yisheng所愛
現在隨著電子產品的普及以及長時間近距離用眼，比如長時間的玩手機、看電視、用電腦，青少年中近視的發病率持續走高。馬上就要到暑假了，父母有時間關心孩子的各種問題，可以到醫院眼科看一下。無論是否到眼科，關於孩子近視問題，最關心的就是如何讓孩子近視的度數增長得慢些。
關於近視，可以分為兩種情況，尚未確診的，只是孩子說看不清東西，一旦發現孩子看不清，要先帶孩子到正規醫院眼科就診，確診孩子是否為真性近視。對於已經確診為真性近視的孩子，看是否需要佩戴眼鏡。青少年在生長髮育期，由於眼球的發育，近視度數一定會加深，只不過加深的速度因人而異。
關於降低近視度數、延緩近視進程的方法有很多，比如眼部理療、視力訓練儀、保護視力眼貼、漸近多焦點眼鏡，但是，較為認可的確實沒有，所以，我個人建議父母不要聽信各種廣告的宣傳，儘量到正規的眼科醫院，具體詢問醫師治療方法。因為現在馬上就要到暑假了，孩子有充足的時間，在這兩個月裡，可以嘗試下面的方法。對近視有一定的好處。
每天陽光下戶外運動。以前的戶外運動強調讓孩子多看遠，少看遠，放鬆肌肉。但新近的研究，陽光照射會促使眼部多巴胺分泌，這種物質可以抑制近視的發展。因此，相對於戶外運動，沐浴在陽光下，對於預防和抑制近視更為重要。
佩戴眼鏡。眼鏡能起到矯正視力的效果，佩戴眼鏡後一定要一直戴著眼鏡，而不是用眼的時候佩戴眼鏡，不用的時候就不戴眼鏡了，這是一個誤區。眼鏡可以減緩近視發展。
使用濃度為0.01%阿托品眼液。這是國外用的藥物，目前國內還沒有這個濃度的眼藥水，需在國外購買。如果有條件的家庭，在醫師的指導下看是否能用該藥物。根據國外多年臨床研究，長期使用低濃度阿托品眼液，可以有效阻止近視發展。但該藥具有擴大瞳孔、調節麻痺作用，但也有兒童會出現看近模糊、眼紅等副作用。最後這一條僅供大家參考。
現在近視非常常見，包括我們科室（影像科）幾乎所有人都有眼鏡，只是近視度數不不同。但是，像您孩子在8-10歲的兒童就近視到300度，確實是有些早。我本人大概是在初二時近視到這個程度的。如果您發現孩子的近視有進展，最好是儘早到眼科醫院就診。
希望我的回答能幫助到您！想要了解更多實用、有趣的醫學知識，請關注“醫學界兒科/婦產科頻道”！
（醫學界作者，杜華陽）
醫學界兒科頻道
現在不僅近視的人很多，而且很多孩子很早就開始近視。像題主說的8-10歲兒童近視300度的，在臨床上真的是很常見了。對於近視的發展而言，要逆轉基本不可能，那麼主要的控制發展比較主流的目前主要有：角膜塑形鏡和低濃度阿托品。
角膜塑形鏡，也叫OK鏡，它其實是一種特殊的隱形眼鏡。採用了新型高透氧材質製作而成，因此可以通過夜間配戴短期改變角膜形態來矯正視力，白天不需要再戴鏡的目的。很多研究都證實了，一定程度上，OK鏡可以控制近視的發展。不過並不是所有人都可以戴OK鏡。首先要求近視在600度以內，散光在200度以內。如果近視在450度以內，散光在150度以內的話，驗配效果會更好。其次，要求小朋友佩戴的年齡在9週歲以上，因為太小的孩子自己也不太會戴。
低濃度阿托品對於近視發展的控制效果也是被很多研究證實，不過比較可惜的是，國內目前還沒有上市的0.01%的阿托品滴眼液，所以國內的兒童要使用起來就比較麻煩。
其它對於近視防控可能有幫助的還包括：增加戶外活動、減少近距離工作、正確的用眼姿勢、合適的光線、少吃甜食等。總的來說，還是要養成好的用眼習慣。
YOYO遊醫生
青少年兒童視力問題是每個家長甚至全社會都需要重視的事情！！！
300度近視，本就不是很高的程度，但如果發生在孩子身上，尤其是8-10歲的兒童，那麼就是一件大事了！
探究孩子近視的原因之一，來自家長的“強制管理”
為什麼這樣說？8-10歲就讀三年級-五年級左右，在這時候是孩子情感的一大轉折階段，情緒、語言都會表露出來，並且，也是大腦發育和器官功能完善時期，會容易不安，但同時也是孩子學習的“好時期”，需要家長多與孩子溝通，正確引導孩子！但事實上，許多家長在這時候會覺得孩子是“難以教育”！
