三農小管家
你好，首先非常佩服你的勇氣。其次我也是杭州的，17年我自駕過西藏，318進，109出。全程來回8500公里，318入藏單程3900公里左右，我開車用了7天才到。我在西藏路上碰到過一個騎自行車進藏的小哥，問過他，一般一天正常100公里左右，如果碰到山高路難行，只能到70-80公里甚至更短。你走路的話不知道你一天能走多少公里，你自己除一下基本能估算出來。最後，再次對你表示敬佩!路上注意安全，一路順風。關於路況和出行準備，你可以參考我自駕的文章。因為你是步行，帳篷睡袋是必備。
倫仔和毛仔
我在西藏將近20年，這個問題我來回答你
1:帶上帳篷，睡袋，雨衣
2:白糖，杯子（如果出現高原反應一杯白糖水是最管用的，其它什麼防高原反應的藥都不好使）
3.必備的感冒藥，藿香正氣水，羽絨服（即使在夏天都用得上）
4:建議你走318線
5:在西藏一定記得不要把身份證丟了，如果身份證丟了你每過一個檢查組站會很麻煩
最後，祝你旅途愉快
五月雪紛飛
第一，擁有健康、強壯的身體；第二，要有勇敢堅強的意志和一顆習慣孤獨寂寞的心；第三，要有時間；第四，準備好錢（日均50～100）；第五，穿雙好的徒步鞋
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