进入12月份后，即使天空晴朗，也感受不到阳光的温暖。冷将是贯穿本月的主题，即便在气温回升的日子，也只是冷和更冷的问题。
据市气象部门预计，本周，我市主要受冷高压系统控制，多以晴间多云天气为主，降水偏少，风力偏大；周一至周二，我市多云间晴，偏西风5到6级，最高气温-7℃到-9℃，周三至周五晴间多云，气温明显下降，最高气温-11℃到-13℃，最低气温-20℃左右；周六，受弱低压系统影响，预计我市多云有阵雪。届时，气温将会略有回升。
寒冷的冬天，对于怕冷的人来说似乎特别漫长，以下的方法或许能让你时常保持温暖，无惧严寒。衣物保暖能够防止身体热量损失。首先，选择轻薄贴合的贴身衣物，将汗水从你的皮肤上吸走，例如棉质、羊毛、丝绸材质。这些织物会让人体保持干燥，而这在冬天是很必要的。之后，再穿保温面料的衣物来保持热量，比如说羊毛衫。最后，第三层可以穿防水的外套。但是要避免不透气的衣物，比如涂层尼龙，否则你可能会汗流浃背；跟穿衣一样，合适的床上用品也很重要。法兰绒床单加蓬松的被子，如果不够，可以在上面铺上薄而密的毯子。如果这些还不够，可以考虑买一个加热床垫。
另外，可以通过做运动产生更多的热量。如果你不想在户外运动，可以去健身房锻炼，在家里也可以做家务或者自己动手维修。
晨报融媒体记者 孙树健
分享到:
閱讀更多 牡丹江晨報 的文章
