lemoncai

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

夏季是葡萄大量上市的季節，葡萄的味道酸甜多汁，十分可口。但是對於孕媽咪們來說，究竟吃葡萄對身體和胎寶寶好不好呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

葡萄其實是很有營養的一種水果，葡萄中含有多種礦物質鈣、磷、鐵、鉀和多種維生素，如維生素B1、B2、B6、C和維生素P，除此之外，葡萄中還含有豐富的葡萄糖、氨基酸和有機酸，有幫助消化和健脾和胃的效果，能夠緩解食慾不振和孕吐帶來的不適。而且對於孕媽咪來說，吃些葡萄還有滋陰補血的作用，葡萄還有利尿消腫的效果，同樣也適宜孕期水腫的孕媽咪。對於經常睡不好的孕媽咪，吃些葡萄還有安神的效果喔！

不過葡萄的含糖量很高，孕媽咪們不宜過多食用。雖然葡萄皮中的營養比葡萄更豐富，還含有花青素，但是為了避免農藥殘留，孕媽咪們還是洗淨葡萄後去皮食用為佳。另外在吃完葡萄後，孕媽咪們也不要馬上就喝水，有可能會引起腹瀉喔！

沐依蘿

孕婦吃葡萄好嗎，要注意什麼，怎麼挑，哪個品種哪個部位最甜？美媽來告訴你！

葡萄酸酸甜甜，對孕媽來說是一種很理想的水果。美媽懷孕的時候吃了不少葡萄呢，特別是葡萄上市的時候每天必吃葡萄。

不少人都說孕婦常吃葡萄，寶寶的眼睛又大又圓。其實目前沒有科學依據表明吃葡萄會讓寶寶的眼睛變大，但葡萄含有許多黃烷醇和維生素A，促進胎兒的視力發展，增強孕媽視力確是真的。

葡萄中含有不少維生素B,能提高孕婦的新陳代謝，幫助胎兒發育。

它還含有可以穩定母體膽固醇的白藜蘆醇，這種礦物質可以讓未出生的寶寶擁有一個更健康的心臟。

葡萄中含有的花青素也很多，而且富含蔗糖、葡萄糖，它們都有利於胎兒大腦的發育。

吃葡萄要注意什麼呢？

不要榨汁吃，因為這樣會流失部分營養素，特別是膳食纖維。一定要榨成果汁、果醬的話用黑葡萄。

葡萄糖分高，血糖值高者要少吃！

美媽教你選葡萄

巨峰：果粒大，比較甜。柄要綠色的，果粒大小一致，果粒是附有一層白白的粉，表明葡萄很新鮮。

甲州綠葡萄：水分多，香甜。

貓眼巨峰葡萄：巨峰的改良品種，很甜，果子成熟後不容易掉。

葡萄每個部位甜度不一樣，靠近柄的子房最甜，尾部次之，中間中心部分排最後。

美媽很帥

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，是孕期必吃的水果。

孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。

孕婦吃葡萄好處：

1、在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。

2、而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

3、葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。

4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

5、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色。

御月居月子中心

葡萄原產亞洲西部，現世界各地均有栽培，可生食、釀酒或制葡萄乾。葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

葡萄營養豐富，果實是味甘，性平，無毒。能生津止咳，健胃消食，有效緩解口乾舌燥，食慾不振、神經衰弱，過度疲勞、氣力虛弱、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出、肺虛咳嗽、心悸盜汗等症。降低人體血清膽固醇水平、血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。減少皮膚皺紋的產生，還能有效緩解視力退化。抗氧化劑、抗衰老，防止健康細胞癌變，並能防止癌細胞擴散等。

葡萄對身體健康有那麼多好處，對於孕婦來說好處也不會少。孕婦吃葡萄不僅能夠起到安胎的作用，還能孕婦體內的補充水分和營養，還能治療孕吐等。提高食慾，增強消化功能，適當多吃些葡萄，能健脾和胃，滋陰補血、強健筋骨、通利小便的作用，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。

孕婦吃葡萄，對寶寶的眼睛有好處，寶寶的眼睛會又黑又亮，而且有利於胎兒大腦的發育，還能在一定的程度上改善胎兒的膚色。吃葡萄不會上火，但也不應過量食用，葡萄的含糖量高，孕婦多食可能會引發妊娠糖尿病。謝謝

哥心_有你

進入七月，各地的葡萄陸陸續續上市了，看著晶瑩剔透的葡萄，孕媽也忍不住食指大動，孕婦吃葡萄對身體好嗎？

葡萄與孕婦

提起葡萄，很多人會為葡萄酸甜的味道折服，確實是，葡萄可以刺激孕媽的味蕾，讓其胃口大開，尤其是對於孕早期害喜嚴重的孕媽，葡萄可以緩解孕吐，幫助孕媽解決不愛吃飯、胃口不適的情況，還能健脾和胃。

