餘庭洋

土豆媽媽認為大部分孩子都是智力中等的，太聰明或者太笨的都是少數，

最能拉開孩子距離的，往往就是態度和習慣，所以孩子的專注力對孩子今後的學習和工作都會比較重要。

那麼如何來鍛鍊孩子的專注力呢，土豆媽媽提出以下建議：

1. 孩子的注意力集中時間與孩子的年齡相關，如果孩子太小，要強迫他專注的做一個事情，那就違背了孩子的發展規律。

3歲以內的寶寶注意力只能專注3-5分鐘，3-4歲，五分鐘，

4-5歲十分鐘，5-6歲十五分鐘，6歲以上十五到三十分鐘。

瞭解了這個以後，題主可以對照一下自己孩子的年齡區間。

也許孩子的注意力集中的時間會隨著他年齡的增長而變長。

2. 孩子在聚精會神做一件事情的時候，不要干擾孩子，有利於提高孩子的注意力。

比如，我家小土豆在看繪本的時候，我就不能去給他送蘋果啥的，這會打擾到他，破壞他的注意力；

又或者小土豆在寫寫畫畫的時候，我不能按大人的眼光去指導他，生怕他畫的不好，

讓他自由安靜的寫寫畫畫，才能提高專注力。

3. 提升內在的專注力，當孩子能夠由內到外的改變自己的注意模式時，才能真正專注。

想要孩子自發的專注於當前的任務，我們得想辦法將活動安排得吸引孩子的注意力，

才能引導孩子自動進入專注的狀態。

所以在安排任務時，必須要注意到三點：

第一、有明確的目標

第二，難度和他的能力匹配

第三：有及時的反饋。

比如：當孩子做作業的時候，面對眾多的作業總會有些手忙腳亂，一想到作業就頭大，

那我們就可以給孩子找一個明確的目標，先做數學，語文，英語還是手工。

當確定了做語文的時候，又給孩子找更小的目標，先做默寫，作文還是抄寫生字 。

把目標分解成很小的目標，孩子才能有信心集中精力去面對，

孩子可能覺得語文作業裡，抄寫生字最難，枯燥又乏味。

那就寫讓孩子抄寫簡單的字，寫的過程中，提供及時的反饋：“這個字寫的好看，秀氣！”如果有些問題實在難以接受，也可以幽默的提出來“這個字有點瘦了，能把她寫胖點嗎？”

反饋的過程不能老是批評，最好的做法是，溫和的給孩子提建議，對於孩子做的好的地方多表揚。

有了這樣及時而具體的反饋，孩子就會越做越喜歡，越做越專注。

4.注意孩子是不是在某件任務上沒有優越感，總是處於被打擊和失敗的狀態，這時候要注意鼓勵孩子，提升孩子的自我價值感。

人性天生追求優越感，孩子也一樣，當孩子在任務中無法展現自己的能力，

總覺得自己比別人差的時候，對任務肯定不敢興趣，甚至想極力擺脫。

比如：小土豆在數學方面啟蒙比較晚，自身也對數字不是非常敏感，

很多同學一眼就會的作業，小土豆總是需要提示才能完成，

所以他對上數學課很反感， 老師總說他上課易走神 。

這時候，就需要我在課後給他一些幫助，比如：

有意的在生活中鍛鍊他數數的能力，辨別形狀的能力，以及跟著老師的腳步，提前預習，及時複習。當然還有就是，瞭解情況以後，要適當的調低對數學方面的要求，孩子一有進步，就及時的鼓勵他，慢慢的激發起他對數學的興趣。

