自律分很多種，今天我們在這裡說的是對自己身材的自律，很多知名的微博博主也常說，“一個女人連自己的身材都管不住何以管理人生。”
最終決定你能走多遠的，能過什麼樣的生活的，是你本來的自己。蔡康永說過一段很有意思的話：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，18歲遇到喜歡的人約你去游泳，你只好說‘我不會耶’。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲遇到一個很棒但要會英文的工作，你只好說‘我不會耶’。有時候我們覺得減肥難，健身難，殊不知我們是一口一口吃成的今天的樣子。
你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人。
楊絳，標準的名門大家閨秀。從小在家庭氛圍的渲染下，很小就迷戀讀書，還有高於常人的學習外語能力，15歲時就已經能無障礙看英文原著的書。
父親問楊絳，如果一個星期都不給你看書會怎樣？小楊絳翻著書頁頭也不抬地回答：“一個星期都白活了！”
眼看就要到談婚論嫁的年紀，親戚朋友都給她介紹很多富家子弟，楊絳對不學無術的“富二代”完全不感興趣，那時候的她只想一心考上清華大學的外語系，只期待能夠遇上另外一位與她勢均力敵的人。
果然，在清華大學借讀期間，認識了清華的三大才子之一的錢鍾書。錢鍾書是出了名的毒舌嘴，敢說老師的腦袋像一顆炸彈，敢放話“橫掃了整個清華圖書館”，這樣一個桀驁不馴的人，卻完完全全被楊絳吸引了。
以前高傲得連老師的課都不願聽的錢鍾書，如今卻積極找楊絳一起看書討論功課，每一封情書都寫成“稟明聖上”，那時同學們都笑道：“也只有楊絳這個大才女，才能把錢大才子馴服啊！”
戀愛時錢鍾書曾對楊絳說：“我志氣不大，只想貢獻一生，做做學問。”楊絳有些驚訝，因為這也是她的志趣，遇上錢鍾書何其幸運。可也正是楊絳這位如此有才氣的女子，讓錢鍾書折服：“我見到她之前，從未想到要結婚。”
這大概就是那句：“你是什麼樣的人，就會吸引什麼樣的人。”大千世界，無論多遙遠，被你吸引的那個人都會穿越茫茫人海，有趣的靈魂終將相遇。這就是我們今天所說的“三觀”吧，觀念合了怎麼相處都是愉快的。
自律，可以讓楊絳先生成為優秀的女人。
還記得幾年前被黑的體無完膚的明星袁珊珊嗎，那時候的她好像做什麼都是錯的，滾出娛樂圈是袁珊珊每天看到的最多的評論。網絡暴力曾讓這個弱小的女孩子“逃避”起來，幾個月閉關後的袁珊珊用重生般的自信給了那些曾經傷害過她的人一記響亮的耳光，馬甲線讓這個姑娘獲得了自信和大家的認可，我們看到的，也許只是她身材的變化，看不到的，卻是她的自律，她內心的強大，和在逆境中也不自棄的堅忍。擁有這種態度生活的人，讓我們相信他們不論在何時何地，都能很好地約束自我，掌握命運。
我們可以觀察身邊那些長時間保持身材的人，他們嚴格控制自己能量的攝入，多吃一點都會想辦法消耗掉，飯後站立已經是他們生活的一部分。
管理人生，從管理身材開始
管理身材，從管理飲食開始
1. 飯前吃水果不要飯後吃水果
2. 飲食清淡，不油膩
3. 不做懶女人，喜歡運動
4. 多喝溫水而不是飲料
5. 不要暴飲暴食，吃東西要適可而止
6. 早睡早期不要熬夜
7. 不要經常吃夜宵
8. 少吃加工類食品，包括零食果脯糖果
9. 愛上烹飪而不是天天定外賣
真正的自律，可以讓你一步步走向精緻的生活。精緻，不是要求你滿身穿戴奢侈品，而是穿著乾淨簡潔的衣服，整個人散發出一種健康陽光的氣質，無關年齡，無關財富。精緻，不是要求你過上奢侈的生活，而是好好對待自己，從早上起床第一杯溫水開始。
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