一凃
睡覺打呼嚕分三個層次第一是打鼾，第二是打呼，第三是打雷。可能一般的鼾聲和稍微大一點的呼嚕聲對旁邊人的影響不是很大，如果遇到那種打雷的別說在旁邊睡啦就是隔壁鄰居都有可能受影響。😂😂😂
睡覺打呼是怎麼回事呢？
其實就是咽腔的空隙變小了，正常人的咽腔在睡著以後空間是很大的當氣流通過時不會發出什麼聲音。比如我們張大嘴巴吹氣是吹不出聲音的，但嘬起嘴就可以吹出口哨聲。還有比較狹窄的巷子或者山谷當比較大的風出過就會發出很大的聲音，都是一樣的原理。
導致咽腔變窄的原因是什麼呢？
1、肥胖
肥胖者的肌肉都是特別鬆弛的，白天咽腔的肌肉是受交感神經控制比較緊，晚上睡覺後神經放鬆肌肉在地球的引力下就會下垂，肥胖者的肌肉很鬆弛沒有彈性就會下垂使咽腔變窄。所以你看很多肥胖者睡覺都會打呼。
2、咽喉疾病
比如鼻炎、咽炎患者咽腔部的粘膜水腫凸出堵住咽腔。還有腺樣體肥大患者也會使咽腔變窄。
3、心臟功能先天弱的人
打呼和心臟有什麼關係呢？營養學研究發現全身各器官組織所需要的營養和能量物質都來自血液，心臟是人體的發動機所有的血液都是由心臟來泵出去的。如果心臟先天泵血能力弱那麼各器官和組織所得到各營養物質血氧等就不足，那麼它的能量就弱其中就包括咽腔部的肌肉細胞。
當然心力弱的人不會只有這一方面的表現，因為每個人的體質不同所表現在哪一方面就不同。比如有的人表現在老是腿抽筋，到醫院檢查沒有任何毛病然後補鈣泡腳等也無效，在比如有的人表現總是做噩夢、膽子小等這都是心力弱的表現。
我們知道花椒泡水喝可以很好的緩解打呼嚕，其實是花椒有收縮肌肉的作用，但是這個方法屬於治標不治本。
營養師俊濤
不要問我這個悲憤的問題，初中舍友說夢話，高中舍友磨牙，大學四年舍友打呼嚕，現在工作這個同事簡直鼾聲如雷！我特麼真是有時候要瘋了，雖然這些他們也不願意，但有時候我真是會一夜到亮睡不著...
歲月與他她它
被打呼嚕的人吵醒，求心理陰影面積！
1.影響他人睡眠
沸騰的眼鏡仔
如果不顧別人感受，睡覺打呼嚕是最美的享受了，睡得踏實，睡得香。老伴也特別喜歡我打呼嚕，聲音越大越好，那是有節奏的催眠曲，不催眠難入睡。哈哈😁️😁️😁️
念戰友情
自己絕對不知道