葡萄營養豐富，其中的鈣、鐵、磷以及各種維生素和氨基酸能夠幫助胎兒成長髮育，對於孕媽緩解疲勞有些不錯的功效。

經常吃葡萄，能夠提高孕婦免疫力，媽媽少生病，寶寶才會更健康。

除此之外，葡萄還具有安胎功效，孕媽吃葡萄，好處多多。

葡萄和寶寶眼睛大小

我懷孕的時候，一些老人跟我說：多吃點葡萄，寶寶生下來眼睛大而有神。恰好懷孕的時候正趕上應季葡萄，所以吃了不少，最後寶寶出生眼睛果然很大，為顏值增分不少，而我和老公眼睛都不算大。等到懷二胎的時候，沒有應季葡萄，所以吃了葡萄乾，最後寶寶出生眼睛就沒大寶的大。

這樣看來，孕期吃葡萄確實能讓寶寶眼睛更大，但其實這是沒有任何依據的，中國人以形補形的理論影響了很多人，我想說的是二寶兩歲之後眼睛逐漸長開，和大寶有的一拼。

孕期吃葡萄好處不少，但能讓寶寶眼睛大絕對是沒有任何依據的，孕媽樂呵一下就得了，千萬別當真。

孕婦吃葡萄的注意事項

葡萄糖分含量高，孕期吃的太多可能會導致血糖升高，長期下去可能出現妊娠期糖尿病或者是體重增加過快，出現產後不易恢復，巨大兒等情況。所以孕媽吃葡萄要適量，血糖高的孕媽尤其要注意。

一些果農在葡萄種植過程中會給葡萄噴灑一些農藥，如果清洗不乾淨就吃，極可能出現嘔吐、腹瀉等症狀，所以孕媽吃葡萄要清洗乾淨。

葡萄當中含有一些酸性物質，與牛奶一起下肚就可能出現或者絮狀物，影響消化吸收，一些腸胃功能弱的孕媽就可能出現腹瀉、腹脹等症狀，所以建議吃葡萄一小時之後再喝牛奶，或者是根據自身情況不這麼飲食。

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欣然育兒

孕婦吃葡萄對身體是有好處的，孕婦可以吃葡萄。我在孕晚期的時候正好趕上葡萄上市的季節，每天都要吃上一串，感覺很舒服、很開心。

吃葡萄的好處

• 葡萄營養豐富，富含多種維生素和礦物質，對營養要求高的孕婦來說是很好的營養補充。
  

• 葡萄偏酸性，對於胃酸缺乏的孕婦來說，有刺激胃液分泌，增進食慾的作用。
  
• 葡萄含有果糖，孕婦食用後，會心情愉快。
  
  
• 葡萄富含維生素A，對胎兒眼睛的發育是很有好處的。據說多吃葡萄，寶寶的眼睛又大又亮。發現現在的小孩子眼睛都很大、很亮、睫毛又很長，和現在的營養豐富有很大的關係。
  
  
  

吃葡萄該注意的問題

1、葡萄含有糖分較高，有妊娠糖尿病的要少吃或者不吃。

2、吃葡萄不能吃過多，總的水果量一天控制在300g是不錯的。

3、葡萄上面的白膜實際上是“果粉”，是天然形成的，是安全可食用的，在清洗時不用刻意去除掉，這樣就免去了一粒粒清洗葡萄的煩惱，只需要清洗掉上面的灰塵就好了。

4、葡萄清洗時，放上兩勺麵粉，加水化開，浸泡15分鐘。再把葡萄放是龍頭水上用清水沖洗乾淨就可以。

葡萄的吃法

• 最簡單的方法是直接生吃，我通常採用這個辦法。
  
  
• 葡萄可以榨成果汁喝，葡萄和酸奶做成奶昔。改善一下做法，增添點小情趣。
  

還有哪些做法，請朋友們分享一下！

總之，孕婦吃葡萄對身體是有好處的，適量吃，完全沒問題。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。

凝媽悟語

懷孕是你不能對自己的消費不負責任的時候。最終，處於危險之中的是母親和子宮中的孩子的健康。懷孕期間吃葡萄一直是一個有爭議的話題，需要詳細討論。

懷孕期間吃葡萄有什麼好處？

葡萄是秋天的水果。葡萄中大約70%到80%的成分是水。糖的百分比在10%- 30 %左右。它具有很高的營養價值。這是這種水果中的主要營養成分——抗氧化劑[黃酮、單寧、花青素、芳樟醇、橙花醇]有機酸[檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等。]、纖維、果膠、葉酸、維生素E、維生素K、維生素B族、白藜蘆醇、鈣、鐵、鎂、鉀、鈷和錳。這些營養大部分存在於葡萄的皮和種子中。 如果你期待並決定在你的飲食中加入適量的葡萄，它不僅會對你有很好的影響，還會對胎兒的發育和健康有很好的影響。

吃葡萄對母親的好處

對抗貧血:葡萄含有大量的鐵。因此，吃葡萄有助於血紅蛋白的生成，因此在造血(血液的生成)中起著重要作用

緩解痙攣:懷孕期間，懷孕的母親容易抽筋。鎂補充劑經常被用來治療痙攣，因為鎂在神經肌肉傳遞中起著至關重要的作用，它的缺乏會導致痙攣。吃葡萄有助於緩解抽筋，因為葡萄富含鎂

