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相信大多數人都應該出現過這種情況：
打個嗝，一股帶著酸味的消化物，一下子衝到喉嚨裡、口腔裡。
不僅如此，有時候工作到下午，突然感覺胃裡就像有把火在燒，讓人忍不住懷疑自己腸胃出了問題。
那麼有人就要問了，胃反酸是不是胃部疾病的先兆呢？
其實胃反酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。
胃酸是一種腐蝕性很強的液體。當胃酸過多時，有些酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起胃反酸。
所以，本來我們身體里正常的胃酸值，為什麼會突然增多呢？
小編在這裡給大家找到了一些導致胃酸過多的因素。
為什麼會胃反酸？
1、飲食不當
刺激性食物，如過辣、過酸、過鹹、過甜等食物都會加速胃酸分泌而導致胃酸過多。
高澱粉食物，如粗糧、紅薯、土豆等也會刺激胃產生大量的胃酸。
難以消化的食物，如洋蔥、巧克力等，如果沒有被胃腸徹底消化吸收。
這些食物所餘留的糖分就會在胃腸道里發酵，直接導致胃酸分泌增多。
2、外界因素
日常生活中在精神緊張、過度疲勞、情緒不佳的時候。
由於大腦皮質功能紊亂，不能很友好的管理胃酸分泌的神經，也會導致胃酸分泌增多。
3、香菸以及碳酸飲料
菸草中的尼古丁能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸蠕動，引起胃黏膜血管收縮，使其受損。
另外，碳酸飲料會使胃反酸更加嚴重。
4、病理性泛酸
患有胃潰瘍、慢性胃炎、十二指腸潰瘍病等，都會促使胃酸增多。
由於現在很多年輕人，生活節奏比較快，飲食非常不規律，加上經常熬夜，就會出現胃反酸的情況。
有數據表明，現代人70%的胃病與胃酸有關，但只有少數人會選擇就醫。
就是因為這樣的不重視，導致經常出現胃反酸的情況。
最終發展成一系列腸胃疾病，甚至是癌症。
經常胃酸過多會導致的危害
1、胃潰瘍
胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔，即我們常說的胃腸潰瘍。
2、慢性胃炎
主要是由胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
3、引發十二指腸潰瘍
胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸，反胃，吐酸的現象。
甚至造成十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不可忽略的。
4、反流性食道炎
因為胃酸分泌過多，胃黏膜受損，就會出現水腫、出血，胃炎、消化性潰瘍。
從而就會導致反流性食管炎等酸性疾病發生。
如果經常出現胃酸過或者胃疼的話，建議去醫院做個胃鏡，儘早查明真相。
現在大家基本上已經瞭解胃酸過多的危害。
但是，胃酸也是有防禦的作用。
它可以清理一些進入胃裡的細菌真菌、寄生蟲等，防止細菌引起的感染。
為了讓胃酸對我們的身體起到有益的作用，可以從以下幾點使胃酸過多得到改善。
如何改善胃酸過多
1、一定要吃早餐
早上喝杯牛奶，吃片面包，不但會減少胃酸反流的發生，還能提供整個上午身體所需的能量。
2、戒菸戒酒
生活中儘量做到戒菸、少喝酒；尤其是在睡眠前兩個小時之內不要吸菸。
3、飲食清淡健康
飯菜應以煮、燉、燴為主，儘量少用油煎炸烤，避免食用難以消化的生冷食物。
還應少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。
4、多吃鹼性食物養胃
在日常飲食上，可以多吃一些偏鹼性食物，
例如：菠菜、胡蘿蔔、芥菜、土豆、海帶、西瓜等。
尤其應多吃水果，因為水果雖然在味覺上呈酸性，但經體內代謝以後就會呈鹼性。
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