导语
说起孩子咬指甲这件事情来，很多爸爸妈妈们都是深有感触。
孩子只要是没事干，就喜欢把手指放到嘴里面咬来咬去；
孩子咬指甲甚至把手指头都咬的变形了；
严重的时候，孩子手指头皮都是破的......
实际上孩子咬指甲这件事情，在生活中经常见到。
比如开心的姐姐就是一个咬指甲的“资深用户”，小时候就有了这个习惯，上了小学还是一样，写作业的时候咬指甲，看电视的时候咬指甲，甚至睡前都要咬一下指甲。她的手指和上面爸爸妈妈们描述的差不多，都快变形了，简直就是惨不忍睹。
之前美国密西西比大学曾经做过一项调查，这个调查主要是针对指甲咬合功能分析与治疗，其中提及了咬指甲这个习惯在青少年期间，大概保持在45%左右的概率。换而言之，两个孩子之间，就有一个孩子有咬指甲的习惯。
而且咬指甲这个习惯对孩子来说真的不是很好。
就我们肉眼可见的，如果手指没做好卫生工作，咬指甲的时候就会把细菌等和唾液一起吃进了肚子里面，就会导致孩子拉肚子以及产生一些其它的病症；经常咬指甲，还会把手指咬的变形，不利于孩子的正常生长发育......可以说，咬指甲这个习惯是百害而无一利！
更严重的事情还在后面呢！
很多爸爸妈妈发现自己孩子有咬指甲习惯之后，往往会采取一系列的手段，来帮助孩子“戒掉”这个不好的习惯。
比如严厉批评孩子，以后不能再咬指甲了，会因此而生病的；
比如给孩子的手指上涂抹一些刺激性的东西，以此来杜绝孩子咬指甲的行为；
比如见到孩子咬一次指甲，就惩罚一次......
但是，这些应对方式最终的效果很有限，孩子该咬指甲还是照样咬指甲，并不会因为爸爸妈妈的惩罚而减少，有些孩子在爸爸妈妈面前不咬，转过身去咬的更加厉害了。可以说，咬指甲这件事情，爸爸妈妈的教育收效甚微。
那么，有没有一种有效的方式，能够让孩子减缓或者不再咬指甲了呢？今天，开心爸爸就和大家一起聊聊，关于孩子咬指甲的那些事。
孩子为什么会咬指甲
在解决孩子咬指甲这件事情之前，我们需要知道孩子为什么会咬指甲。一般来说，孩子之所以会频繁性的咬指甲，主要有以下两个方面的原因：
第一是生理方面
之前开心爸爸曾经写过一篇文章， ，说的是一个小女孩平时就有吃头发的习惯，不管是自己的还是爸爸妈妈的，只要看到头发就忍不住要捡起来塞到自己嘴里面。
为了帮助孩子改正这个习惯爸爸妈妈反复教育，甚至都动手了效果也很一般。没办法的爸爸妈妈们只能是听之任之了。后来有一段时间孩子表现出肠胃不适以及呕吐的症状，去医院一检查，她的胃里面居然有一团头发！
而医生对这个小女孩的诊断结果就是，她患有比较严重的“异食癖”。
当然光说这个名词的话，爸爸妈妈可能会有一些迷茫，但是如果表达成“孩子经常把一些奇奇怪怪的东西放到嘴里面吃，长大了也是这样”的话，爸爸妈妈可能就会恍然大悟了，从这个角度来看，咬指甲不也就是一种异食癖吗？
确实是这样，比较严重一些的咬指甲行为是可以归结到异食癖范畴中的。异食癖是指长期（一个月以上）吃一些并非是食物的东西，比如泥土，毛发，蜡烛，指甲等，这种情况在孩子之间最为常见，特别是6岁以内的孩子之中出现的概率会更高。而异食癖的孩子，从生理的需求来看，主要是缺乏一些必要的微量元素，比如锌以及铁。
虽然说现在的孩子，营养的来源可以说是过剩了，但还是会有一些孩子会有程度不一的缺乏微量元素的症状，进而会表现成为咬指甲的异食癖行为了。
第二是心理方面
实际上，从临床的研究数据来看，绝大多数咬指甲的孩子，都是心里方面的原因。
口欲期固结
我们经常可以看到，婴儿总是喜欢把自己能够拿到手的东西，挨个往自己的嘴里面塞。不管是妈妈的乳房，还是拿在手上的玩具，抑或是盖在身上的被子，只要是孩子能够接触到的东西，都是会毫不犹豫往自己嘴里面塞的。
这其实就是我们经常说的口欲期，小月龄的孩子认识世界的渠道很单一，他们的手脚还没有足够的力量，表达情绪以及认识世界的唯一手段就是嘴了。弗洛伊德认为，婴儿时期的孩子，心理的满足是需要通过口腔来获得的。如果在这个时期，孩子没能吃到足够的母乳，或者他们的吃手吃玩具行为被爸爸妈妈严厉制止后，来自口腔的欲望就得不到很好的满足，就算是长大了，这种心理上的缺憾也会一直伴随着他们，这也就是心理学上常说的“口欲期固结”。