更為重要的是，要讓他全面的看待自己，這方面雖然暫時落後，但是其它方面還有很多優秀的地方，提升孩子的自我價值感，才能讓孩子更加有勇氣去克服困難。

認真對待孩子成長中的每一個問題，孩子的未來更美好！

我是土豆媽媽，育有5歲男孩一枚，國家二級心理諮詢師， 專注於孩子成長領域的方方面面，如果您在孩子養育方面有什麼疑問或者是高招，希望您能在評論區留言。

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土豆育娃

我們經常可以聽到家長或是老師這樣評價孩子：這個孩子挺聰明的，就是注意力不集中，一會兒就走神。為此，媽媽和老師肯定沒少花心思，希望孩子能夠坐得住，聽得進。可是往往事與願違，孩子做事三分鐘熱度，很快就心有所屬，人在椅子上坐著，心思早就不知道去哪巡遊了。

舉一個例子，可能大家都聽說過，關於大科學家牛頓的故事：有一天牛頓的朋友到他家裡看望他，並和牛頓一起吃飯。飯菜已經擺在餐桌上了，可是牛頓卻遲遲不從書房出來。這個朋友跟他很熟，知道牛頓的怪作風。於是牛頓的朋友就獨自吃完了飯，並和他開了個玩笑，把吃剩的雞骨頭都放回盤子裡，並蓋上蓋子就離開了。幾個小時以後，牛頓從書房出來，準備吃飯。當他打開蓋子看到一盤吃剩下的骨頭的時候，他自言自語：“我還以為自己沒吃飯，這不都吃完了嗎，又弄錯了。”於是轉身回到書房繼續工作。

這個故事，將牛頓的廢寢忘食闡述的淋漓盡致，他的全部注意力都在自己的工作上，從而忽略了其他事情。連是否吃飯都不記得。轉而對比不能集中注意力聽課或做事的孩子，之所以這些孩子做事半途而廢，不能持之以恆更不能專注，是因為他們的注意力沒有在當下的課程或是工作上，所以很容易被旁邊的干擾吸引，從而分心。

那麼，作為家長，應該如何更好的培養孩子的注意力，讓孩子做事更專心呢？

• 第一，家長不要處處“打斷孩子”，給孩子足夠的空間和自由！
  

孩子在幾個月的時候都喜歡吃手，這是他們通過口來了解世界，來學習，和我們大人通常認為的“吃”的概念是不同的。所以當大人看到孩子吃手的時候，通常會去制止，粗暴的把手從嘴裡拿出來，甚至於控制孩子的手以達到不再吃的目的。

如果孩子能夠專注的吃手、吃毛巾，這是孩子專注力培養最好的時候，千萬不要阻止他們探索。

很多媽媽都喜歡給孩子準備各種食物，在孩子做事的時候也不忘讓孩子吃上幾口。本來孩子很投入在自己的工作中，結果媽媽拿著食物就要孩子吃，打斷孩 子的注意。或者孩子在外面玩得興起，媽媽也不考慮孩子此時的情緒，而強硬的要求孩子該回家吃晚飯了，讓孩子中斷遊戲。

這些關心會給孩子的專注力造成一次次的打擊，不利於孩子專心做事，也容易讓孩子學會粗魯打斷別人！

• 第二，做孩子喜歡的事情
  

如果這件事情時孩子感興趣的，他往往可以工作的時間更長些。所以我們家長不要強迫孩子做自己不喜歡的事情。如果是一定要做但又是孩子不感興趣的，家長可以幫助孩子找到其中的興趣點，或是幫助孩子一起分析做這件事情的必要性。必要的時候，家長要在初期和孩子一起進入工作，可以輔助孩子關注的時間更長些。

• 第三，公共場所不打擾別人，不打斷別人，能比較安靜！
  

這裡說的比較安靜，就是不會咋咋呼呼，不亂跑亂跳，不會像猴子似的坐不住！讓孩子安靜下來，很多家長覺得很苦惱：孩子就是孩子，怎麼可能安靜呢！

例如孩子在遊樂場盪鞦韆，如果你也想玩兒，得安靜的等在邊上，不準催別人也不準叫喊，更不允許推搡或者哭喊讓家長幫忙！和孩子玩“輪流”遊戲，協助孩子們養成習慣：先等待別人，懂得團隊合作，輪到自己就當仁不讓！

