我們一生之中絕大多數犯的錯都是因為生氣才導致的，因為衝動失去理智，往往做出兩敗俱傷的事情，事後時常懊惱不已，我們大多數都處於忙碌之中，所以不要讓自己時常去忙著生氣，你生氣，到最後傷害的只是自己，你要讓自己明白，你在生氣的時刻，做出的決定都是因為失去理智而產生的，絕大多數都是錯誤的，所以不要總是跟自己過不去，生氣只會讓你的健康越來越差。
經常生氣，會讓你看起來萎靡不振，然後讓自己有越來越多的煩惱，你何必那麼傻，傻到拿他人的過錯來傷害自己，有時候，不要去和人爭辯，不管結局如何你都輸了，人生不會事事都稱心如意，試著學會看淡失意與麻煩，要嘗試改變自己，可以從不生氣開始。
我們要自己管理好情緒，而不是任其操控自己，你能管理好自己的情緒，便能掌握一切，有用一個良好的心情堪比任何良藥，當你的情緒快要呼之欲出時，試著去把他扼制住，只要你的內心足夠強大，情緒便能收放自如，學會任何事都會不亂於心，去主動掌控自己的情緒，面對讓你忍不住的事情時，能夠控制自如就是真正的進步。
人生的快樂不在於你擁有了許多，而是你看淡了許多，有些事，不要總是抓住不放，放下內心的小糾結，才能有更大的成長，人生有些時候要讓自己學會看淡，試著減少自己的慾望，才能看得更清，人生自卑與自信往往就在一念之間，學會接受自己不足，發現別人的優點，才能讓自己有著更好的心態。要試著讓自己不去生氣，要明白，只有為了當下而活的人，才是最幸福的。
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