男人最關心的地方，往往是自己的下半身。但很多時候只是表面上的關心，實際上關注的是怎樣變得更大更長。
就比如說，其實很多人都沒有關注過自己的“小蝌蚪”的情況。那今天，我們就來說一下這個“小蝌蚪”——jīng子吧！
01 關於“小蝌蚪”
眾所周知，男xìng每次都能射出幾億個jīng子，其中只有不到萬分之一的jīng子能夠到達子宮，最後更是往往僅有一個jīng子能夠跟卵子結合，發育成胎兒。所以說，我們都是“億萬裡挑一”的人！
jīng子這麼重要，一旦出現問題，就很可能導致男xìng不育的情況出現。
02 少弱jīng症是什麼
少弱jīng症，簡單來說，就是jīng子數量少、活力差、畸形多。
jīng子數量少，能夠到達子宮的jīng子就更少，跟卵子結合的可能xìng也會降低；jīng子要到達子宮，要經過yīn道、宮頸等，如果活力不夠，自然無法通過；jīng子畸形多也是如此，正常的jīng子都要億萬裡挑一才能跟卵子結合，畸形的更不用說了。
一般來說，少弱jīng症都是有原因的，比如jīng索靜脈曲張、生殖系統感染等。這些疾病導致jīng子質量下降，那麼在經過治療之後，jīng子狀況就能恢復。
03 jīng液不液化是什麼
除了少弱jīng症之外，我們有時候還能聽到jīng液不液化導致不育的說法。
一般來說，jīng液在射出之後，短時間內會變得黏稠，大約10-30分鐘後，會重新變得像水一樣。這是因為yīn道本身有著防禦系統，變得黏稠能夠讓jīng子安全到達子宮，之後重新液化，讓jīng子順利與卵子結合。
如果jīng液不能液化，液化時間長、程度不夠，就會導致jīng子活動受限，引起男xìng不育。一般來說，jīng液不液化，常常是由於前列腺炎等情況引起，也可能是由於缺乏微量元素等。
04 怎麼保證jīng子質量
❶ 戒菸戒酒。酒jīng會降低jīng子活力，增加jīng子畸形率，吸菸則會減少健康jīng子數量，所以菸酒都會對男xìng的生育能力造成影響。另外，也要注意均衡飲食，補充營養。體內維生素C和鋅不足，會影響jīng子活力。
❷ 避免久坐。jīng子最適宜的溫度要比正常體溫低1-2℃，久坐會導致睪丸溫度升高，影響jīng子質量，甚至引起死jīng。穿緊身褲，蒸桑拿等也是同理，所以日常注意穿寬鬆透氣的內褲，坐久了要起來活動一下。
❸ 適度鍛鍊。適當的鍛鍊可以增強體質，保證jīng子質量，但過度運動也不好，容易降低體內睪酮水平，影響生育。另外還要注意放鬆心情，避免熬夜，保持規律的生活作息，這樣才能保證“小蝌蚪”的質量！
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