正坐月子的時候本來奶非常好，突然奶就回了，一點都沒有了，這是怎麼回事呢？
1、生氣引起的
人生氣的時候交感神經系統會興奮異常，內分泌系統紊亂， 大量的腎上腺素和甲腎上腺素會被釋放出來，滲入母乳中，就會影響母乳的品質，並會很快的回奶。有一種民間俗語，寶寶吃了媽媽生氣時產生的奶，"輕則生病、重則生瘡。”雖然沒有這麼嚴重，但是，意在勸解月子裡媽媽不能生氣。
2、飲食不正確
月子餐補的過早，會導致媽媽乳腺堵塞，造成回奶，月子餐提倡均衡營養，吃對月子餐，既能使媽媽乳汁充足，也能使媽媽有個好的身材。
3、急於減肥
有些寶媽在產後急於減肥，想在最短的時間裡把體重減至孕前狀態，導致產後奶水營養不足，容易發生回奶。
月子裡回奶了怎麼辦呢？
1、增加餵養次數
媽媽可以增奶餵養的次數，給乳房足夠的刺激。
2、哺乳後將乳汁排空
如果乳汁不夠，可以採取人工擠奶和藉助吸奶器，來促進乳汁分泌，這樣多多的刺激就會把回的奶追回來。
3、保持充足的睡眠
月子裡一定要和寶寶同步，多休息才能多產奶，無論多大的事，都沒有寶寶的口糧關鍵。
4、 心情愉悅
媽媽的心情非常重要，不但影響產後的恢復，而且影響人體內的分泌，心情好泌乳才多。
5、注意飲食
月子裡媽媽要注意飲食，嚴格按照"排、調、補、養”的規律進行，少食多餐、忌辛辣油膩、葷素搭配。回奶後可以喝米酒雞蛋湯衝花生碎、雞蛋花衝芝麻碎、豬蹄花生湯，有很好的效果。
6、按摩乳房
可以請專業的催乳師按摩乳房，把堵塞的乳腺打通。
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