櫻桃的家家

您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很榮幸能回答您的問題！

在寶寶添加輔食之後，水果可以為寶寶的身體提供很多的營養，尤其是水果中通常都含有大量的維生素等成分，對於緩解寶寶添加輔食之後的便秘也很有效果。

但是很多的家長在給寶寶選擇水果種類的時候犯了難，不知道該給寶寶選擇什麼樣的水果。其實，當寶寶滿六個月後，很多的水果寶寶都可以食用，但是由於水果的性狀不同，也會有比較適合寶寶吃和不太適合寶寶吃的區分。

在為寶寶選擇水果的時候，家長主要要看一下水果的性狀和致敏性。

比較適合寶寶食用的水果

1、蘋果：蘋果中的膳食纖維和維生素含量都很高，很適合初添輔食的寶寶，蘋果的不同食用方式功效也是不同的。蒸熟的蘋果具有止瀉的作用，而直接食用蘋果則有通便的作用。寶寶直接生吃時，媽媽可以用一個小勺子來刮蘋果泥給寶寶，既方便又安全。

2、香蕉：香蕉不僅營養豐富，而且味道甘甜，口感綿軟，很適合寶寶食用。不過需要注意的是，挑選香蕉的時候，可以挑選一些表皮發黃且帶斑點的香蕉，這樣的香蕉是成熟的，而外表略青的香蕉口感青澀，可能會影響寶寶的胃口，沒有成熟的香蕉可能會導致寶寶便秘。

3、草莓：草莓中富含多種對於人體有益的營養，可以促進寶寶的大腦和智力發育。不過草莓的形狀比較特別，需要仔細浸泡清洗後去籽去蒂才能給寶寶食用，以免有農藥殘留。

4、橘子：橘子富含維生素C，媽媽再給寶寶食用時，要將白色的膜也一同剝開，然後給寶寶吃果肉就可以了。

5、梨：梨肉可以促進消化，可以給寶寶適當的食用，尤其是感冒的寶寶，媽媽可以做一些冰糖雪梨或者是雪梨冬瓜盅給寶寶食用，可以止咳，緩解口舌乾燥。

6、葡萄：葡萄的味道甜美而且營養豐富，可以給寶寶食用，不過需要將葡萄去皮去籽後切碎再給寶寶吃，以免寶寶整顆吞掉會被噎到 。

7、藍莓：藍莓的營養價值很高，寶寶可以適量食用，媽媽需要將藍莓切碎或者是打成泥之後再給寶寶食用。

不適合一歲以下寶寶食用的水果

1、火龍果：火龍果中的籽比較多，不好消化，所以建議一歲後再給寶寶食用。

2、橙子：橙子雖然致敏的機率比較低但是還是具有致敏性的，因此最好等寶寶稍大一點再吃。

3、芒果：容易發生過敏 。

4、石榴：石榴的顆粒過小，寶寶食用後容易出現嗆卡的情況。

5、楊梅：在寶寶學會吐核前，是不建議給寶寶食用楊梅的。

6、菠蘿：菠蘿具有致敏性，而且容易造成寶寶口舌生瘡。

7、獼猴桃：獼猴桃的味道偏酸，而且還有籽，對於寶寶的牙齒和腸胃來說，都不太好。

8、荔枝：荔枝容易導致上火，最好可以在寶寶滿一週歲後，再給寶寶食用。

其實總的來說，不能給寶寶食用的水果就是害怕寶寶會出現嗆到、噎到，或者是過敏的情況，在寶寶食用了這些水果後，只要家長多多觀察注意就可以，體質不同的寶寶所受到的影響也是不同的。

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糖果媽媽

水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物吃水果的正確時間是在兩餐之間，飯前1小時和飯後2個小時左右，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。

1、首先要了解自己寶寶的體質 　　熱性體質的寶寶臉上易發小痘痘，容易上火，怕熱，常常覺得口乾舌燥，口腔內有潰瘍，噓噓少而顏色黃，大便偏幹；內熱重的寶寶經常便秘，無痰乾咳。 　　寒性體質的寶寶面色偏蒼白，手腳常常涼涼的，愛喝熱飲料，吃了生冷食品易拉肚子，噓噓多而顏色淡，大便不成形且次數較多。如果有氣虛時，寶寶會盜汗，抵抗力比較差。氣虛不能利溼，寶寶可能多痰，常腹瀉，身體浮腫。 　　每個寶寶的體質是不同的，在吃水果上當然也要區別對待。例如：芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質的寶寶；夏天的水果一般都是寒涼性的，吃了不易上火。但氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質的寶寶卻要少吃。 荔枝、龍眼、桃子、楊梅、核桃、杏子、橘子、櫻桃是熱性水果，容易上火的寶寶就不能多吃了。

2、容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始，逐步給寶寶增加新品種，最好給寶寶吃新鮮的時令水果。水果要洗淨、去皮、去核後，再做成果汁或果泥給寶寶吃。

