女人如花，月月按時光顧的“大姨媽”，是女人成熟與美麗的標緻。
女人在月經期，往往需要一些特殊的護理！
行經流暢，女人才貌美如花，徹底乾淨的排出毒素，迎來新一輪的新陳代謝。
經期，喝涼水或吃冰冷食物，
會使順暢的月經遇冷，血管收縮，發生痛經。
吃辛辣刺激性食物或者喝酒，
會使月經量增加，同時也會發生痛經。
痛則不通，通則不痛！
由於外界的刺激，女人的月經正常運行被刺激，輕者不適，重者會埋下疾病的禍根。
除了經期自我保健，
還有一些特殊的食物幫助女人順利度過月經期，
順利徹底的排出體內毒素，
女人不傻，通過科普或自我學習，並不是你說：“月經來了要多喝水、不要著涼、多吃......”，這樣虛偽的關懷！
女人自己知道自己在做什麼！
也知道經期要吃什麼才能徹底排除毒素！
讓子宮乾淨、卵巢也乾淨，
不是一朝一夕的呵護！
聰明的女人，經期都會這樣吃！你美麗，是因為你對自己更關心！
紅豆
紅豆是專門為女人而生，紅豆能使女人月經順利排出，連續5天，每天一碗紅豆粥，
能補充我們月經期損失的血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。
面色紅潤、沒有色斑、美顏潤膚！
玫瑰花茶
它的藥食同源的美容聖品，
對女性痛經、月經不調、乳腺增生有較好的是聊天裡作用，
肥胖女人多喝，可燃脂減肥、減緩卵巢衰老。
胡蘿蔔
胡蘿蔔維生素含量豐富，鐵是女人所需要的，胡蘿蔔素、植物纖維都是女人所需要的，
胡蘿蔔會源源不斷的供給。
豬肝
對於月經量多的女人，豬肝補血是首選，
鐵含量豐富，有貧血的女人，一個月就可以有明顯改善。
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