也正是因為這樣，採取不正確的方式，讓孩子對家長產生了“抵抗”心理（長此以往，就是日後說的“叛逆期”）比如說：孩子下課回家，會覺得“疲勞”，這不是說孩子上課很累，而是對家的一種依賴，於是在寫作業的時候，以一種“放鬆式”的姿勢，趴著或是伏在桌上，這時，家長看見了，以一種“不可思議”的以及帶些怒氣的態度對著孩子說“怎麼這樣寫作業？眼睛不想要了？”之類，可能孩子在家長面前會做出端正姿態，可是家長一走，便會又恢復原狀了！不單單是寫作業，孩子玩遊戲、看書等等，都會受到來自家長的“管理”。
孩子已經到了一定的年紀，可以清楚知道自己想要的是什麼，而在家長眼裡，孩子就是一個沒長大的孩子，需要父母仔細的呵護！但這樣會適得其反！！！所以，在調整孩子近視問題之前，家長需要調節好自己的情緒，耐心的引導孩子正確用眼！
影響孩子近視的元兇，光線逃不掉！
在這個科技時代，男女老少都不可避免的使用電子產品，別看現在低頭黨大部分都是“成年人”，其實，青少年兒童也熱衷於使用電子產品！
我們可以發現，未成年兒童在使用電子產品的時候有一個現象：低頭近距離玩耍，父母喊叫不聽，一玩就是好幾個小時，儘管周圍天黑，光線暗，依舊玩的很歡快，全然忘記時間！這樣對於眼睛的傷害是巨大的！
外環境的光線和觀看物體的光線不均勻程度，會導致瞳孔居然收縮，長此以往，會導致眼睛近視、乾眼症等症狀！此外，近距離用眼，對於眼睛的傷害也是很大的，還有就是長時間用眼，會導致眼部疲勞，尤其青少年兒童正值發育階段，身體容易吃不消，對身心發育有很大影響！
火靈龍護眼專家有幾點小建議：
1.端正坐姿，不管是寫作業還是玩設備，眼睛與觀看物體需保持一定距離。
2.調整合適用眼時間，學習（用眼）40分鐘左右，休息5-10分鐘，可以外出走走，或是看看窗外，緩解眼部視覺疲勞
3.光線的均勻度。外環境指的是自然中不同時間段的光線，這是不可控的，我們所能控制的是，用檯燈或是其他燈光調節與外環境相近的光線
4.有氧運動，可慢跑或是做仰臥起坐，增強身體健康
5.切勿眯眼，眯眼雖是一種習性，但卻可以大力度加深視力！
6.如若視力看不清，並去醫院確診為近視後，需根據專業醫生建議佩戴合適度數的眼鏡。帶眼鏡並不可怕，眼鏡是可以幫助緩解近視的，那些所謂的“一戴上眼鏡就摘不下來啦”，所說的，並不是眼鏡導致近視加深，而是不良的用眼習慣導致近視加深！！！
敲重點！！！敲重點！！！敲重點！！！
保持好的用眼習慣，是緩解近視的重要因素！！！
我是@靈龍號
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靈龍號
這位家長的關注度很好，很多家長病急亂投醫，一上來就想找到治癒的方法，殊不知近視容易治療難！
近視了，大多家長的第一反應就是趕緊去配眼鏡，其實這並不科學。建議先散瞳查一下孩子是真性近視還是假性近視，因為假性近視多是由用眼量大、休息不足引起的眼肌痙攣，通過休養和視力訓練是很容易恢復的。很多人沒搞清楚這一點就盲目配鏡，會耽誤孩子的最佳恢復期。孩子如果是真性近視的話，家長除了配鏡之外，應該做的就是幫助孩子控制度數不要再繼續增長。 孩子才不過10歲就已經300度中度近視了，日後孩子升學壓力更大，家長如若不加干預的話，近視每年平均會以50-100度的速度增長，一旦發展成高度近視，會影響還是的學習質量、生活質量，影響高考擇校和就業，最重要的是還會對健康造成威脅。
怎麼控制兒童近視度數增長呢？
去醫院一般會讓你配眼鏡，但是眼鏡只是輔助看清，並沒有控制度數增長的功效。經濟能力好的會給你介紹角膜塑形鏡，角膜塑形鏡其實跟眼鏡差不多，相當於晚上戴的眼鏡能幫助白天視力正常，停戴了就又看不清了。
我們的目的是有效控制度數增長，緩解近視壓力，到底應該怎麼做呢？首先從引起兒童近視的原因入手，除了遺傳因素外，造成孩子近視的因素大概有兩點：
一、學業繁冗，用眼量大
很多人都是在上學的時候近視的，國內的教育體系給孩子的學業壓力太大，從早到晚滿滿當當的課程安排，回家後還要完成家庭作業。望子成龍的父母連週末和寒暑假都給孩子安排了各種課外輔導，造成孩子的“眼睛很忙”，一忙就容易出問題，看書距離太近、坐姿不正確、學習時間過長、睡眠不足......“小眼鏡”也就越來越多，度數也就越漲越快。
二、被電子屏幕侵害
