因為這一場疫情，大家都意識了健康的重要性，時刻關注著自己的身體狀況，家裡有孩子的，更是十分警惕，寶寶的一個噴嚏、一聲咳嗽都牽扯著父母的心。我們知道，6個月到6歲是寶寶生病最頻繁的階段，不能從母乳中獲取免疫力，家長在餵養上又不熟練，吃得不合理，讓寶寶消化不良、積食，損傷了脾胃，體質變得更差。
我們小區有這麼一位寶媽，她家兒子涵涵4歲了，從小身體素質就很好，一年到頭不去醫院，感冒、咳嗽都很少，冬天下大雪，氣溫很低的時候，別的小朋友都請假不上幼兒園，涵涵卻從不缺勤，別的寶媽擔心孩子接觸的人多容易生病，把孩子悶在家裡，涵涵卻經常出門玩耍，跟小區的人都特別熟悉，這麼讓人省心的孩子，別的寶媽都羨慕。
這位寶媽也給大家分享了經驗：涵涵身體素質好，其實都是脾胃的“功勞”。都說給孩子餵飯是“千古難題”，但是我帶涵涵就沒有這個煩惱，從小就合理的搭配孩子的飲食，注意給孩子養護脾胃，脾胃強健了，孩子胃口，吸收也好，身體發育自然好，也能少生病。我還給涵涵開了吃播吶，大家都說羨慕涵涵吃飯香。
寶寶積食吃飯不香？常按這三個地方，孩子脾胃好，還能長高個
1、揉肚子
孩子的肚子周圍是胃腸所在，還分佈著跟消化有關的穴位，所以經常給孩子按揉肚子，也就是中醫上說的摩腹，可以幫孩子促進腸道蠕動和消化液分泌，助消化、消積食，從而減輕脾胃的負擔。方法也很簡單，就是大人雙手先搓熱了，掌腹覆蓋在孩子的肚子上，以肚臍為中心順時針輕揉，一般3-5分鐘就可以了。
2、捏脊
捏脊是很多家長都熟悉的一種推拿手法，就是沿著孩子背部的脊柱兩側，從下而上的捏提皮膚，這樣可以刺激到200多個穴位，還能疏通跟臟腑相連的經絡，起到健脾強胃，增強孩子體質的作用。不過這種手法適合6個月以上7歲以內的孩子，而且做的時候手法要輕，要避開飯後的一個小時，以免孩子出現嘔吐的情況。
3、按足三里
足三里是可以強健脾胃的一個主要穴位，在小腿靠下位置的凹陷處，如果孩子脾胃不好、積食了，寶媽可以每天給孩子按5-10分鐘，能幫孩子化解積食，促進消化，對增強脾胃對營養的吸收，改善孩子睡眠質量也有效果。
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