而咬指甲就是一个很典型的，婴儿时期口腔欲望没得到很好满足的例子，孩子会把自己小时候的欲望一直延续到更长的阶段。
无聊下的产物
有些婴儿在无所事事的时候，会下意识的在身边找一些能够吸引自己注意力的东西，或者做一些能够让自己觉得不是那么无聊的事情。
而作为很轻松就能做到的咬指甲，就成为了众多婴儿的“不二之选”。也许刚开始的时候，把手指放到嘴里面只是他们一个偶然的行为，但是当类似的情况多次出现，而且咬指甲给他们带来的充实感很强烈的时候，咬指甲就会从一个消遣的行为，变成了孩子一个下意识的行为了。
当然还有一种可能是孩子同周围小伙伴身上学到的。孩子小的时候模仿能力是非常强的，特别是面对和自己年纪差不多的小伙伴，模仿的动力就更加的足了。如果有一个小伙伴有咬指甲习惯的话，很快的周围一群小伙伴就都学会了这个动作。
很多孩子之所以长大后还戒不掉咬指甲这个习惯，追根溯源的话，还是小时候就养成的“坏习惯”。
情绪方面有所欠缺
如果孩子在心理方面有所欠缺的话，也是会表现出咬指甲的行为的。
比如孩子第一次去一个陌生的环境，接触到的都是自己之前没有接触过的人和物，这种扑面而来的陌生感以及压力感，很多孩子都会下意识的选择用咬指甲来缓解这种紧张；比如孩子被老师叫起来回答一个自己并不会的题目，情绪过度紧张的他们也是会下意识的选择咬指甲的；比如孩子在家里面缺少关爱，得不到足够的安全感，每当他们遇上困难的时候，只能是通过咬指甲来给与自己一些微薄的安慰；比如爸爸妈妈不和睦或者已经离婚，常年孩子接触不到爸爸妈妈的话，也是会产生心理上的焦虑进而演化成为咬指甲的行为的......
紧张、焦虑、压力、缺乏安全感......也是会让孩子出现咬指甲行为的。
而让爸爸妈妈们头疼不已的“孩子咬指甲这件事屡教不改”问题，实际上更多的是心理因素导致的。
本来孩子咬指甲只是一种下意识的缓解行为，而爸爸妈妈强烈的制止或者是身体上的惩罚，更是会强化孩子的这种行为，并且不断的被固化成为应对心理问题的“绝妙方式”了，自然也就是屡禁不止了。
孩子咬指甲该怎么办
上面开心爸爸说了很多孩子咬指甲的原因，那么面对“固执”的要咬指甲的孩子，爸爸妈妈该怎么去引导他们，才能够很好的度过这个阶段，并且尽量缓解或者戒掉咬指甲的习惯呢？
开心爸爸在这里给大家提供几个方法，希望能够帮助到有类似困扰的爸爸妈妈们。
给孩子时间，把戒掉咬指甲的习惯，转变为一个个的小任务
就像是咬指甲这个习惯是很长时间慢慢养成的一样，戒掉咬指甲这个习惯，也是需要很长的时间，慢慢的来戒掉。在这个过程中，爸爸妈妈可以帮助孩子制定出一个个的阶段性小目标，因为每个目标的达成并不会让孩子费太多的力气，所以做起来也不会有太大的困难。
比如孩子之前是两只手的指甲都咬，而且十根手指都被咬到面目全非。爸爸妈妈呢，可以给孩子规定一个时间，比如是一个月的时间，在这一个月内，孩子只能是咬一只手的五个手指头的指甲，另外一只手不能够继续咬了，如果能够做到的话，就可以给予他们一些奖励。
对于孩子来说，这个规定对他们并没有太大的影响，毕竟在这一个月的时间内，指甲可以照常的咬，只不过需要注意一下，光咬一只手的就好了，既不费事又能够得到奖励，何乐而不为？内心认同后的孩子执行起来也是比较轻松的。而当孩子做到了这一点后，爸爸妈妈可以再和孩子做另外的规定，比如在一个月内，只咬几根手指的指甲等。通过把一个大的任务细分，让孩子能够比较平静的接受，比较主动的去完成，效果自然也是比较好的。
从心理学的角度来看也是这样，把一个大的任务分解，并且制定出一个个稍微跳一下就能够做到的小目标，执行起来就轻松多了。而那些小目标一个个的完成，对于一个人来说，正是自信心增加的过程，相信自己能做到，这正是真正帮助自己走出困境的方法。
所以，面对咬指甲的孩子，爸爸妈妈没有必要那么的焦虑，给与孩子一定的时间，平静的看待他们身上的一些变化，可以的话帮助孩子制定一个个小的目标，用鼓励的方式来帮助他们一步步的走出“咬指甲”这个泥沼。相信+帮助，这样孩子才能一步步变得更好。
