杨宝安
这个情况我分别给你解释一下。
第一，在有疫情的时候，我们除了躲避，还需要增加自己的抵抗力。吃着鱼和肉可以给身体提供足够的蛋白质，这对于人体抵抗病毒是有好处的。所以，这个时候适当的增加鱼和肉的摄入，新鲜蔬菜和水果的摄入都是比较好的。
第二，鱼和肉的选择很重要，要新鲜，安全的。到正规的菜市场或者超市购买，一些环境较差情况复杂的农贸市场尽量不要去。还有一些售卖活禽野味的地方一定要拒绝，肉买冷鲜肉比现杀的活禽更安全，想想曾经的禽流感就知道了。这个时期一定要谨慎。
第三，鱼和肉一定要做熟透了再吃，不能吃没有熟透的。鱼里虽说没有病毒，但是淡水的鱼虾蟹是很多寄生虫的中间宿主，如果不熟可能会出现感染寄生虫的危险，鱼也不要随便吃野生的，野生的没人管理，体内含有寄生虫的几率非常高。肉类也是一样的，猪牛羊肉也是一些寄生虫的中间宿主，所以一定要煮熟了吃。
特殊时期，万事谨慎但无需恐慌。希望大家都平安！
拒绝野味从我们每一个人做起！
睡眠调理师
就是要吃好睡好，心情好，不要有负担。，身体好了，抵抗力强了，才不怕病毒。下面送你预防顺口溜。
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南充超级奶爸
一般来说，只要鱼和肉本身没有受到环境污染。鱼和肉中没有寄生虫。烹饪过程中，完全煮熟。应该没问题。
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