家和萬事興250048607

高血壓患者也不是一定就不能喝酒，但如果能少喝的話就少喝，能不喝的話建議最好就別喝了，酒精對高血壓患者的影響是慢性的，長久下去不僅對血壓有影響，而且對血糖、血脂等也會有一定威脅，喝酒、吸菸已經是心腦血管疾病爆發的兩種要因，所以，不僅高血壓患者，三高患者或普通人大家最好能不抽菸就不抽菸，能少喝酒就少喝酒。

在討論這個問題之前，大家還是應該瞭解瞭解高血壓，高血壓的主要誘發原因和我們血管的健康程度有關，血管內清潔，通常度好，彈性好，血流順暢，自然不會有高血壓的情況發生。不過血管健康和我們的年齡也是密切相關的，血管也就是身體中的一個零件，在我們出生的時候它就開始工作，直到如今，機器的零件用久了會有磨損，會生鏽，血管也一樣，會出現老化，會有硬化，也可能有血栓，所以年齡較大的人群多少會有一些心腦血管疾病，高血壓也好，也可能是高血脂、高血糖、冠心病等等。血管的部分老化也是正常現象，對於高齡人群來說，只要主要的血管未阻塞，對身體沒有太大影響，不必過度地去在意，做好每一段時間的體檢，保證主脈通順就好。

另外，日常飲食長期口味較重也可能會引起高血壓症狀，飲食重口鹽分較多，我們攝入的鈉離子也會較多，鈉離子的過量可能會引起血管外滲透壓升高，擠壓血管，引起高血壓症，所以日常飲食最好以清淡為主。那麼高血壓和喝酒有什麼關係？研究發現，少量酒精可促進副交感神經興奮，能擴張血管反而降壓效果，不過一定量的酒精後，酒精會抑制副交感神經興奮性，促進交感神經興奮，增加血流強度，促進腎上腺素分泌等，反而會升高血壓，對高血壓患者來說很危險。

酒精的攝入會給肝臟造成不少負擔，酒精的攝入可能會抑制肝臟一些正常工作，例如合成和運輸脂肪，最終可能導致更多脂肪在肝臟內的堆積，升高血壓，還可能增加誘發脂肪肝的幾率。血液中游離膽固醇、脂肪酸等較高可能劃傷血管，加速堆積脂蛋白誘發粥樣硬化，反倒增加血管老化速度，更容易造成高血壓症狀，所以，建議高血壓患者最好還是不要多喝酒。如果一定要喝的情況下，建議一次不超過15g酒精攝入量，大概一瓶啤酒，一杯紅酒，一兩內白酒，不要天天喝酒，偶爾忍不了口可以解解饞。

只有營養師知道

有高血壓，喝酒適當節制還是有好處的。不過也不絕對，我一哥們，月餘未見，在一個朋友兒子的滿月宴上見到了他。大家一次次推杯換盞後，我才發現，他杯子裡的是啤酒，我不失時機的調侃道：哥們，耍滑呢是吧，就你那一斤白酒的量，竟拿啤酒糊弄大家，好意思嗎你！他一臉的苦笑說：這還是看見老哥幾個了，平時我是滴酒不沾了，戒了都好幾個月了。我一臉愕然：你會把酒戒了，乖乖，我看明天太陽要在西邊出來了！他一臉無奈的說道：血壓高了，不敢再喝酒了。大家這才知道，為了有效控制血壓，這哥們硬是把喝了幾十年的酒給戒了。可惜的是，20多天後，我們這群人在這哥們的葬禮上不期而遇。說起這哥們的死因大家更是唏噓不已。在葬禮的頭一天，這哥們在吃完午飯後，毫無徵兆的突然發病，腦幹出血，重度昏迷，在重症監護室搶救了24小時，宣佈了腦死亡，家人不得不含悲忍痛的看著醫生拔掉了插在身上的管子！一個年輕的生命就這樣消失了！哥們卒年43歲！！！

我就是我86776876

首先表明態度:高血壓不建議喝酒，喝酒會加重高血壓。

如果您滴酒不沾，那最好，也不會遇到這個問題，但是如果您本身喝酒又是高血壓，那麼王醫生建議儘量別喝酒。有一些人會說，酒活血化瘀，不是降血壓嗎？不是利於預防心腦血管疾病嗎？

當然不是！

少量飲酒後短時間血壓下降，但6小時後血壓就反彈升高；長期少量飲酒，會使血壓輕度升高；過量飲酒，血壓明顯升高；血壓增幅隨飲酒量增加而增加。所以喝酒不可以血壓控制，一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨後又會反彈，血壓更高。

對於喝酒到底有沒有好處目前存在爭議，即使最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少對身體只有壞處沒有好處。但酒文化由來已久，我們很難短時間內禁酒，而且每個人對酒的耐受也不一樣。比如有人喝一兩就醉，有人喝一斤也沒事。酒的濃度不一樣，酒得生產原料不一樣；還有人香香和幾口，心情會很好，這樣帶來的好處或許真的存在；這些因素都會影響結果。

