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頸紋真的是最近兩年大家很關注的一個問題了。除了臉部的護膚保養，脖子上的保養也要跟上哦！但其實身邊的醫生朋友也有跟我說過，頸紋是一個不可逆的問題，只能盡最大的努力去淡化，但是完全消除基本上是不可能的～所以大家千萬別太去信那些被吹得天花亂墜的去頸紋產品哦，能做到一點點的淡化就已經非常不錯啦！

下面我來給大家分享一個我很喜歡的有效淡化勁紋的方法，可以作為參考：

塗完凡士林就開始了正式的按摩手法。不先用手指關節順著脖子的經絡來回按摩疏通經絡，這一步可能會有一些疼哦，但是疏通了經絡不僅對於祛頸紋，還對於身體的血液流通都是有好處的。

第三步用兩個手指交錯的向上提拉頸部，這步比較輕鬆，大概做20次左右就足夠了。

最後一步也是對去雙下巴有很大效果的，就是使勁向上抬頭看天花板讓整個脖子都處於一個非常緊繃的狀態，然後撅起嘴唇，親天花板20次就足夠啦。

脖子上塗的凡士林已經吸收的差不多了，然後在厚厚的塗上一層身體乳，等它吸收一會兒直接去睡覺就可以了～

上面給大家介紹的按摩提拉手法，不僅對去除頸紋有很大效果，對於去除雙下巴、按摩出天鵝頸也有很大的效果哦！

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首先呢，雙手握拳,用大拇指從頸根部向上均勻按摩整個脖子，最後在耳下稍加按壓放鬆； 然後呢，頭往後仰,雙手的四指的指腹，由下向上多次按摩脖子，側面和後面可用早手拔摩

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按摩手法從下而上。

日常護理中，頸部皮膚因為其比較薄比較少油，保養思路如下：

①清潔：推薦使用無泡的較為滋潤的潔面產品，清潔力不需要很強。這種質地還有一個好處是因為質地滋潤會比較不容易拉扯到頸部皮膚。

②爽膚水：選擇較為滋潤的（也可以和臉部用的一樣，一般我會選擇比臉部滋潤一點的質地），用化妝棉擦勻。

③頸霜/乳霜：思路同理，我會選擇比面霜更為滋潤的，或者有時候冬天買的面霜到了夏天還沒用完，就會改成頸霜使用，正如上面所說，頸部的皮膚比較缺少油份。

④按摩：頸部皮膚較幹較薄，因此要減少拉扯，因此不是很建議自己使用手進行按摩，因為力道控制不好會雪上加霜。如果確實想要按摩，請確定使用了充分滋潤的按摩膏或者也可以像添加精油作為潤滑。

⑤防曬：塗防曬的時候不要忘記塗脖子就好，晚上洗臉也要記得洗掉。

⑥姿勢：只要記住一點，看手機的時候儘量將手機抬高到跟臉同高。

⑦運動：多出出汗，有助於讓皮膚緊緻。另外，還需要休息保持體重穩定，暴肥暴瘦由於拉扯到皮膚，都很容易出頸紋。

這是一塊石頭休

保養頸部和臉部的手法都是往上的，隨著年齡增長，身上的肌肉會往下墜，所以我們每天的護膚手法都必須要往上提，如果實在不行，那也要往兩邊提拉，千萬不能往下拉，那是加快肌膚衰老的手法。在護膚的過程中，用保溼水乳，千萬不能乾巴巴的來按摩，那樣也會拉傷皮膚。

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頸部可以使用正午陽光的遠紅外理療貼，活血化瘀消腫止痛，三分鐘微微發熱，有效緩解各種疼痛。

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頸部淺表肌肉主要為頸闊肌，終點至於面中部，它的力量向下牽拉，可以導致面部下垂。所以頸部保養一定要用從下到上的手法，對抗頸闊肌向下的牽拉力

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從下往上，皮膚鬆弛後都是往下墜，通過按摩手法往上提拉，長時間會變得緊緻，減少細紋

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從下往上

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當然從上到下

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關鍵字: 保養 頸紋 護膚