濰坊宏達鑽井機械
關於自律，我曾寫過這個主題的文章
做不到自律，最終還是歸結為拖延症
定好的各種目標或制定的各種規定在不知不覺中放棄，或者根本不開始
所以直接送出3個超實用可行的建議，幫你找到自律
1.分解目標
有時候不想開始，是因為目標太大，感覺根本沒辦法完成。這時候將目標分解成為多個小目標，比如今天完成設計表格，明天把數據完善好，後天將總結寫出來。全部搞定！
2.先做起來，你就贏了一半
只管開始做，不去想能不能做完整件事，等你開始後會驚喜的發現，你根本停不下來了。
3.利用好“15分鐘”
利用好接下來的15分鐘，任何事情你都可以先忍受15分鐘。比如我現在很累，所以我只花15分鐘來寫報告，接下來我會小睡片刻。
這樣你無論是自己定的減肥目標，工作目標都可按上面的建議進行，任何一個習慣的養成需要66天，那麼自律的這個習慣既要有自信心，方法也要對，再多點堅持，最後養成自律的習慣。
喬娃夫人
一個人想成就一件事必須有高度的自律性，因為你在做一件事的時候中間會要求你的個人形象呀！你的普通話標不標準，語言組織能力等等。就看你是乾乾什麼職業的，首先要有目標，然後逐一實現，比如演員，你要給觀眾留下一個什麼形象，身材管理，如果說你本來是個大胖子，但劇本的主角是個窈窕淑女，那麼你就得給自己做一個減肥計劃了，在多長時間內減掉多少肉，這個說著簡單實則做起來也是非常辛苦的，但是隻要你做到了每天堅持鍛鍊，節食，在你的計劃的時間內終於減掉了一身的肥肉，達到你想要的結果，這就是自律。
yiyi1051888
按照自我要求，我絕對沒有達到我所期望的自律。就是養成好的習慣，從小事開始，比如每天幾點起床，就算失眠，就算徹夜失眠也一定要起來，而且還要保證有一個良好的精神狀態。比如每天鍛鍊一段時間，每天幾點睡覺等等的，其實習慣難養成，尤其是好的習慣。
veriwang維網
我覺得自己是個半個自律的人吧。最開始知道自律是從《少有人走的路》這本書上，這本書陪我度過了艱難的歲數，知道所有的問題都是自己的問題，解決問題的方法就是自律，自律是承受痛苦，延遲快樂。後來很多公眾號推送關於自律的文章，自律也開始走進我的生活。
剛開始不知道自己能否堅持下去，會不會半途而廢，沒有給自己太大壓力，從一些小事情做起，設立了小目標，比如堅持每天晚上刷牙，堅持半個月後，習慣慢慢形成了，再去挑戰另一個習慣，自律就是好習慣養成的，壞習慣摒棄的過程。
從今年的八月份才感覺自己真正開始自律了，八月份我把我吸了十多年的煙戒了，之前也戒了很多次，沒有戒掉，這次心理上已經準備好戒菸，一切是那麼的順其自然，到今天已經是63天。九月份開始了運動，堅持騎行騎行了160多km。現在回想以前的生活，真是一片狼藉，不堪入目，浪費了自己很多時間。
不敢說自己是一個自律的人，因為還有很多事沒有做，自律的路剛剛開始。十月份的目標是每天寫一篇文章，準備自律和正在自律的你，堅持下去，努力奔跑，迎接更好更優秀的自己，我們一起努力加油
小島上的小小強
自律，從字面意思來看，嚴於律己，從生活做起，從點點滴滴小時做起，早睡早起，合理飲食，做一個高能充滿向上，身體和精神一定要在路上，自律，拋棄了懶惰，消沉等多種消耗自身因素，多了一些積極 樂觀 向上的生活態度，脫離舒適圈，做一個成長型的人，不斷的充實自己，挺喜歡王朔的一句話，你必須內心豐富才能擺脫生活表面的相似，與君共勉！
GreenNature
1.首先要給自己定一個目標，清楚自己想要成為一個什麼樣的人，想要過怎樣的生活。
2.多找參照物進行對比，找差異和不足，自我反省，自我調節。
當你感到彷徨，感到困惑的時候，當你懷疑自己是否已經完美的時候，你就可以尋找你身邊的參照物即優秀人物去參照對比，那時你會醒悟過來，你發現自己距離完美還遠遠不足，你會發現自己的不足，然後繼續努力前行，開始屬於自己的自律人生。
3.要有毅力，堅持去奮鬥。遇到挫折，不要輕易言敗，輕易放棄，要從失敗中總結經驗，相信彩虹總在風雨後。
4.給自己制定一個可行的時間計劃表。
將生活和工作都制定出可行的時間計劃表，告訴自己每天要完成的任務，根據計劃去執行，按照時間表去規範自己，尤其是鍛鍊自律的早期時候，時間表的作用更大，會讓有拖延症又懶散症的我們有個參照標準。
5.最後我們要有一顆自信的心，相信自己可以做到，多給自己一些正面的鼓勵。