好吃的水果推薦：維生素A水果推薦：芒果、木瓜、哈密瓜 　　維生素C水果推薦：獼猴桃、柑橘類水果 　　促進新陳代謝的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚 　　纖維素多、含糖量低的水果：奇異果、櫻桃、草莓、蘋果

嘛咪嘛咪不得了

首先建議寶媽根據寶寶的體質來選擇水果。

因為經常吃涼性水果，寶寶容易腹瀉，大便不成形，抵抗力較差的寶寶會盜汗，經常腹瀉，浮腫等。

熱性水果容易上火，怕熱，噓噓發黃量少，便秘，無痰乾咳等。那麼適合熱性體質寶寶吃的水果有什麼呢！芒果 香蕉 獼猴桃 橙子 西瓜 甘蔗柚子等水果適合熱性體質寶寶吃。夏季當季的水果一般屬涼性，熱性寶寶吃了不上火。脾胃不好和涼性寶寶少吃，不要吃多。

荔枝 桃子 核桃 橘子 龍眼 杏子，櫻桃屬熱性水果，寶寶吃多了了容易上火，要少吃。

那麼什麼水果對寶寶來說好吃不上火，又健康呢？我來說一說，木瓜 哈密瓜，含有豐富的維生素A，需要補充寶寶可以適當多吃點。葡萄 奇異果 草莓 蘋果也含有豐富維生素，寶媽們，可以適當選擇。

我做為一個寶寶家長，建議多吃蘋果，蘋果潤肺，生津，開胃，止瀉，通便，對消化不良也有作用，吃法可以去皮切塊，放入碗中蒸熟給寶寶吃，我家寶寶第一口水果就是蘋果，直到現在十九個月了，基本每天一個蘋果。

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不吃水果的同學

薯片話梅

4~6個月的寶寶怎麼吃水果：榨汁、制泥

4~6個月的寶寶吃水果，有兩個方法能比較方便地適應他們的咀嚼能力，一個是榨汁，一個是制泥。

質地比較硬的水果如蘋果、梨、草莓等都可以榨汁。質地較軟的香蕉、香瓜、西瓜則可以用勺子淺淺地颳著吃，刮下來就是泥糊狀，孩子都能咽得了。質地較面的蘋果也可以刮泥吃。軟軟的香蕉也可以用勺子壓成稀糊狀吃，硬的蘋果、梨等還可以用磨泥器磨成泥狀。

果汁的營養遠不如果泥，所以榨汁的方法要少用，每次也不能喂太多，更不要加糖。榨汁的水果，如果皮可以吃，建議洗乾淨後連皮一起榨，可以連皮吃的水果一般是果皮的營養要比果肉的營養更豐富，榨好後，用濾網把渣滓過濾即可。

7~9個月的寶寶怎麼吃水果：水果條

7~9個月的寶寶吃水果，榨汁、刮泥仍然是主流，但是除此之外還可以嘗試新的方法，比如水果條。這個時期的孩子正處於出牙期，很喜歡咬東西，也就是磨牙，水果條正好可以起到磨牙的作用。蘋果、梨、香瓜都可以做成拇指粗、1寸長的條給他抓著吃。注意，長度不能太長，太長有可能折斷或者被孩子大塊咬下，造成卡喉。切多長，可以放到孩子手裡試試看。讓孩子整把握著，能露出一點頭是最好的。正好能咬住，卻不容易折斷。

當然，除了水果，蘿蔔、黃瓜、番茄等類似水果的蔬菜都可以做成磨牙條給孩子吃。

不過，水果條的主要作用是磨牙，孩子真正能吃到肚子裡的部分非常小，作為營養的必要補充，刮泥、研磨成泥吃或者榨汁喝還是吃水果的主要手段。

特別提醒：給孩子吃蔬菜或者水果條的時候，必須有大人在旁邊看著，一旦發現他咬下一大塊，就要及時從他嘴裡掏出來。

10~12個月的寶寶怎麼吃水果：練習吐皮、吐籽

10~12個月的寶寶，牙齒的咀嚼力度和舌頭的靈活度都已經有了相當的提高，給他吃水果的時候，榨汁、刮泥、磨成泥仍是主要方法，水果條的方法扔可繼續使用，另外還可以直接嘗試整個的水果。蘋果、梨等洗乾淨，不用削皮，直接給孩子，孩子在吃的過程中會嘗試把皮啃下來然後吐掉。如果是吃葡萄，剝皮之後可以不用把籽擠出來，告訴孩子把籽吐出來，看他能否做到。吃西瓜也可以這樣做。吐皮和吐籽練習，可以進一步提高孩子舌頭的靈活度，對他儘早掌握飲食安全的相關技能和提高語言能力都有好處。

