養生越來越被中老年人重視，大家也越來越關注自己的身體是否健康，幾乎每個人都能做到一年體檢一次。可是當你拿到體檢報告的時候，是不是很難看懂，上面的各種箭頭和符號到底是什麼意思呢？
箭頭符號
正常箭頭向下就代表數值偏低，箭頭向上就是數值偏高。體檢報告中正常的血常規、血脂都是用箭頭來表示的。
加號(+)
除了箭頭符號小加號也是體檢報告中多次出現的符號。比如在肝功能上，+-+-+表示三陽，表明感染了乙肝病毒，且有傳染性。+----是在提示病毒可能不會複製，也就是說轉染性小。+----則說明了感染了乙肝病毒或者說乙肝抗原隱藏在你的身上，需要進一步檢查。+-+--是急性乙肝炎初期，且有傳染性。
陰性、陽性
這兩個東西也經常出現在體檢報告中，正常尿檢指標用他們在表示。比如，尿蛋白呈陰性就是正常的，如果顯示陽性，就說明你的腎功能可能受損，會伴隨腎炎、泌尿系統感染、腎結石等疾病。尿葡萄糖正常定性為陰性，如果增高就是說明你可能患有糖尿病或者慢性肝臟疾病等。
如果自己的體檢報告上甘油三酯有向上的箭頭，別擔心甘油三酯其實就是血液中的脂肪，甘油三酯高其實就是說明血脂高。但是不要擔心，一次體檢報告不能證明你一直高血脂，只是在告訴你在這段時間內，你可能吃得太過油膩導致血脂升高。
吃這幾種食物，做好這件事有助於你降血脂
黃瓜
黃瓜中含有纖維素，纖維素是可以促進腸道蠕動排洩腸道中殘留廢物的好物質，以此避免人體吸收大量的膽固醇。其次黃瓜中還含有一種叫做丙醇二酸的物質，這種物質可以阻礙我們身體內的糖分轉化為脂肪。脂肪少了血脂自然也會隨之降低，由此可見在減肥的女性多吃黃瓜會很有效。
茄子
茄子的營養價值非常高，茄子中含有很多維生素。茄子含有的植物營養素可以加強細胞的粘附性，讓我們體內的血管更加富有彈性。多吃茄子還可以降低膽固醇，在預防高血脂的同時，還可以幫助改善動脈硬化。
蘋果
很少有人知道蘋果也有降血脂的功效，之所以蘋果可以幫助降血脂，是因為蘋果中有很多的果膠，而果膠就是膽固醇和血脂的頭號敵人。所以患有高血脂的人可以多吃蘋果，不僅可以能幫你降低血脂，還可以美容養顏。
戒菸戒酒
菸酒對人的身體傷害極大，患有高血脂的人更要及時和菸酒說再見。
綜上所述，體檢報告上的一些符號和文字我們也可以看的懂得，如果發現指標異常，不必擔心，因為一份體檢報告上的指標不能說明你的身體健康或者不健康。體檢報告只是簡單地幫我們篩選我們的身體的哪些地方可能存在問題，另外看到甘油三酯指標高，別擔心，自己重視且合理的的調整，有可能下次體檢它就正常了。
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