一提到骨質疏鬆，我們只知道這是老年人容易罹患的疾病，在出現骨質疏鬆時，不只會出現疼痛，還容易導致形體畸形。骨質疏鬆是隱形殺手，骨骼遭受侵蝕，嚴重者伴有身高降低和駝背等現象。骨質疏鬆還容易使胸廓畸形，腹部受壓，直接影響心肺功能。
骨質疏鬆可導致劇烈疼痛，這也是其最明顯的症狀，疼痛部位以腰背部為主，除此外還有腿部和關節等地方。最嚴重時還會導致全身骨骼疼痛，最直接的後果便是引起 骨折，其骨折出現在全身任何部位。為什麼骨質疏鬆的人都比較矮呢？這是因為骨質疏鬆可導致骨骼畸形，引起身高變矮，駝背，還有胸廓畸形等症狀，嚴重的甚至 影響正常呼吸。
你不曾想到的事，骨質疏鬆可給患者帶來一定的心理危害。一些老年人因為骨質疏鬆導致骨折難以恢復，他們需要長期臥床，生活難以自理，此後便出現心情抑鬱，影 響患者的身心健康，促進呼吸及循環系統疾病的發生，因患者骨骼容易開裂，一旦開裂可繼發產生腰背疼痛等現象，不利於行走。骨骼的剛韌度也會隨年齡增長跟著 下降，稍微用點力或跌跤、顛簸和咳嗽等都可能會引起骨折，骨質疏鬆患者應該注意及時進行調理治療！
1、飲食應注意補鈣，最好從食物中攝入足量的鈣質，比如患者可以多吃牛奶，海帶和骨頭湯等等富含鈣質的食品，這對於骨質疏鬆的防治都有一定的作用。
2、吸菸，酗酒對骨骼的傷害也很嚴重，所以患者要注意保護骨骼的健康，及時改變這些不良習慣。
3、體能訓練也是必要的，通過肌肉張力的機械應力，可以起到刺激骨細胞，促進骨頭健康的作用，而且也能增加骨頭的彈力，對保護骨骼很有幫助。
對於一些老年人而言，日常就要注意做好防護工作，以免出現骨質疏鬆。而且走路，爬樓梯時都要小心謹慎，以免摔傷骨頭。一旦發現不適現象後，就需積極就醫治療，不可耽擱病情。只要堅持調養，患者很快便能恢復正常。
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