伴隨著高科技電子產品出生的這一代孩子，躺在嬰兒車裡就開始聽手機、iPad的童謠長大，休閒娛樂甚至是學習知識、完成作業都需要藉助各種數碼屏幕，這些屏幕有幾個特點:
1、大多都是手持，屬於近距離用眼；
近距離用眼會影響眼肌、晶狀體的屈光調節能力。
2、屏幕中的短波藍光輻射強；
孩子瞳孔清澈，對藍光幾乎沒有抵抗力，更容易接收輻射。
3、屏幕熒光更容易產生視覺疲勞；
以上幾點都符合近視的特徵，近視自然找上門。
弄清了上述原因後，接下來要對症下藥
1、矯正孩子的讀寫姿勢（矯正後需監督孩子長期堅持）
另外，不要養成邊走路邊看手機，關燈躺著玩iPad等不良習慣。
2、灌輸孩子時間觀念，給孩子制定時間表。（需父母嚴苛執行）
近視的孩子更容易感覺視力疲勞，所以制定時間表很有必要。如看書、學習時間超過40分鐘停下休息10分鐘；玩電子產品時間超過半小時停下休息10分鐘，且每天玩的總時長不能超過一個半小時；晚上10點按時睡覺，每天睡眠時間不能低於8小時。
3、教會孩子如何放鬆雙眼
玩了半小時手機後該怎麼休息雙眼？讓孩子放下手機不玩了就算休息了嗎？錯！要讓孩子學會真正放鬆雙眼的方法，在密集用眼後及時緩解了眼部壓力，才能真正減緩近視增長！可以做眼保健操或是做視力訓練，也可站在窗前遠近交叉眺望或者藉助物理器材輔助鍛鍊；還可以閉目養神或者按摩眼部穴位神經；有時間的話到戶外活動活動也行。
4、營養要跟上
孩子正處於生長髮育時期，全身各部位的營養都要跟上，眼睛本身需要很多營養支撐，肝臟跟眼睛也有密切關聯，因此在護眼這一塊，多給孩子吃新鮮蔬果，多補充維生素A、葉黃素、胡蘿蔔素、鈣等營養；其中葉黃素是眼底視網膜黃斑區的重要營養元素，可以幫助孩子吸收過濾藍光輻射。
5、戶外活動不能少
現在的人越來越喜歡宅在家裡，戶外活動的時間也少了，大自然的自然光以及戶外陽光能幫助人體分泌微量元素，寬廣的視野對眼睛來說也是一種放鬆，家長不管多忙，也儘量要抽出時間帶孩子多出去戶外活動。
希望每個家長都能重視孩子視力問題，有很多人問需不需要視力訓練儀，有些針對視光學和物理訓練的儀器對預防和緩解近視來說的確能起到幫助，但是家長如果要選擇的話最好考察清楚如果不好判斷的話最好選擇有國家正規批文的醫療器械，不要輕信誇大功效的三無產品。
科學護眼
我是中醫推拿保健師巧玲，今天很高興繼續和大家分享，今天的主題是：8-10歲小朋友300°近視，如何讓度數漲得慢一些。關於這個問題，我從三個方面和大家分享：
首先，推薦大家按摩這兩個穴位：絲竹空血穴和魚腰穴，絲竹空穴位於眼尾的尾部，按摩絲竹空可以加速血液循環，減小眼睛的壓力，從而使幫你恢復視力。魚腰穴位於我們的眉毛中間位置，可以有效的緩解眼疲勞促進血液循環，恢復眼睛視力。
其次，每天保證充足的睡眠，只有我們每天晚上11點進入睡眠，我們肝臟才可以更好的恢復肝代謝功能正常，才能去反應到眼睛，近視的情況得到緩解，以及停止度數的增加情況。
最後，可以在晚上睡覺前敷黃瓜。把黃瓜切成片進行敷眼周周圍，可以有效地促進血液循環，幫助我們收縮毛孔，消除眼疲勞。
以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識你，可以在評論區回覆健康二字，我將對你進行一對一的手診面診，來幫助你更好的認識瞭解自己。感謝信任。
逍娟的生活
用眼習慣、用眼環境和用眼衛生是兒童近視的最主要原因。對於現在的很多學生兒童來說每天除了正常的學習任務以外還有太多的有害的用眼習慣在影響者孩子健康，無節制的玩手機，看電視，打電遊，用電腦等，長時間在光線很差或強光下做上面的事情。因自身的不注意及學校和家長監管不力。導致其在成長階段期間的視力下降明顯，如果想減緩視力下降的速度，可以先去醫院進行矯正，用藥，配帶合適的眼睛，少看手機，電視，電腦，遊戲。多做一些戶外的運動，多看一些遠方的事物，多吃一些含維生素A的事物，多看綠色，多做眼部按摩緩解眼壓等等。
手機用戶55877046315
1、別給孩子看電視、手機、Ipad 、電腦等。
2、早睡早起(晚9早5～6)
3、常做眼保健操(特別學習之後)
4、多吃蔬菜水果(特別是富含維生素A的胡蘿蔔、綠葉菜、西紅柿、柿子椒等)