預防感染:吃葡萄增加了準媽媽的免疫力，有助於預防感染。這是可能的，因為葡萄富含抗氧化劑

有助於治療便秘:便秘是大多數女性懷孕期間面臨的常見問題。葡萄是一種豐富的纖維來源，吃葡萄可以改善腸道運動和治療便秘

對抗高膽固醇:葡萄含有大量白藜蘆醇，有助於降低血液中膽固醇的含量，這在懷孕媽媽中很常見

有助於保持牙齒健康:葡萄是有機酸和鈣的良好來源。有機酸中和口腔中的有害細菌，從而有助於維持懷孕期間的牙齒健康

使母親的神經系統正常化:孕婦的情緒和心理狀態影響妊娠。吃葡萄有益於神經系統的正常化，因為它富含白藜蘆醇

控制關節炎和哮喘:葡萄有消炎的特性。定期吃葡萄有助於控制孕婦的哮喘和關節炎

吃葡萄對胎兒的好處

這種水果中發現的維生素B有助於控制母親的新陳代謝率。因此，更多的營養將到達未出生的嬰兒，有助於嬰兒的健康發展 葡萄中的鈉等礦物質有助於神經系統的發育 葡萄中發現的維生素A和黃酮醇化合物對嬰兒的視力非常有利 孕婦吃葡萄

懷孕期間吃葡萄有什麼壞處？

儘管吃葡萄有很多好處，但是有一些特殊的有爭議的品質會讓孕婦在吃這種水果之前三思而行。不管怎樣，吃太多葡萄會引起幾個問題，比如頭疼。以下是懷孕期間吃葡萄的一些壞處:

會導致腹瀉:吃太多葡萄會增加胃熱。這可能會導致孕婦行動遲緩和腹瀉。懷孕期間腹瀉是一種危險的情況，因為大量的液體從母親體內流失。

會引起胃灼熱:酸葡萄會增加母親心臟灼傷的機會，因為酸葡萄會變得更酸。記住，無論如何，孕婦更容易燒傷心臟

白藜蘆醇中毒:懷孕期間吃葡萄最大的問題是它們含有大量白藜蘆醇。對於已經面臨激素失衡的孕婦來說，過多的白藜蘆醇可能具有潛在的毒性。白藜蘆醇中毒在妊娠期會有各種併發症。即便如此，你需要一次吃掉一串葡萄來忍受這種情況

會導致體重增加:甜葡萄是高熱量的水果。儘管它對母親和她未出生的嬰兒來說非常有營養，但是大量食用會導致體重增加。超重對健康懷孕沒有好處。此外，強烈建議在妊娠最後三個月不要吃太多葡萄，因為它們會導致胎兒長得更大。這種影響可能是不可取的——孩子可能變得超重，增加了母親痛苦分娩的機會

孕婦不應該吃葡萄的條件是什麼？

屬於以下群體的懷孕母親不應該在懷孕期間吃葡萄:

期待已經超重的母親

對葡萄過敏的孕婦

患有糖尿病的孕婦

孕婦消化系統虛弱，消化道有一些問題，如潰瘍

孕婦吃葡萄時要考慮哪些重要因素？

儘管葡萄營養豐富，但在懷孕期間吃這種水果之前，有幾項措施需要考慮:

不要把葡萄和奶製品、魚、脂肪食品、啤酒和礦泉水一起吃。最好是單獨吃葡萄，而不是加入水果沙拉，因為與各種水果混合會導致消化問題

懷孕期間不要喝葡萄酒，儘管它是一種高貴的飲料，適量飲用被認為是健康的。這是因為葡萄酒具有酒精特性，懷孕期間應完全避免飲酒

永遠不要空腹吃葡萄 只在葡萄生長季節吃葡萄，否則你肯定是在吃用化學物質和殺蟲劑種植的葡萄，這對你和寶寶的健康都有害 如果可能的話，避免吃黑葡萄，因為它們通常會給消化系統已經衰弱的母親帶來消化問題。這是因為黑葡萄的表皮相對難以消化。

軍機處留級生

葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。-----《婚育與健康》2010年30期

葡萄對於孕婦來說還是比較有益的，不僅能夠起到安胎的作用，還能孕婦體內的補充水分和營養，還能治療孕吐等。

開心的豬寶寶

首先，吃葡萄，民間有幾種說法，就是吃葡萄孩子眼睛生出來，想葡萄那麼炯炯有神，還有就是說孩子的皮膚像葡萄那麼水嫩，有光澤，還有說法是皮膚會白，為此我懷孕時候沒少吃葡萄，事後，明白了水果只是補充營養而已，其他並沒有什麼功效。

然後，吃水果，肯定有利於身體的恢復，畢竟水果含有多種人體需要的營養，同時也是含糖分，給予身體能量的，所以可以吃水果，但是萬物都是有個度，千萬不要吃多了，適度就好了。

職媽育筱娃

我個人認為什麼東西都有好壞兩面，葡萄富含多種營養成份，具有安胎的功效，但葡萄中的糖分特別高，孕婦懷孕期間易患妊娠期糖尿病，所以大量食用糖會加重患妊娠期糖尿病的概率，所以少吃為好

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