瞭解體溫
1、體溫的定義：指身體深部的平均溫度。臨床上常用腋窩、口腔和直腸的溫度代表體溫。人腋窩溫度的正常值為36.0-37.4℃；口腔溫度的正常值為36.7-37.7℃；直腸溫度的正常值為36.9-37.9℃。
2、體溫的正常生理變動：①晝夜變動：一般清晨2-6時體溫最低，午後1-6時最高，每天波動不超過1℃；②性別差異：成年女性的體溫高於男性0.3℃,而且隨月經週期而發生變化，排卵前日最低；③年齡差異：兒童體溫較高，新生兒和老年人體溫較低；④肌肉活動、精神緊張和進食等情況也影響體溫。
3、產熱和散熱的基本過程：
①產熱過程：體內的熱量是由三大營養物質在各組織器官中分解代謝產生的。安靜時主要由內臟產熱，其中肝臟是體內代謝最旺盛的器官，產熱量最大。運動時骨骼肌緊張性增強，產熱量增加40倍，成為主要產熱器官。
②散熱過程：人體最主要的散熱部位是皮膚。當環境溫度低於人的體表溫度時，通過以下方式散熱：輻射散熱、傳導散熱、對流散熱、蒸發散熱（蒸發散熱有不感蒸發和發汗兩種形式）。
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