大腸經。決明子具有清熱明目、潤腸通便、平肝養腎的功能。決明子長於清肝熱，潤腸燥。用於大便秘結、頭痛、頭暈、青盲內障、肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

想要完好地保存它們的效果作用的，並完全發揮出來，可以直接選擇喝它們的菌液，像是仰甘複合菌發酵飲品，就是很好的養肝護肝食療品，食物發酵後的效果作用翻倍，發酵萃取後成分更精華，人體吸收率高，有提高身體免疫力、輔助養肝護肝的作用，更快速有效。

2、肝臟忌食：

一些刺激腸胃、高脂肪的食物，如辛辣、冰冷、油炸、蛋黃、魚籽、動物脂肪、動物內臟等食物要忌食，還要控制果糖、蔗糖等的攝入。

中醫也提及，“青色入肝經”，除了多吃青綠色蔬菜外，而且非常適宜在藍綠色的環境下呆呆，非常有助於消除疲勞，舒緩肝鬱。

笛聲滿樓

肝是我們人體解毒排毒的“加工廠”，體內的各種食物，化學性的殘留，比如藥物，農藥等等這些毒素都要通過肝臟來幫助代謝排出體外。肝臟本身是沒有痛楚神經，平時我們不會說“肝痛”，這也是很多人忽視了肝臟的健康，當肝臟的毒素堆積過多時候，身體是會有一些信號的，這個時候就需要我們來關注肝臟的健康了，千萬要等到除了嚴重的肝病才來關注。

肝毒過多，身體會有哪些：“暗示”呢？

1、指甲有明顯的豎條紋或者黑條紋

我們可以觀察一下自己的指甲，如果指甲出現了明顯的豎條紋，多為用腦過度，晚上熬夜，或者睡眠不足，問題不大，自己調整一下作息時間，好好休息，但如果出現了豎的黑色的條紋，代表肝腎的技能衰弱，體內有毒素，出現這種情況最好去醫院做一個肝功能檢查。

2、臉的兩邊有明顯的黃褐斑

中醫認為，黃褐斑是因為腎氣不足，肝鬱氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面而造成的。實際上，黃褐斑形成的主因還是肝鬱。養好肝血，女人才會皮膚好，不長斑。

3、乳腺增生

肝主梳洩，可以來調節我們的情志，如果肝氣不舒，很容易照成於堵，一旦"肝經於堵，產生毒素，很容易就會發生乳腺增生。我們除了平時要注意保持開朗的心情外，肝也是需要來養護的，這樣才能更好的梳洩我們的情緒。

4 眼睛乾澀

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以養肝，首先可以養目。

5 長斑、長痘、偏頭痛

臉頰兩側長痘，以及出現痛經，是肝排毒不暢快。

6 口苦，口乾，口臭

大家可以觀察一下自己的手，靠近生命線旁大魚際的地方有沒有上圖中的青筋，中醫認為產生口苦的感覺主要是由於溼熱引起的，其中就包括肝膽所產生的溼熱。溼熱原本就是屬於中醫“毒”的範疇，所以如果肝臟中毒太深，口苦就是一定的。還有些人早上起來覺得口乾，口臭這些都是毒素在體內積累的反應。

那麼如何幫肝來排毒呢？

1 多吃青色的食物

肝對應的顏色是青色，也就是我們平時說的綠色，多吃青色的食物可以幫助我們通肝氣，緩解情緒，從而幫助身體排出身體積壓的垃圾和毒素。

2 枸杞

枸杞有補肝明目的功效，有很好的保護肝臟的作用，大家都知道，平時我們來拿來咀嚼著吃效果就很好，每天吃一小把就夠了，不必多。

3 按摩太沖穴。

太沖穴是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，感覺自己生氣的時候就可以按按，用拇指揉按3—5分鐘，感到酸脹即可，你會發現之前的怒氣也會逐漸平復，當然平時作為保健我們也可以每天來按揉。

對於平時肝火旺的又想減肥的人群 可以喝荷葉山楂茶，可以幫助我們降血壓，減脂肪，清肝火，排毒。

原料：荷葉12克，山楂10克，冰糖少許

做法:幹荷葉和山楂一起放入茶壺中，倒入沸水，第一遍的沸水倒掉不要，繼續衝入沸水，加少許冰糖，一起悶泡20分鐘以後飲用。

我是掌之事-手診健康顧問海琳，專注健康養生，手診識健康！希望上面的內容對你有幫助，請記得給我點贊！還可以關注我的頭條號獲得更多健康知識乾貨！

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掌之事

肝臟是負責人體內新陳代謝的器官，人體中的非營養性物質都要通過肝臟來進行分解，也就是俗稱的“解毒功能”，肝臟好不好也就意味著“解毒功能”能不能正常的發揮作用，順利將體內的毒素排出體外。

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。 但是肝臟排毒功能不是萬能的，有時候，受到身體其他方面因素的影響，導致修復能力減弱，毒素排不出去，就堆積在裡面，造成肝毒。肝毒積累過多，就會嚴重損害肝功能

“肝毒”過多，會直接反映在身體上 一、食慾不振：肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀

二、口乾、口苦、口臭：口乾、口苦、口臭是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！這個時候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了

三、出汗過多，體味過重：當肝臟超負荷的時候，會“發熱”，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。 四、頑固性痤瘡：肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。肝臟藏毒，廢物等不能及時排除，毒素就會滯留在體內，從而表現在臉上，形成痤瘡

據數據顯示，我國是肝病大國，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已經成為第二大肝病，在患病男女比例中，男性佔比高達80%以上。這與男性喜歡飲酒有關。 長期或間斷性大量飲酒、熬夜、作息不規律可引起肝損傷。時間越長，其後果越嚴重。這些情況會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能

肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，這也是很多人到肝區疼痛才去看醫生，結果發現已變成肝癌無法挽救，我們才最終發現的原因。因為肝沒存在感，不哭不鬧，所以我們會經常遺忘它。所以肝不好的朋友不能當“沒看見”，拖一拖就過去了

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