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曾以為走不出去的日子，現在都回不去了。
這樣的一個話題，我想每一個看到的人在回答問題的同時，也一定會想到內心深處的某一個人。一個早已忘記或者正在忘記的人，回憶起那個在自己回憶裡苦苦掙扎了很久的名字。
我們最初認識，是在同一家公司，我22歲，她小我一歲，我比她早去了幾個月，懵懵懂懂的她被分配到我這一組做實習，由我來帶。就叫她筱筱吧。她很安靜，無論說什麼都很認真的聽著，每天像個跟屁蟲似的跟著我，一起出外勤，一起吃午餐。我很照顧她，在一起工作時間久了，也會聊一些私事，我也開始慢慢喜歡上了她。
記得筱筱來單位一年左右的時間吧，那時正值盛夏，我們彼此已經很熟悉了，公司要求去城市周邊開展業務，我和筱筱坐大巴去了周邊縣城，事情比我們預想的要順利的多，心急之下只想做更多的業績，卻忘了時間，想回來的已經沒有通勤的大巴車了，只能選擇住在當地，不大的縣城就一家賓館，好巧不巧的只剩下一個大床房，我們很尷尬，不知道怎麼辦才好，我說我可以打遊戲的，你在床上睡吧，沒辦法之下筱筱也只能同意了。就這樣過了一夜，我們什麼也沒發生。可能是因為曾住在一個屋簷下，我們關係變得越來越好。可以喝同一杯奶茶，同事打趣我們像情侶一樣。只是我一直不敢開口表白，擔心捅破了這層窗戶紙如果被拒絕，以後在一起工作難免尷尬，所以我就變成了她的男閨蜜，陪在她身邊。
或許是我太懦弱吧，始終不曾開口說一句我喜歡你，筱筱在工作中認識了一個男生在追求她，她也會和我說起。問我怎麼評價，後來的日子裡他們在一起了，我很難過，又不敢表現出來，開始想著辭職算了，相見不如不見。可是心裡還捨不得她，就留了下來。她的開心難過還是會跟我分享，我裝著無所謂，做她最靠譜的閨蜜。
大概兩年以後，筱筱要結婚了，在她的婚禮上我哭的一塌糊塗，他們以為是感動，只有我清晰的聽見我夢碎的聲音，我多希望站在臺上和她牽手的是我，誰知道我有多麼捨不得！
後來的日子裡筱筱辭職了，我們也只是偶爾聯繫，下班喝酒也成了新的生活習慣，清醒時想她，酒醉了思念更如野草般瘋狂蔓延，我知道自己掉進了漩渦裡，我掙扎著上不來！
時間真的是良藥，這幾年忙忙碌碌的工作，我已經可以不再經常想起她，前段時間也有了自己的女朋友。既然無法徹底忘記，就把她存在心裡的一個小角落，默默祝福！然後開始我新的生活！
溫柔的小糯米
如何忘掉一個自己喜歡了很久的人？說句真心話，這是忘不掉的。說是忘掉了，只能是自己騙自己。
我在高中讀書的時期，有一個同班的女同學，我倆很好。那是70年和71年高中二年畢業。她在毛澤東思想宣傳隊當演員，那可真是一朵校花。我學習很好，名列前茅。是女孩子看得上的帥哥。在一次搬桌凳中，她掉進了土豆窖裡，是我將她託上來的。此後，總有一種說不出的感情。那時，不像現在的孩子們，初高中就搞對象，我們不敢。我們接受的是毛澤東思想教育，為革命而學，大公無私，反驕破滿，批林批孔，將無產階級革命事業進行到底，做又紅又專的無產階級革命的接班人。誰要敢搞對象，立馬開除。這是思想品德問題，也是對無限忠於毛主席，無限忠於毛澤東思想，無限忠於毛主席無產階級革命路線的問題。誰敢？72年一月份，高中畢業了，我上山下了鄉，她留在了城裡，我倆經常來往。此後，78年我被安排到內蒙古北疆的社辦企業當了工人。離開了一千多里，這裡的生活條件不好。當我有了起色，80年回去看她，她剛結婚。見了面，兩人都哭了。以後，再沒見面。不是不想見她，怕得是打攪了她平靜的生活。