• 第四，有主見，有自己觀點，能清晰表達自己的想法
  

每個孩子都不同，但是有主見有自己觀點並表達自己的想法，都是孩子從小被鼓勵，家長都會著意培養的能力！如果家裡有兩個孩子，那麼不強化兩個人通過競賽或比較，表揚和肯定的內容儘量也淡化“誰更強／誰更好”的排名！

• 第五，幫助孩子發現自己的特長
  

男孩子好動，喜歡體育項目，讓他展示擅長的內容，家長看得到並給到合適的幫助和鼓勵！女孩動手能力強，喜歡畫畫，剪紙，認真讚揚她的作品，保留她的塗鴉，把她的畫裝上鏡框掛在牆上！還幫忙把她的小畫當作封面印成了圖畫本做留念。。。家長的用心孩子們都能感受得到，最直接的表現她會更樂意拿起畫筆和畫紙！

培養注意力需要補充的幾個問題

• 太安靜的環境不利於成長
  

當孩子逐漸能夠克服分心的問題，可以專注的做一件事情的時間越來越長，家長這個時候除了要給予及時的表揚及鼓勵，還要注意一點，就是不要給孩子做事的時候的環境過於安靜。當孩子初期培養專注力的時候，很容易被周圍的事情分心，所以家長往往格外關注環境，不給孩子造成一點干擾。當他逐漸可以專注的做一件事了，養成專注做事的習慣了，這樣安靜的環境其實是對孩子不利的。孩子長長的一生，他不僅需要培養鬧中取靜的能力，還要掌握克服誘惑的能力，從而主動讓自己專注，在任何環境中都能投入到自己的工作中，是孩子今後成長必須的能力。

• 注意的分配能力需要給孩子培養
  

注意分配指在同一時間內，把注意指向不同的對象，同時從事幾種不同的活動叫注意分配。不同於注意的分散。比如邊聽課邊做筆記，一邊彈琴一邊唱歌。給孩子培養注意力的分配能力，可以讓孩子一心二用，讓左右腦同時得到鍛鍊。

好了，關於培養孩子的注意力，通過這篇文章的詳解，是否有了初步的認識呢？作為父母，在養育孩子的過程中，會遇到各種各樣的問題，這些都是正常的。父母都是愛孩子的，但是愛有時也會出錯。父母除了要具備識別問題的能力，還要具備正確解決問題的能力。只有這樣，孩子才能在光明的指引下茁壯成長。

“泡泡育樂園”有很多的育兒知識與大家分享，同時有專業的睡眠顧問和心理諮詢師可以給媽媽提供幫助。歡迎大家在評論區發表不同的看法，也可以關注公號“paopaoyuleyuan”留言或加微信“shuzhen-wang”，泡泡與更多的媽媽一起，致力於孩子的健康和幸福。

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專注的小朋友的確在學習東西的時候有更大的優勢，但眼觀六路耳聽八方的也是另一種性格和天賦，建議在適當的情況下加以訓練，但不要太過於執著，畢竟每個孩子都有自己的特殊能力。

關於專注力的訓練，在孩子11個月左右就可以開始了。可以讓孩子玩一些需要精細動作的活動，比如給他一個小口的瓶子，一小把米（注意不能是豆子，塞到嘴裡會噎住），然後讓孩子撿起大米一粒一粒放進瓶子裡，放完再倒出來，不論孩子重複多少次，中間不要打斷，千萬不要中途給他喝口水啊，吃點東西什麼的，打斷的就是孩子專注力的培養。

大一些的孩子，就應該根據他們的興趣愛好來定製專注力的訓練活動了。喜歡畫畫、手工的就給一個獨處的空間，讓孩子盡情畫，有可能一畫幾個小時的，也不用打斷他，孩子累了自己會起來。喜歡數理邏輯的，可以試試教孩子棋牌類的遊戲，鬥地主、blackjack、圍棋、象棋，都可以。

