孕童营养师魏东
在大部分人的眼中，很多人都觉得结婚生孩子都是水到渠成的事情，但是在努力准备了很长时间，却一次次都以失望告终。
那么为什么有好多人怀不上孩子，有什么原因呢？
首先就是不健康的生活习惯。生活方式可以说是其中的主要原因。现在的年轻男女的日常生活都是非常的不健康，每天睡觉的时候都是非常的少的，早睡早起那是想都不要想，再加上一些抽烟喝酒熬夜的习惯，身体的损伤度其实已经是非常大的了，随意难免会影响到自己的生育。
第二点就是饮食问题了。过去虽说环境苦一点吃得差一点，但是好在一个健康、天然。而现在的食品无论是日常的饭菜，又或是解馋的零食等，里面或多或少的都含有一些化学产物和激素。这些东西一旦是吃多了，难免是会影响到人体的健康。
第三点是不洁的性生活。由于思想观念的日渐开放，有着部分人群的生活变得有些混乱，再一个卫生方面可能也难以做到完美，从而导致一些妇科疾病的出现，这些病症，不仅仅是会对你的生活造成一些困扰那么简单，更严重的是会对你的生育能力造成难以挽救的伤害。
除此之外，还有自身疾病原因、心理因素、环境的污染等等都可能会造成不孕不育。总之就是社会工业化带来的不良环境影响，以及不健康的生活方式成为了不孕不育症的“真正元凶”。
当然了如果患上不孕不育大家也不要太担心，只要能够积极的进行治疗，还是有机会可以自然受孕的，现在随着医疗技术发展的越来越好，也可以通过试管和代孕的方式来拥有自己的孩子。
那么如何备孕呢？
备孕的话一定要做孕前检查，孕前检查最好在怀孕前3~6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查。
平时也可以锻炼身体，规律作息，放松心情，不熬夜不喝酒不抽烟。因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也千万不要忽视哦。
宝妹也祝大家都能备孕成功，早日生出健康可爱的宝宝~
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