我那第二故鄉，北面是土崗，村西是嬌娜的垂柳，林子裡泉水叮噹，到處是蠶豆葵花，谷黍和高粱，散發出它們那各自的芳香。清徹的小溪向南流蕩，請你帶上我的祝願帶上我理想，願人民的生活蒸蒸日上，祝我們偉大的祖國更加繁榮富強。
校園東北哪兩海，是我們中學生逍遙的地方。金色魚和我爭賽，看誰能自由地翱翔，遇到了我班那美麗的姑娘，送來了秋波和甜蜜的微笑，這是我倆好得到的回償。啊……，啊……我那親愛的同學，美麗的天仙，漂亮的姑娘，你在何方？
海闊天空146023514
喜歡五年為什麼要忘掉？肯定是求而不得吧。
我有一個喜歡七年的人，喜歡上他的第一年，我就和自己說“都說有七年之癢，如果七年他還沒有確定關係，那我就不等了”。一晃六年過去了，我們還沒確定，最後留給自己的一年，我選擇遺忘，放棄，重新開始，剛好第七年的時候我發了張結婚請帖給他，毫無疑問，我有報復的成分在裡面，而且我成功了。
所以給自己訂個目標，你的底線在哪裡，給自己留一段時間選擇放棄，開始可能很痛苦，可痛著痛著，你就放棄了。
很多事彼此都是盲目的。
上天安排你在錯誤的時間裡遇見一個人，安排錯了，於是改，讓他在正確的時間離開你，就這麼簡單
遺忘是人的天性，總有一天你不再記起他，想想看，我們的身體日復一日清空著，相信記憶同樣可以。
七年一清空，前塵盡作夢幻泡影，再多重巒疊峰，也無法阻擋這來自生命本源的替流
王子不娶灰姑娘
說起忘掉一個你喜歡過很久的人，對於有的人來說很快可以忘掉的，但是對於有些喜歡的人，有想向愛情方面發展的，裡面已經摻進去很深的感情了，所以要讓他們忘掉那個喜歡了很久的人是有些難的！比如我現在已經有了知心愛人了，當年我也是單位上的文藝積極分子，在單位經常搞文體活動，我是寫作，那個向日星高倉健的男孩負責攝影，我一直很喜歡他，喜歡他的做派、說話的充滿磁性的聲音，還有平時對我的溫柔體貼和關心照顧。我看的出來他也喜歡我的善良和美麗，但是我們還是向好哥們一樣誰也沒有說出來，在一起搞活動的其他的幾個男女朋友都勸我們郎才女貌的挺般配，在一起得了，我們只是心照不宣的聯手欺負她們，卻沒有在進一步的發展。
終於我們在一起的日子到頭了，一年多後，作為獨子的他要調回老家去了，從辦理調動手續開始我們之間互相看出了不捨，他開始暗示我什麼了，可是我不想離開濟南，不想離開父母家人，我怕去一個陌生的城市，有了問題沒人會幫我，我婉拒了他的邀請，雖然喜歡了他很久，心裡也有些不捨，但是我想快樂的我可能會很快忘記他的。
其實我有一年多心裡放不下他，我沒有興趣參加活動了，經常一個人悶悶不樂，悵然若失的感覺，我一直在關注著他的生活，一直在聽說他有了女朋友了，而且要結婚了，我的心裡才漸漸的平靜下來，又重新煥發出勃勃生機，我又開始參加各種活動，和朋友們一起逛街吃飯，做頭髮和跳舞去。
最後我開始考慮為自己找個喜歡的愛的男朋友，經過不斷的努力和尋覓，終於找到了現在的老公，一個喜歡我愛我的把我捧在手心裡的男人，別的都像沙子一樣揚了，以後我要一心一意的和老公過好幸福的日子！
快樂公主
我也來回答這個問題，希望對你有幫助。
到了一定的年紀，誰都會有過幾段戀情，不管是哪一種形式。如果說要忘記一個自己喜歡了很久的人，那是不可能的，所謂的忘記，只能是把他（她）深深地埋在自己的心底。