王醫生建議，高血壓能不喝一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

酒要少吃，事要多知！

心血管王醫生

高血壓被人們稱為無形的殺手，血壓升高是其最主要的表現，長期血壓升高可以導致高血壓性的心臟病、引起慢性腦缺血，視網膜病變，嚴重情況可以引起腦出血，血壓升高可以促進動脈粥樣硬化而引起腦血栓形成和腔隙性腦梗死，另外還可以導致高血壓腎臟病變，長期高血壓可以導致慢性腎功能衰竭和尿毒症。血壓升高和血糖升高一樣，最終結果就是導致心腦血管腎臟以及眼睛等重要器官受損。

高血壓危害如此之大，那高血壓患者適合喝酒嗎？

最好不要喝酒，因為喝酒可以引起血壓升高，這是人所共知的，尤其是喝酒量越大，血壓升高越明顯。

即便是平時血壓正常的人，如果長期喝酒，尤其大量喝酒，患上高血壓疾病的機會大大的增加。

現實生活中，高血壓是多種因素共同作用的結果，即除了喝酒導致血壓升高，還有其他原因也可以引起血壓升高，可能的原因如下:

1、長期進食高動物脂肪和高動物蛋白飲食，食物中的鉀和鈣含量不足，食鹽過重或者攝入過多含鹽較高的醃製食品。

2、肥胖和超重，尤其是大肚子型肥胖的人。

3、長期使用糖皮質激素或者口服避孕藥等。

4、有家族聚集發生的傾向，睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵也可以導致血壓升高。

5、白領等長期從事緊張的工作或者長期在非常吵鬧的環境之中也容易引起高血壓，另外從事腦力勞動的人患上高血壓的人數要比從事體力勞動的人要多。

結束語:高血壓重在預防，預防措施從以上這些可能導致血壓升高的因素入手，避免和減少這些危險因素，得了高血壓需要積極控制血壓，避免引起心腦血管等併發症。

佳園道

這個問題，張大夫時常被問起，每次都會做回答，但是還是常常被問題，沒辦法，這個問題可能是很多高血壓患者共同關注的問題。今天我再說一說這個問題。

首先，擺明我的態度，高血壓患者儘量不要喝酒。如果你能夠滴酒不沾，這樣最好。如果你罹患的高血壓，同時還愛喝上兩口。那就需要特別注意量了，血壓控制的平穩，可以適量喝一點，但是別喝太多，因為過度飲酒可以加重高血壓的病情，實在是得不償失。

那麼，問題來了，喝多少合適呢？今天張大夫再來說一下，大部分指南建議高血壓患者戒菸限酒，既然是限酒，那就是可以喝一點。一般說來，酒精攝入不要超過25-30g。這是說的酒精含量，摺合成50°的白酒就是1兩左右，啤酒在500ml左右（一瓶），紅酒在300ml左右（一杯）。

其實，中國人喝酒有一個習慣，就是吃菜。這個吃菜的過程就會引起高鹽飲食和高脂飲食，這也在一個側面加重了喝酒的危害，所以，張大夫建議大家別再喝酒，儘早戒酒。

張之瀛大夫

飲酒對高血壓來說不會有特別大的危害。一般情況下，適當攝取少量非烈性的酒，對高血壓危害較小。但是如果是大量飲酒，就會導致血管收縮，引起血壓升高。而且本來酒精對心肌就有傷害，這樣傷害會更加明顯。所以倡導要儘量少飲酒，千萬不要過量飲酒。

腳的大拇指有個反射區對高血壓很有幫助，它位於腳拇指的根部，如果血壓不正常，點按到這個反射區就會有疼痛，長期高血壓的那疼痛就會更明顯，常常刺激這個區域，對高血壓很有幫助，具體的做法在腳拇指根部上塗好刮痧油，用刮痧板刮按反射區，左右腳每次5分鐘。

對於是長期高血壓的朋友，平時加上艾灸，會更有幫助。取穴三陰交、懸鐘、湧泉，雙穴各灸十分鐘。

一直在用降壓藥，不能直接停掉，要繼續服用，堅持配合調理，血壓情況很穩定了，可以嘗試降低服用量，要循序漸進慢慢減少依賴，不能直接一下就停掉的。

絡穴養生課堂

最好不要喝。高血壓患者的飲食注意事項是：戒菸限酒。煙肯定是不好的，必須戒掉。但是酒精呢？以前認為小量喝酒有益健康，但是現在的觀點認為即便是小量喝酒也會影響血壓情況。如果實在要喝，那麼小抿一口過過癮就好了，比如50°的白酒，喝1兩就有多了，啤酒的話喝兩杯問題不大，紅酒一般喝一杯就行了，這種指的是專門喝紅酒的玻璃杯。但是如果你告訴高血壓患者可以適量喝酒，他們可能剎不住車的，喝了第一杯就會有第二杯，第三杯，然後喝醉，那這對血壓的控制是相當差的。如果自制力很好，那麼平時吃飯喝一小杯，不到一兩還是可以接受的，畢竟不會太影響血壓，但也要每天監測血壓，堅持服用降壓藥，如果發現血壓升高了，可能藥物劑量不夠了，或者喝酒影響了，這時候要停掉喝酒了，或者調整降壓方案了。