注意，練習吐籽的水果一定要是籽比較小的種類，西瓜、葡萄和石榴都可以，即使沒吐出來，也能嚥下去，不會噎著。而紅棗、荔枝之類籽比較大的，就不能讓孩子獨自去吃整個的了，以免噎著。

心連心好月嫂

嬰兒除了少數具有低毒性的水果（例如木瓜）不易食用外，基本上所有的水果都是可以吃的，但是可以吃是從安全上考慮，而安全的不代表營養上是適合的。從嬰兒滿6月齡起添加輔食開始，到9月齡已經至少度過了2個月的輔食添加時間，在這個階段我們首先要明白食用水果的意義。

對於嬰兒來說，輔食的添加最主要的作用是補充乳製品無法滿足的營養素需要，而對於水果來說最主要的意義在於補充維生素C，兼顧胡蘿蔔素和膳食纖維。所以對於水果的選擇應該優先選擇營養素，或者說維生素C含量較高的水果，同時如果再兼顧其他的營養素則更好。因此像我們最常見的蘋果反而不適合嬰兒的營養需要，因為蘋果的主要營養價值除了糖分外就是黃酮類化合物，而對於滿足基本需要最重要的維生素C來說，蘋果每100g僅含有2毫克，同樣的道理，營養素含量貧乏的梨、桃等也不適合於。相對來說草莓、橙子、迷糊桃等水果更為合適。

不僅要注意食材的選擇，在食用上也要注意。9個月的孩子已經可以從糊狀水果向塊狀水果進行過度，但是這時候的塊應該是小且軟的塊狀，同時要鼓勵孩子自己用手取食，鍛鍊手眼協調能力。塊狀的食物不僅能夠鍛鍊咀嚼能力，還能增強肌肉而有助於發聲。不過要注意的是水果的量不宜過多，僅作為蔬菜的補充即可。

茄子營養師

民以食為天這句話可是非常的有道理的，誰能離開吃這一項技能呢，水果就是眾多的人喜歡的一個食材之一了，水果可是一個非常有營養的一種食材了，可以說人人都喜歡水果，水果的維生素含量也是沒有話說的，那麼九個月寶寶可以吃什麼水果。

九個月寶寶可以吃什麼水果

容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始，逐步給寶寶增加新品種，最好給寶寶吃新鮮的時令水果。水果要洗淨、去皮、去核後，再做成果汁或果泥給寶寶吃；不同體質不同水果，芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質的寶寶；夏天的水果一般都是寒涼性的，吃了不易上火。但氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質的寶寶卻要少吃。

寶寶吃水果有哪些禁忌

1、菠蘿，菠蘿中含的蛋白酶，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。菠蘿食用時應注意不要空腹暴食，要削淨果皮、鱗目鬚毛及果丁，果肉切片後，一定要用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用；

2、芒果，雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。而芒果含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。

關於九個月寶寶可以吃什麼水果，相信大家都有了一定的瞭解，水果是大人們每天必須的食品之一了，它們富含著很多的維生素還有微量元素跟纖維素，吃水果的好處也是非常的多的，首先就是皮膚會變的非常的好，也能夠促進新陳代謝。

等寶寶再大一些三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設置學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

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光芒四濺的暱稱

一歲的寶寶可以吃的水果比較多，但是水果儘量多品種，少量的吃，只要是應季的水果都可以適當的吃些的。但要控制好量。

不過我更建議給寶寶把水果榨橙汁來喝，榨的果汁可以隔水溫熱一下，這樣果汁就熱乎了。熱的果汁就一般不會拉肚子了。

cookie媽媽不調皮

格格巫育兒

九個月的寶寶可以選擇的水果種類有很多。但是吃水果要根據寶寶的身體情況來定量。有些水果還要看是否對寶寶過敏。

先說一下容易引起寶寶過敏的水果有芒果，菠蘿，獼猴桃，水蜜桃等。這類水果家長在吃的時候要注意一下。

再說經常吃的水果有蘋果，香蕉，火龍果，草莓，梨，櫻桃，葡萄，提子，橘一類等水果。但是要注意這類水果中有分熱果和寒果，這個要根據寶寶體質來吃，一般吃的量少的話就不會有太大影響了。另外最好根據季節來吃，也就是吃應季水果。

九個月的寶寶最好把水果處理成水果泥，不然寶寶消化不了，也不要把水果炸成汁，這樣的話破壞了它的營養，糖分高，容易讓寶寶口味變重。蘋果香蕉這樣的水果變成泥就簡單了，可以用勺子直接刮成泥，橘類的可以用刀剁成泥。

以上是我個人觀點，我家寶寶十一個月了，對芒果過敏，以前吃橘子拉出的粑粑不消化的，所以之後我都是給她處理成泥，水果雖然好，但是九個月的寶寶一天的水果總量也要適量。😁😁😁😁😁

關鍵字: 輔食 健康 水果