我年輕的時候也有過想忘記一個人的經歷，雖然後來明白這樣做是徒勞，但是最後也是把她深深地埋在了自己的心底，算是成功地“忘記”了。
一、積極運動。如果自己有喜歡的運動更好，如果沒有，最起碼堅持每天跑步，因為運動能讓你的精神不會萎靡不振，它能讓你容光煥發。時間一長，體內分泌的多巴胺多了，我們的心情自然就會愉悅起來。
二、多陪伴親人。這個時候不管你的心情有多麼不好，都要提醒自己多陪陪即將老去的父母，多陪陪兄弟姐妹，多陪陪對你好的其他親人……哪怕是陪陪家裡養了多年的老狗，也要比獨自一個人呆在屋裡胡思亂想要健康。陪親人的時間多了，你就會感受到自己身上的一種責任，這種責任與生俱來，對親人來說誰都代替不了。相比於自己整日沉溺在兒女情長當中，你對親人的陪伴顯得多麼的有意義、多麼的偉大。時間久了，我們頹廢的狀態會被我們的責任擔當不戰而勝。
三、勇敢面對新戀情。俗話說在哪裡跌倒就在哪裡爬起來，我們只有勇敢地面對新戀情，努力找到彼此適合、彼此相愛的人，並在找尋屬於自己真愛的過程中，讓自己變得更加堅強，更加寬容。都說戀愛能讓人成長，當你變得成熟的時候，回過頭看自己以前的很多想法和做法，或許會覺得可笑和幼稚，當然，也包括你想要忘記一個自己喜歡了很久的人這件事……
以上就是我的回答，希望能激勵大家努力前行。
（我是過界小卒，若喜歡，關注就是最好的鼓勵）
過界小卒
1.全身心投入工作中
想立刻忘記一個深愛了很久的人？幾乎不可能。你能做到的就是減少想他的時間，全身心的投入到工作中，你就沒有多餘的時間去胡思亂想，一門心思放在工作中，你會發現在認真工作的時候，沒時間去想他。當你無法忘記一個人的時候，不要刻意逼著自己去忘記。當你的心放在了工作中，至少這個期間你沒有再去想他，這就是成功的第一步。
2.參加各種聚會
忘不掉一個人的時候，會越想越難過。但是這個時候要是身處一個有趣的環境中，還有一幫有趣的人，就會打消你消沉的心態，會讓你融入到一個暫時放鬆的環境中。參加各種聚會的目的，就是認識更多的人，也許你會發現在聚會中的某個人和你很有眼緣，或許你就會因此而忘記了上一個，重新開始認識新的人，重新開始另外一段感情！一般有了新的感情就會忘記上一段！！！
3.沒事出去旅遊
旅遊是最好的散心方法，在旅途中會認識新的朋友，因為去到一個新的環境中，就會有著不一樣的心境，也許一瞬間就會想明白一件事。忘記一個人雖然很難，但是在不同的環境中，你會有不一樣的想法。當你在旅遊中看到了好玩的人還有好玩的事，你的心情就會放鬆很多，就因此分散了你的注意力，讓你慢慢地忘記曾經經歷過的痛苦，可能還會因此而淡忘那個忘不掉的個人。
4.扔掉所有之間有關聯的東西
俗話說眼不見為淨，睹物思人可不好哦！
hf麼麼噠
忘掉自己喜歡了很久的人？
我想，這個人之所以我會喜歡，一定有很多原因。
我欣賞他的才華
喜歡他的行為習慣
迷戀他的舉手投足
專注他對夢想的追逐和依依不捨
那麼，
他在我心中留下了那麼多的我喜歡。為什麼我要忘記他？
如果現實不允許我和他在一起共同生活，那把這份“喜歡很久”存留在心裡好嗎
這份喜歡讓我更加了解自己的想要
這份喜歡鞭策我去追逐更美好的自己
這份喜歡讓我知道，縱然事情或會無奈惋嘆，但心中仍會留存珍惜感念
這份喜歡也讓我可以在夜深人靜的時候，享受深切的想念。
聽過那首歌嗎？
芳草碧連天 永恆的畫面 當我想念 閉上雙眼 你在心裡面
我不會去刻意割捨自己從前的記憶，我認為那是身體的一部分，會陪伴著我走很遠的路。它會是明燈，為我照亮未知。
