电子产品在生活中有着不可或缺的地位，而小孩子喜欢玩手机和看电视这也是再正常不过的事。凡事有利有弊，完全禁止和放任不管都属于过犹不及。只要家长掌握好度，就可以让这些电子产品成为我们育儿中的助手。
美国儿科学会建议父母和看护人严格限制或完全禁止2岁或更小的孩子看电视。两岁以上的孩子每天使用电子产品的总时长不超过1小时、单次时长不要超过20分钟。
家长应该对时长的限制有严格的遵守，在技术上可以采用定时关机、儿童模式等功能限定时间。
孩子爱上电子产品，一部分的原因是确实有很多内容是比较吸引人的，但是从另外一个层面上讲，孩子因为缺少更多的陪伴而导致迷恋电子产品。那么既然限定了孩子的观看时间，换来的应该是高质量的陪伴，家长也应该有相关的自我限定。与孩子有共同的标准也有助于亲子教育，避免双重标准。
那么看电视、玩手机、看iPad本来是很有趣的事，脑补下自己半夜不停刷手机的快感，孩子跟我们的感觉是一样的。那么我们要肯定这种感受，让孩子获得认同感。
你可以这样说：”哇，宝宝，这个动画片挺有意思呢。里面的小老鼠最后找到家了吗？。妈妈也感觉这个动画片很好看，我都很喜欢看呢。”
陪伴的方式有很多种：做运动、折纸、创意美术、看绘本、做实验、读百科全书，家长也可以开发一些有趣的玩具，把自己小时候的看家本领拿出来和孩子分享。
爱玩好动是孩子的天性。带孩子参加户外集体活动，亲近和煦的阳光和新鲜的空气，走进大自然，可以锻炼他们的健康体魄。
户外活动孩子受到的制约，大大减少，有利于满足孩子好动与探究的本性；并且在户外孩子是活动的主动参与者，也可以充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力；户外活动往往需要与小朋友合作一起展开，即使是简单的游戏活动，也有不少的规则，还可以提高孩子的社会化发展。
孩子看电视、玩手机停不下来，家长一味霸道的制止是没有效果的，只有全面分析原因，帮孩子一起找到更好的替代品，孩子自然就不再沉迷了。
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