有時候有些老人家，比如80多歲了，沒什麼愛好，就好一口酒，這時候如果不讓他喝酒會顯得很不近人情，生活也沒了樂趣，這時候可以允許老人家適量和少許，過過嘴癮就好了。萬一血壓控制不好出現腦出血、心肌梗死等，那就悲劇了。

李鴻政醫生

近年來，關於高血壓患者飲酒問題的爭議越來越多，有的說喝酒能降血壓，預防心腦血管疾病，有的說高血壓要堅決忌酒，滴酒不沾，那到底誰說的是對的呢？今天，“問上醫”就跟大家講講。

喝酒後血壓低≠喝酒能降血壓

進入人體的酒精能快速擴張血管，導致血壓下降，但酒精作用一過，之前擴張的血管就會反彈性的收縮，導致血壓升得更高。而長時間飲酒的朋友，血管不斷地在擴張與收縮間交替，血壓總是出現反彈性升高，最終導致降壓藥都沒用了。

所以，建議愛喝酒的高血他朋友，血壓平穩的時候可以小酌怡情，血壓高的時候一定要忌酒，保護自己的血管。

高血壓患者可以喝酒嗎？

喜歡喝酒的高血壓患者如果血壓控制良好，且沒有合併其它疾病，是可以喝酒的。但要注意攝入的酒精量不能超過30克，相當於1兩50度的白酒、一罐啤酒、一杯紅酒。

除了飲酒，高血壓患者在飲食上還應該注意以下三點

1. 低鹽。限鹽是為了限制鈉的攝入。食用過多的鈉會導致血壓升高。而且，限鈉不僅可以降低血壓，還可以緩解胸悶，減少降壓藥的服藥劑量。高血壓患者每天食鹽的攝入量應控制在6克以內，大約是一個啤酒瓶蓋。下面這些食物鈉含量也比較高，需要注意：

• 醬油、調味醬、醬菜等含鈉的調味品；
  

• 臘肉、鹹魚、鹹鴨蛋等醃漬食品；
  

• 掛麵、蒸饅頭時用的鹼面等。
  

2. 多吃蔬菜水果，控制體重。蔬菜和水果富含膳食纖維，有利於降低體重和膽固醇，控制血壓，高血壓患者要多吃。另外，蔬菜水果中含有大量的鉀元素，有利於控制血壓。高血壓患者應該保證每天吃一斤的蔬菜（相當於一盤）以及拳頭大的水果1~2（像1個蘋果、一小碗藍莓）。

3. 多吃優質蛋白。高血壓患者也要保證優質蛋白的攝入。蛋白質不足，會影響血管細胞的代謝，加速血管老化、加重高血壓和動脈硬化。優質蛋白含量高的食物有魚類、蛋類、牛奶以及各種豆製品。

醫師常囑咐高血壓的人少喝酒，不過也有人以親身經驗提出相反的見解，說他晚上喝一小杯的酒隔天早上量的血壓就是比較低。這是怎麼回事？

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如果在輕鬆的心情下喝個一小杯少量的酒精，可以讓人感到舒服也有讓血管擴張的功能，如此可以使心臟較不費力地將血液打到全身，血壓即會下降。

但是酒既然是助興之物，就很容易越喝越High，心跳就會越來越快，血壓就會上升，尤其是下酒菜經常是重口味的食物，酒喝得多下酒菜吃得多，鹽份就攝取得多，更不利於血壓的控制。

美國心臟學會則有研究報告指出飲酒者比較容易有心臟擴大的情形，所以建議心臟擴大的患者應該禁酒避免心臟擴大的情況惡化降低心臟病的危險。

雖然有人認為少量飲酒有助於控制血壓，但是它的前提是能夠自制不貪多，而且並不能適用於所有的高血壓病患高血壓的患者，能否喝酒聽醫師的話還是對的。

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過量飲酒是誘發高血壓發生的危險因素之一，所以我們建議高血壓患者最好不飲酒，已經飲酒者最好戒酒。當然，高血壓患者也不是完全不能飲酒，當大家不能戒酒時，也可以適當飲酒，當必須嚴格控制酒精量，男性每日酒精量不超過25g（相當於白酒1兩、葡萄酒3兩、啤酒6兩，女性則應減半）、女性不超過15g，每週飲酒天數不宜超過5天。

許多人發現飲酒後血壓會有所下降，因而認為高血壓患者可以飲酒，但這種認識並不正確。我們飲酒後短時間內，有無血管的擴張，血壓會有所下降；但隨著飲酒時間的增加（特別是長期過量飲酒），我們的血管會逐漸收縮，心率也加快，反而會引起血壓升高，易導致心腦血管意外的發生。

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