縱然時而的回憶帶來陣陣愁緒，縱然觸景生情，或會落淚。至少我知道自己還是那麼真實，純善，會痛，會揪心，還有溫暖。
我是西西，心理諮詢師，關注心理健康教育，願同您一起學習探究。
期待關注，用心原創，思想深邃，簡簡單單。
BOD服務西西健康探究
如果真愛過，只能淡忘。
可能是太長情，所有喜歡過的，我都記得，那種喜歡雖然早已經沒有那麼強烈。即使面對現在的他時，並沒有心動，但當時喜歡的感覺還是會被勾起。
慢慢了解了為什麼“分手不再是朋友”。
我以前總覺得是瞎扯，但深深喜歡過，真正錯過，才發現真的做不了朋友。
第一，不想做朋友。第二，害怕做朋友。第三，無法做朋友。
所以，想要忘掉一個人，你就不能見他，他的消息來源，能切的都切掉。至少短期內需要這麼做。
當你越抑制自己的時候，反而慾望更膨脹，不如順其自然。很難的時候承受很難，很傷心的時候也能找個地方放肆哭過。不要刻意迴避所有，但也請不要總是在別人面前討論過多有關他的話題，人總是在找到出口之後抓著不放，甚至變本加厲。
有些事情，交給時間，或交給下個人，下件事。
既然下個人不容易找，那就選擇下件事。找一些你喜歡但以前未去做的事情，趁著空檔去做。這個時間，這個情緒更能推動你做成某件事。這時的你更有力量。
剩下的，讓感覺隨著時間慢慢消磨，淡忘吧。
閨蜜夜談
這個問題其實不用過分糾結，因為世間大部分人最終都沒有得到自己喜歡的人，也大多與另一個人過著平淡幸福的日子！
真的！不用擔心如何去忘掉一個自己喜歡很久的人！也許你會悲傷，會沉浸在你喜歡他，但是他不喜歡你的落寞與自憐中，但是，人總會成長，總會遇到很多人，很多事，時間和經歷會在不斷刷新你的身體時，也會刷新你的思想！
多少曾經的念念不忘，在你經過一個路口時，突然閃電般一瞬而過，你甚至會想起，你已經很久沒有想到這個人了！
你所需要做的就是不斷地打開自己的心，去接受，去感受這個美好的世界，美好的人群！
通常往往忘不了一個人時，男人女人總是會封閉自己的內心，沉浸在對他/她的難忘中，但是，有時，你有沒有想過，你念念不忘的到底是他，還是曾經戀著他的那段美好歲月，還是曾經年輕美好的青春中的自己？
每個人都有一種情懷，就是懷念青春，那個時候的一切在回憶裡都發著光，因為回不去，因為再也得不到，所以，那個時候的你，還有喜歡的他，對於你來說，都是最好的！
但是，人的青春總是會過去，總是有這樣那樣的遺憾，在以後的歲月裡你偶爾會想起，但那個時候的你不會再痛苦！
因為，經過歲月沉澱的你會懂得，經歷賦予你的一切，有好有壞，但那些都構成了現在的你！
你甚至還會在你的孩子長大後，對她講一個美麗而又有點悲傷的愛情故事：我們沒有在一起，但是，感謝緣分，讓我遇見他！愛過，恨過，遺憾過，最後淡然放下，但這也是最美的青春！
祝福紀
忘掉一個自己喜歡了很久的人，是很難的，也是很容易的。
如果僅僅是喜歡了很久，那就可以通過其他方式來轉移這種喜歡，時間久了也會淡忘的。
如果是愛，那就麻煩了很多。因為愛有多深，思念也就會有多深。
如果是愛，能很容易的輕輕鬆鬆滴忘掉，那也就算不上愛了。
在這裡，我不想過於冗贅地複述著他人的牙惠，簡明扼要地說幾點。
一，隨著時間的流逝而忘卻。
二，再去愛上另一個值得你愛的人。
三，斷絕一切聯繫，讓彼此從此隔絕成為陌生。
四，把ta變成老婆或老公，那是沒幾天就會忘掉的。。。
五，第四點最重要，也是最捷徑的。
。。。 。。。
