夏季大家是不是都會發現，孩子總是病怏怏的，也會次不下飯去，摸摸孩子的肚子並不是積食的表現，其實這些現象表明孩子其實是“苦夏”了。苦夏又叫做夏季熱，在孩子添加輔食以後，也就是6個月之後到5歲是比較容易發生這種現象的，孩子過了五歲之後，少有被這種現象纏身。這種很容易找上孩子的夏季病，在夏季的高溫天氣是非常容易出現的。
那麼，出現什麼症狀表示，表示孩子可能是苦夏了呢？
1.寶寶哭鬧次數增加
孩子隨著年齡的增長，喜歡揮手蹬腳，但是孩子苦夏了之後，孩子會比以往更容易哭鬧，不願意跟爸爸媽媽互動，更喜歡蜷縮著躺著。哭鬧的次數和時間都有所增加。
2.孩子食慾不振
到了夏季很多大人都不喜歡吃飯，當然孩子也是一樣的，每當孩子食慾下降，在排除了孩子積食的原因之外，就應該往苦夏上考慮了。除了考慮孩子的食慾，還應該觀察一下孩子的大便，孩子的大便很稀，但是又不是拉肚子，或者大便很乾，又沒便秘，媽媽都要往苦夏上考慮。
3.孩子一直處於低燒的狀態
得了苦夏的寶寶會全身發熱，體溫會明顯的高於正常體溫，一直處於低燒的狀態。也有的孩子體溫是正常的，但是身體卻是熱熱的。孩子臉色發黃，有種營養不良的樣子，並且在不製冷的屋子裡，孩子渾身熱但是也不出汗。
苦夏如果媽媽不重視的話，可能會傷害孩子的脾胃。“溼氣通於脾”也就是說的這個道理，孩子身體熱，而不出汗，溼氣滯留體內，脾成為了直接影響的器官。脾胃傷可能會造成積食、消化不良、腹瀉、便秘等情況，影響了孩子對營養元素的吸收，最終的後果就是阻礙了孩子的生長髮育。那麼夏季擺脫苦夏，呵護脾胃，媽媽應該怎麼做？
1.創造涼爽的環境
孩子夏季並不是不能在空調屋裡待著，只要風不是直吹著孩子，給孩子捂好背部、肚子和小腳，就沒有什麼問題。同時要注意空調的溫度，25-27度就可以，不能過低，造成室內室外溫差太大。等到晚上的時候，溫度不那麼高了，可以帶著孩子出去透透氣。
2.準備雙低聚乳清，調理脾胃
孩子苦夏最容易給脾胃造成傷害，所以夏季也要給孩子準備雙低聚乳清，可以給孩子加入到孩子的牛奶中，對於還在吃輔食的孩子來說，可以加入到孩子的輔食中。綠豆湯也應該準備，雙低聚乳清加入到綠豆湯中，能夠保護好孩子的腸胃，避免給孩子造成負擔，還能夠緩解孩子苦夏的症狀，調理脾胃，但是要注意量不要太多。
3.少食多餐解決孩子吃飯少
苦夏的孩子是不喜歡吃飯的，所以，這就需要媽媽將孩子的食物分成幾次來給孩子吃。蔬果蔬菜，像是西紅柿胡蘿蔔等，都可以給孩子隨意搭配，顏色越鮮豔，越能夠引起孩子的食慾。
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