孩子积食是一个缓慢和反复的过程，在成长过程中是很常见的。但是很多家长都没有及时的发现，给孩子消除积食，结果影响了孩子的发育。
经常积食的孩子，体质很差，经常感冒发烧，并且孩子的身高会比同龄人的小朋友要矮。这不邻居家的小顾的宝宝，已经4岁了，今年也是刚上幼儿园，不比不知道，跟同龄人一比，小顾宝宝还真是最矮的，平时孩子的吃的很多，就是孩子的食欲时好时坏，小顾一直觉得也不是什么大事，一直觉得孩子的肠胃本来就不好，出现点拉肚子，便秘的情况都是小孩经常遇到的。
直到前几日，孩子肚子鼓鼓，好几天，晚上睡觉的时候也总是哭闹，小顾觉得不对劲，领着孩子去检查，发现孩子的积食已经很严重了，这次食物堆积的时间很长，已经让孩子脾胃虚弱了，发育暂停了好几次。
孩子积食严重，多半是“拖”出来的，身体有4处“异常”，已经在提示宝宝已经严重积食了！
1、两臭：嘴巴臭、便便臭
孩子积食后，张嘴有口气，在孩子正常洗漱情况下，并且孩子的大便也有酸腐的味道，大便而已不成形。这些都源于食物积攒在孩子体内，胃气上升导致口气，消化不良导致大便不成形。
2、两处颜色变：鼻梁青，手指紫
孩子的鼻梁上方会发青，有的孩子表现为出现青筋，这都是孩子积食后，严重影响了脾胃的运化能力，才出现的情况。并且孩子积食严重了，食指外侧都会出现紫色，轻一点的会有淡淡的青色，这些都是孩子积食的表现。
3、两个时间不安：睡觉时，吃饭时
孩子积食后吃饭时不安，很容易焦虑，会发脾气；睡觉的时候由于肚子不舒服，很容易惊醒，睡觉不踏实，容易磨牙、翻身或者说梦话。
4、孩子发热：身体不适
积食在体内无法排除，时间一长就开始发热。很多家长会以为是发烧，但是吃了退烧药之后，发热还是反复，腹部的温度普遍高于四肢和头的温度。
如果你家孩子也有上面的情况，就需要给孩子清理体内的积食了，不然孩子小毛病不断，体质也会变差，更重要的是影响孩子生长发育。
许多孩子积食的原因大多是由于饮食，作息等多方面因素造成的肠胃不通，归根到底，还是需要从饮食中入手。发现宝宝积食了，需要节食减轻脾胃负担。回忆宝宝发生积食前3天的饮食情况，便于判断是什么食物引起的积食，从内外逐步分析，有利于采取更合适的应对措施经常补充猴菇锌棘类化合物的酸性食物，促进宝宝肠胃吸收消化，含有的山楂，沙棘等保护脾胃，增强脾胃，内养促胃，调理消化系统，让孩子脾胃运化能力更强。缓和肠胃对食物的压力、改善微循环，即可降低食物残余物在身体的存量，从而具有双向的清理积食的作用。
另外2个小贴士，从日常入手：
1、揉肚肚
宝宝如果积食了，妈妈也可以通过给他揉肚子来缓解。首先，妈妈让宝宝趴在床上，用双手的拇指和食指揉捏宝宝脊柱的两侧，按照从上到下，再从下到上的顺序循环，每天晚上捏3到5次。
2、睡前不要饮食太多
宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
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