李女士計劃明年生個孩子，對很多事情都特別注意，但是前段時間因為天氣悶熱，她喝了不少冷飲。這時有一個學醫的朋友告誡她，老吃涼食容易導致不孕不育。李女士就很納悶了：飲食和不孕的關係有那麼大嗎?
吃冷飲導致宮寒，宮寒導致不孕？
真相：不會！
我們先看一個數據：2001年，上海復旦大學的學者，以國家計劃生育委員會2001年組織的全國計劃生育與生殖健康抽樣調查資料為基礎，進行了數據分析。
結果發現，西北地區育齡婦女的不孕率最高，為24.22%，西南、華南和華北地區相對最低，而東北和華東地區的不孕率最低，分別為13.01%和14.40%！
難道華東地區的女性吃的冷飲會比西北地區的少？
再說宮寒，宮寒是一種流傳於民間的說法，尷尬的是在中醫經典裡面並沒有宮寒的描述，中醫裡“寒冷”是一種陽虛的症狀，多數指腎陽虛。有的人天生體質較寒，體內“陽氣”不足。如四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。有人體寒則是因為後天原因造成的，如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等，都可能是讓身體偏寒的原因。
那麼，吃冷飲會不會宮寒？
答案是不一定的，因為不同的人體質不一樣，對冷熱的承受程度也是不一樣的。例如有些身體偏寒的人，就喜歡喝冷飲，喝冷飲還感覺到舒服，身體也沒有不適反應，又何必杞人憂天。
而宮寒會導致不孕？這個說法其實是存在理解上的錯誤的，“宮寒”的意思是“子宮寒冷”，而“子宮寒冷”並不是單指一種症狀，應該理解為中醫理論中的腎陽虛。在生殖問題中，腎陽虛的女性主要出現月經方面的問題，但並不能說陽虛就一定會導致不孕的發生，基本上陽虛的女性照樣能夠正常懷孕。中醫講究望聞問切，並不是說一出現某些症狀就一定是陽虛的體質，只能說陽虛體質會有這樣的表現。所以說腎陽虛（宮寒）會導致女性不孕是不正確的。
最該擔心的不孕5大元兇
1、子宮肌瘤：肌瘤在子宮到處為“家”，通常在宮體前後及底部安家，如果是在子宮角和子宮頸安了家，會起到特別壞的作用，它影響了輸卵管的通暢，會導致不孕。
2、各種炎症：女性最容易出現尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、子宮內膜炎等疾病，嚴重時還會引發不孕。因此經期是絕對不能進行性愛的，平時宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸鬆弛，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。
3、慢性疾病：某些慢性疾病如肝病、甲狀腺疾病及自身免疫性疾病等，尤其是一些婦科疾病如月經不調和不孕等。
4、習慣性流產：流產會嚴重傷害女性子宮內膜，子宮內膜基底層組織的損害會引起產生子腺肌瘤宮肌腺症等疾病，嚴重危害女性健康，如果嚴重的話還會導致女性不孕。
5、過度減肥：長期營養不良，缺乏蛋白質的人，會使腦垂體功能衰退，促性腺激素分泌不足，使卵巢等生殖器官萎縮，功能減退。女性體內要保持足夠的脂肪，如果月經週期不規律或過早絕經，則有可能導致不孕。
研究還發現，
接受過生殖健康宣傳的婦女，
不孕率較低；
so，與其擔心冷飲、低腰褲這些有的沒得，
倒不如好好學習生理知識，消除心理負擔。
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