七天國慶假期，你是不是經歷了人人人人人人人人人我人人人人人人人人的場面。跨過了山和大海，卻看到人山人海？別捶胸頓足、痛徹心扉了。
回家的快樂肥宅們，可是經受了來自物質、精神雙重暴擊。除了雪片般紛至沓來的婚禮喜帖，來自父母、親戚、朋友、同學的催婚催嫁催生，更是根本停不下來：
“這孩子什麼時候結婚啊，你媽媽可想抱孫子了！”
“趁年輕恢復快，反正早晚都得生，晚生不如早生。”
“你結婚都兩年了？哎呀，可以生了，再不生就晚了！”
……
可是，現在科學保養手段進步了，憑實力“高齡產婦”，有何不可？但是事實真的是如此麼？
容顏可以”凍齡“
可卵巢“不行”//
說到懷孕，我們就不得不說到卵巢。作為人體重要的生殖器官之一，因為卵巢擔負著兩大重要使命：產生並排出卵子、分泌激素。
雖然現代女性越來越懂得保養，外觀上越來越不容易看出年紀，但卵巢衰退的過程與過去並沒有多大區別：
女性35歲以後，卵巢功能就會呈明顯下降，37歲之後下降得更厲害，到了絕經前10年（女性的平均絕經年齡仍舊是在49-50歲），卵巢功能自然走向衰退。
所以，單純從生理上看，女性最佳的生育年齡仍然為23-30歲。即使生活方式已經發生改變，但女性仍最好在35歲前生育。
當然“最佳生育年齡”的這個最佳一定是相對的，如果仗著年輕，抽菸喝酒熬夜不運動、飲食不規律無營養的25歲，真就不如隔壁的35歲媽媽。
“高齡產婦”還可能面對這些風險//
在醫學上，超過 35 歲的孕婦確實被稱為高齡孕婦。
之所以這麼劃分，是因為超過 35 歲懷孕，無論是孕產婦還是胎兒，各方面風險都會高那麼一點：
女性的年齡越大，她的卵細胞質量就越差，而且在受精後攜帶異常染色體的可能性就越大。
一旦到了30中旬，生育一個先天畸型患兒的風險就會增加。比如大家比較熟知的先天愚型（唐氏綜合徵）患兒的出生率，就會隨孕婦年齡的增加迅速上升。
年齡的增大，帶來了自然流產發生率的升高。45 歲懷孕，大約有一半的機會發生自然流產。
孕前若是合併有身體上的其它疾病，各種孕期併發症的幾率（比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等）將隨著年齡增長而升高。在懷孕前需要就醫尋求醫生的專業意見，需要在孕前進行相應的調整。
錯過了“最佳生育年齡”，
該怎麼辦？//
專家建議，高齡女性備孕期間，以下5大準備事項千萬不能少：
1
常規孕前健康檢查+內分泌、葉酸、宮頸癌專項檢查
為了避免可能的出生缺陷和遺傳病，這個可不能少。
另外，高齡女性的宮頸病變風險更高，內分泌功能下降，所以建議女性也要做宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。這有助於發現不利懷孕的因素，幫助醫生量身定做備孕方案。
2
多吃新鮮水果蔬菜，還要記得補充葉酸
葉酸則是與懷孕密切相關的一種維生素，有助於預防胎兒神經管畸形等問題，對高齡女性尤為重要。
女性備孕期間，除了要多吃水果蔬菜之外，建議每天補充0.4mg葉酸。對於檢出葉酸利用率低的女性，則按醫囑定時定量補充。
3
不熬夜、戒菸戒酒，適當運動、規律生活
無論是男性還是女性，熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量，不符合優生優育的要求。長期菸酒會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發育。
4
不要大補、少辣少溫熱、吃得清淡一些
備孕的日子，很多媽媽都會拿出“孕婦不能吃的XXX”和“孕婦必吃的XXX”：不僅吃得多，生怕營養不夠，還吃得講究。其實，備孕時沒有必要大補特補。只要熱量合理、營養均衡就行。一般以清淡一點的飲食為好，避免對身體帶來負面影響。
5
遠離有害物質、合理用藥
建議工作中接觸油漆、農藥、射線等有害物質的女性，先暫停工作一段時間，經過健康檢查確認無礙後再懷孕。
另外，確實有一小部分藥物可能對胚胎髮育造成影響。建議孕期不用不必要的藥物，如果要治療疾病，那麼應該在醫生指導下合理用藥，並嚴格監測孕媽媽和肚子裡寶寶的狀態。
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