還有一類孩子，特別是男孩子，必須是在動作中記憶的，你看他是在扭來扭去動個不停，但他其實有在認真聽講和記憶。這一類孩子可以針對性地定製一些動作操，比如允許他站著聽講，或者手裡捏一個東西玩著聽講，這並不會影響他的專注流，反而有利於他的記憶。在美國的幼兒園和小學裡，孩子可以選擇任何一種他舒適的姿態上課，站著、趴著或者走來走去，只要不發出聲音，都是被允許的。

再回到“不夠專注”這個事情上，開頭說了這是一種天賦，在成人工作後，很少有工作是必須非常專注於一件事情的（研發除外），反而能夠隨時關注外部情況，接受信息並加以快速處理，是一種非常需要的工作技能。而小時候看上去缺乏“專注性”，容易被外部事件干擾的孩子，往往具備這樣的技能。所以不用特意在這個事情上強調或者貶低孩子，正面引導，適度訓練就好。

獨立人養成號

覺得孩子注意力不夠集中，做事不夠專注，相信這是很多爸爸媽媽都會有的擔憂。尤其是孩子上學後，做作業拖拉更是成了很多父母的心病。

其實，這裡面還是有很多誤解的。

1. 我們常常高估了孩子的專注力

首先，不同年齡的孩子，能夠專注的時間不同。

比如有研究發現，2歲半的孩子，專注在玩具上的時間平均是4分鐘左右。4歲的孩子，專注時間可以延長到12分鐘左右。

雖然每個孩子的個體差異很大，有的偏安靜，有的偏鬧騰。但總的來說，我們對孩子專注力的期望，總是遠高於這個年齡的正常水平。

所以爸爸媽媽們不要輕易下結論，覺得自己的孩子專注力差。這個標籤很可能真的會降低孩子的專注力哦。

2. 從感興趣的事入手

爸爸媽媽一定也發現了，孩子在不同的事情上，專注時間是不同的。

比如我的兒子小樣，每次玩水都能玩上半小時，甚至更久，怎麼都不肯停。但如果是不感興趣的事，比如難度有點大的拼圖，可能一分鐘都堅持不到。

所以我們要從孩子感興趣的事入手。在他專注做一件事的時候，不要輕易打擾他。

“要不要喝口水啊？要不要吃個水果呀？”這些多餘的關心可都是專注力的殺手。

當孩子在喜歡的事情上能專注很久時，他就不會覺得自己是個容易分心的人。專注力也會在這個過程中得到提升。

3. 幫孩子找到成就感

我們做什麼樣的事情時，最容易集中精神呢？

答案就是不太難，也不過分容易的事。

讓2歲的孩子玩5塊的拼圖，他一定會望而卻步，立馬放棄。

但讓6歲的孩子玩5塊的拼圖，他同樣會覺得so easy，完全提不起興致。

所以當孩子很難集中精神做一件事時，我們要考量一下，這件事的難度是否適合孩子。

有一點挑戰，多努力幾次能夠成功，才是恰到好處的難度，也最能激發孩子進入忘我的“心流”狀態。

4. 把大任務分解成小任務

最後介紹一個分解任務的技巧。前面提到太難的任務會讓孩子望而卻步。

如何降低任務的難度呢？分解就是一個好辦法。

比如穿衣服對年齡較小的孩子來說，就是一個不小的挑戰。我們可以用分解任務的方法，先把穿衣服的過程分解成幾個小步驟，帶孩子逐個練習

每個步驟都練熟了，再把幾個步驟合起來練習。

這樣一個階段一個階段地練習，不僅目標清晰，難度也降到了可以接受的水平，孩子更容易在每個階段找到成就感，專注力也能得到提升。

每個孩子都是潛力股，只要方法對了，就有無限可能。希望我的回答能夠幫到您，減輕您的焦慮。

媽媽沒時間

雖然頭條沒有邀請我，我有共同經歷所以回答一下，因為我有一個神奇發現。

之前我也總是懷疑我兒子專注力不集中，不過這段時間我有不一樣的發現。

我兒子今年是中班下學期，這段時間幼兒園開始發描漢字的作業了。我看到只要他認真描的都很漂亮，但是很多時候他不認真所以描的字就很難看。

然後我就想孩子為什麼不能專注認真做呢？這個時候我腦海裡想到他砌樂高模型時非常專注認真，很小的顆粒都認真投入做好，他能砌比年齡段大幾歲的樂高，還能堅持一個小時完成模型。有時候甚至一直堅持三個小時完成兩個模型。