减少对孩子咬指甲的关注，不强令制止他们
很多爸爸妈妈一看到孩子不断的咬指甲，下意识的就会觉得这是一个天大的问题，需要尽快的解决，否则拖下去的话情况会越来越严重。于是他们就会各种手段并用，但最终的结果始终不会太好。
之前在网上面看到过一个心理学妈妈，对于孩子咬指甲的处理就非常的科学，效果也非常的好。
发现孩子开始咬指甲之后，这位妈妈并没有像别的爸爸妈妈一样，大发雷霆对孩子不断的教育，不断的制止，而是采取了这样的一系列措施：
她先是接纳孩子的这种行为“妈妈看到你最近经常咬自己的指甲了，一般来说咬指甲说明你心里面有点焦虑，是不是最近有什么事情让你觉得很难办呢？是不是咬完指甲就会觉得心情能够舒畅一些了呢？”通过对焦虑心情的描述，指出了咬指甲实际上是为了缓解自己的焦虑，既没有批评孩子，又让孩子觉得“妈妈其实是很关注自己，很理解自己的”。
接下来呢，她尝试着开导孩子“一个人焦虑的时候，是会经常咬指甲的，你看隔壁家的那个小哥哥，都上初中了，还是会经常咬指甲呢！”。通过类似的描述，帮助孩子卸下心里的负担，其实焦虑很正常谁都有，咬指甲的人也很多，没什么大不了的。
最后呢，则是给与孩子一些实用性的建议“但是呢，咬指甲这个行为本身是不好的，你想想每天我们手上该有多少细菌啊，如果这些细菌都吃进了肚子里面，肚子会多么的疼啊！下次如果再想咬的话，最好是洗洗手再咬，生病的几率也就少了很多。另外，你如果是有什么太焦虑的事情，不妨和妈妈说说，也许妈妈可以帮助你呢，到时候就不用再咬指甲了！”
在整个过程中，这位心理学妈妈没有强令制止，也没有不断关注孩子的这个行为，而是表示接纳，并且给出建议，最后的效果呢，也是很不错的。孩子不仅很快的戒掉了咬指甲的习惯，而且还养成了什么事情都愿意先和她说说的习惯。
爸爸妈妈始终关注不断制止的方式，实际上是在不断提醒孩子，并且强化他们的行为，最终把孩子的这个行为固化了下来，以后再想戒掉的话，真的就很难了，而且咬指甲背后的心理焦虑也得不到很好的缓解，情况呢，只能是越来越糟糕了。
关注孩子的情感需求，及时地回应他们
孩子经常咬指甲的另外一个原因就是缺乏安全感。
安全感是一个我们经常提及却又经常忽略的感觉，很多时候爸爸妈妈不经意间的行为就会让孩子没有了安全感。比如爸爸妈妈的关系不是很好，经常吵架；比如爸爸妈妈工作很忙，几乎没什么时间陪伴孩子；比如爸爸妈妈对孩子的教育非打即骂，很少有和颜悦色说话的时候等等......
这些行为都会在不经意之间伤害到孩子的安全感，而没有安全感的孩子往往会选择一个物体或者一种行为来作为替代，咬指甲就是其中的一种。所以爸爸妈妈们想要帮助孩子戒掉咬指甲的习惯，更应该关注孩子的情感需求，能够及时的回应他们，就算是工作忙，也应该抽出一点时间来陪伴孩子，哪怕只是说说今天发生的事情也可以。
情感需求得到了满足的孩子，才能更好的戒掉咬指甲习惯。
丰富孩子的情绪表达方式
最后就是教给孩子更多表达情绪的方式了。
每个人都是会有焦虑感觉的，但是每个人应对焦虑表达焦虑的方式却不一样。有的人焦虑来临之际，选择了看电视看综艺节目，用快乐来冲淡焦虑；有的人呢，则是去商场买买买，用花钱这种行为来缓解焦虑；有的人则是像孩子一样，选择用咬指甲的方式来应对焦虑......
其实对于孩子来说，能够表达焦虑的方式很多，比如听音乐啊，玩玩具啊，或者是画画啊，和爸爸妈妈交流啊等等，都是缓解焦虑的有效方式，不必拘泥于咬指甲这一种。孩子有了更多的表达情绪的方式之后，咬指甲的现象也会得到很大缓解的。
开心爸爸碎碎念
咬指甲这件事情的主体是孩子，最能解决这个问题的恰恰也正是孩子自己。
爸爸妈妈在这个过程中要做的，不是说打压孩子，甚至是体罚孩子，而是应该改变自己的理念与教育方式，信任孩子接纳孩子，给与孩子正确的方向之后，让孩子自发的去改变。往往这种看上去不负责的教育方式，收到的效果却是最好的。
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