然後我就想，是否因為他覺得描字沒有趣味，所以不想認真寫?孩子都喜歡有趣的東西。

這樣想之後我就嘗試把他描字變得有趣味，我先跟他約定每天我跟他互相評分，我也會寫一些字讓他評分，如果覺得好就給我星星，然後他寫的好我給他星星。當他寫字不錯時我大聲的說:兒子你看看你今天晚上寫的字像不像書法家啊？每一筆都很工整，寫的真的很認真很漂亮。他可開心了！

還有一個興趣班開始學習數學加法，之前也不認真做，我就開始把數學變成哥哥弟弟，跟他一起玩遊戲。有時候我是哥哥問他借數字，有時候他是哥哥問我借數字。也是天天玩的很開心。

通過這樣的思考和嘗試，讓我知道孩子不是不專注不認真，而是孩子對一些新的東西覺得沒有興趣，所以不想做。

儘量不要給孩子輕易貼標籤，每個孩子發育進程不一樣，每個孩子性格也不一樣，千萬不要把他跟同齡人比較。

把一切變得有趣味，這應該是每個孩子都喜歡的。

培養富三代

孩子反應很快，但是注意力不足，這種情況在現在的孩子中普遍存在。

主要原因還是孩子接觸的信息很多，但是因為注意力經常被打斷，所以無法長時間在一件事情上高度集中注意力。

這也就是很多家長覺得，我的孩子好像很聰明，似乎知道的東西很多，但是就是無法集中注意力。現在的家庭，能夠提供的信息源太多了，玩具各式各樣，電視機，手機。這些刺激很強的產品，能夠輕易的吸引孩子的注意力。

雖然說，孩子似乎掌握了很多知識，能夠說出很多的知識，但是這些知識碎片化比較嚴重。同時，因為沒有接受一些比較簡單的，抽象的刺激，孩子的自控力就比較的容易發育不足。

典型的表現就是孩子對於字符類的知識不容易集中注意力。識字，寫數學都會出現走神現象。畢竟，看電視，玩手機太輕易地讓孩子獲得感官上的滿足。而看書，寫書面作業，相對來說枯燥很多。

所以，如果想讓孩子集中注意力，減少電視和遊戲的刺激是必要的。有很多專家推薦孩子小時候要多玩些戶外活動，比如沙子和水之類的天然的玩具。這個提法是有道理的，一方面簡單，另外一方面可以鍛鍊孩子的想象力，動手能力，同時還能讓孩子的心集中在比較簡單的事物上面。

最後還想說一點，低年級的時候，時不時走神是正常現象，不是什麼特別嚴重的事情。我記得我上小學一年級的時候，就因為惦記著週末放假，上課經常問老師，結果被老師敲腦門批評過。

如果想讓孩子靜得下心，還有一個關鍵點就是平時不要輕易地打斷正在玩的孩子。如果孩子能夠聚精會神的玩半小時，一小時，那麼注意力一般都是沒有問題的。但是如果你觀察到孩子玩幾分鐘就左顧右盼，那麼往往就是平時大人介入太多了，導致孩子一直在尋求外界的關注。

對於小學習慣的早期培養，也會影響到孩子一開始的適應課堂學習的能力。一般，經過一兩年的培養，大部分孩子都是能夠適應課堂的學習。如果部分孩子還是不能很好的適應，一般是因為情緒化的問題，即孩子跟老師和同學的關係。當然，還有一部分是理解力問題。

總之，如果發現了孩子不能集中注意力，首先要觀察家庭教育中是否有影響孩子注意力的因素。其次是看是否是情緒問題，理解力問題。通過跟孩子談心，幫助孩子增長知識，提高理解力，一般都是能夠很好的化解這些問題。

我是翼翔老師，歡迎在留言區討論交流。

翼翔老師的兒童教育

一般來說，孩子注意力不集中的原因主要有兩點：一是內心對所做的事壓根不喜歡；兒是外部的誘惑實在更大。對一個孩子來說，專注力確實非常重要，尤其是孩子的學習。如果做任何事情都缺乏專注力，必然影響做事的效率，最終當然會影響做的結果。

那麼應該如何培養孩子的專注力呢？

1、從孩子感興趣的事情開始

孩子的專注力，大都是在玩耍、遊戲、運動、戶外活動等孩子感興趣的事情中培養的。對自己特別喜歡的事情，大部分孩子一定能做到全神貫注。而對那些自己不太喜歡的事情，孩子也能做到專注，但前提是需要具備一定的專注力。

很多家長經常向我抱怨孩子的專注力不夠，我往往會反問他們，你家孩子打遊戲的時候會開小差嗎？“不會呀，打遊戲，看電視，只要是他自己喜歡的事情，他連吃飯、睡覺都要忘記的”。

特別是小孩子，當他們還沒有養成在學習時要集中注意力的習慣的時候，培養孩子的專注力，就需要從他們感興趣的事情開始。當然，父母也不要輕易給孩子就貼上注意力不集中，缺乏專注力等這樣的負面標籤。

2、鼓勵孩子堅持到底

學齡前兒童大腦的中樞神經系統發育尚未完善，興奮和抑制過程的發展也還不平衡，所以孩子的自制力就比較弱，注意力就可能不夠穩定或不易集中，或者即使注意力能集中但時間也不會很長。

即使是孩子願意做的事情，由於自制力不夠或產生畏難情緒，也很有可能半途而廢。三分鐘熱情是小朋友的家常便飯，即使是孩子很喜歡的拼圖遊戲，有時也會拼到一半，被其他好玩的事情吸引了。因此，我們要儘可能鼓勵孩子儘量在堅持完成一件事情以後，再開始去做另外一件事情。

3、不要隨意打擾孩子

培養孩子的專注力，我們首先就需要尊重孩子，當孩子正聚精會神地做著一件對他來說很重要或很好玩的事情時，請打人不要隨意打擾他；當孩子說話時語言不連貫甚至表達不清時，請打人耐心地聽他把話講完；當孩子不願意接受你為他強行安排的事情時，請讓他先做完自己喜歡的事。特別是孩子正在學習的時候，我們儘量不去打擾，不要打斷孩子的思路，更不要把這種全神貫注的學習氛圍給破壞。

4、培養孩子的良好習慣

陳鶴琴先生曾說：“人類的動作十之八九是習慣，但是習慣不是一樣的，有好有壞，習慣養得好，終身受其福，習慣養得不好，則終身受其害。” 如果讓孩子從小就養成良好的習慣，不論學習還是工作，往往都能事半功倍，反之則可能事倍功半。所以，對於家長來說，培養孩子的專注力，同樣應該從培養孩子的良好習慣開始。

就拿學習來說，要讓孩子養成良好的學習習慣，就不應該允許孩子一個時間段同時做兩件事情，比如，一邊看書一邊聽歌，一邊做作業一邊吃東西。

（圖片選自網絡）

付小平

我曾經在北京做過一段時間的STEAM教育機構（即科學、技術、工程、藝術、數學多學科交融教育），有個小男孩8歲，念國際學校，家住附近，家裡保姆阿姨送來體驗。

接待的第一天，阿姨就給我講：“我們家小江特別聰明，學什麼都快，幼兒園在美國讀過一段時間。他對喜歡的老師可好了，主動幫忙捶捶背，收拾講座，安放椅子，特別小紳士。但是他注意力不集中，做事容易半途而廢。課堂上碰到不感興趣的，就撐著腦袋望著你，啥也不做，老師叫他也不理。”

那時正好有全體系的課程體驗，包括魔方、scratch編程小車、樂高、兒童木工（用安全機床，而非純手作）、科幻畫等等，帶著小江全嘗試了一遍。

像木工項目，雖然是兒童安全機床，但是電器總有一定危險性，千萬不能去挑戰它的安全性。課堂上進行安全講解和示範時，發現小江偶有走神，就得趕緊提醒。後來他在自己實踐的過程中，有些地方忽略了，導師再重複提醒時，他明顯就能注意了。

後來我發現他動作神情都開始不耐煩時，想想應該是此時手部小肌肉乏了，難以精準控制機床，但孩子的好勝心同時又興起了，想著非得把手上的作品完成不可，所以毛毛糙糙。所以表現得極差。這時就立馬叫停，強行要求他休息放鬆後，調整好了再重新開始。後來小江自己主動多上了幾次木工課，再看他的操作時，就能發現他的注意力就有了明顯提高。

帶著問題去觀察

這個年齡的孩子好奇心特別強，喜歡觀察各種各樣的新鮮事物。然而，他們大多時候都是無意觀察，有著觀察不細緻的毛病。作為家長或老師，要引導孩子帶著問題去觀察，這樣能夠明顯提高注意力，也讓他們的觀察更有成就感。

混合專注力訓練

像我列舉的木工這樣的科技項目都需要充分調動孩子的注意力，屬於混合專注力的訓練，要把眼睛看、耳朵聽和做運動結合起來，注意力稍微不集中就容易亂套。你可以再找找類似的親子項目，來試試看。

首先選擇的項目要有趣，能吸引孩子的注意力，其次要從簡單開始循序漸進，老師或家長不斷邊示範邊讓孩子模仿，還要不停地要求他做出反饋。在他精力開始較大範圍渙散的時候，及時叫停，短暫休息放鬆一會再繼續。若是他在這個過程能保持一段持久的專注，也要及時給予表揚和鼓勵，強化他這種適宜的行為。

孩子專注力的培養並非一朝一夕，多用愛和耐心，陪ta一起成長吧。

關於HandyKid

HandyKid專注面向家庭的STEAM教育（即科學、技術、工程、藝術、數學多學科交融教育），為家長提供豐富的STEAM教育諮詢、項目指南，未來還會提供訂閱式STEAM玩具包。如果您認可STEAM教育，希望培養孩子的探索精神和發散思維，願意用心給孩子更好的家庭教育，請關注我們。

HandyKid

我家孩子現在上一年級，我也曾一度懷疑他的專注力不行，需要鍛鍊，但是經過一段時間的觀察後，我發現情況可能並不是我想的那樣糟糕。

我家孩子上課不認真聽講，主要是在數學課上，因為在他看來一年級的數學太簡單了，說明一下，我家孩子比較喜歡數學，每天都會用學習機自學數學，所以，老師講的那些東西，他早已經學會了，沒有了興趣，他就不愛聽講，老師講課，他注意力不集中了。

此外，我覺得孩子的專注力不好，與家長有很大關係， 也許我們自己沒有意識到，我們總是在有意無意地破壞孩子的專注力。

比如孩子在那裡搭積木，一個積木擺過來擺過去，折騰了半天，也沒有擺好，家長看到了，就很不耐煩了，過去幫孩子擺好，這樣一來就破壞了孩子的專注力。還有，孩子正在專心做某件事情，你喊他快點過來，你看看我給你買的這本書怎麼樣？

當孩子專心做一件事時，最好不要去打擾他，我家大寶有一個習慣，每次看書都要看完一節或者一個完整的故事，才去做別的事情，比如快吃飯了，我喊他吃飯，他肯定會回答我看完這一點，如果我強行打斷他，他就會很不耐煩。

所以，我覺得不要覺得孩子專注力不好，就是孩子有問題，他對某件事不感興趣，或者疲勞了，都可能導致專注力下降，另外，平時我們也要有意識地去保護孩子的專注力。