谢谨辉
怀孕的前三个月还是比较重要的，因为这时候胎儿发育还不是很稳定，孕妈妈需要非常小心，以下事项都要注意：
1.注意休息，避免劳累。
如果感觉自己很吃力，像家务这些就不要做了，要是反应太严重，就要适当卧床休息，能不上班的话就先不要上班了。怀孕初期很容易嗜睡，晚上就不要熬夜了，早点休息。
2.不要提重物，不要够高处的东西。
这时候就尽量不要再提重物了，去超市买东西的话要有人陪同，不要自己拿太多东西。也尽量不要登高，不要去够高处的东西。我怀老大的时候很小心，连晾衣服都不敢了，这次倒是没怎么注意，但小心点总是对的。
3.做好检查。
在自测了怀孕之后，做好去医院查个血，看一下HCG的翻倍情况，如果翻倍正常，说明胚胎发育良好，而且宫内的可能性较大，如果数值不是很好，就要听意识的建议，该补充孕酮就补充，该保胎就保胎。
在七八周左右的时候可以去做个B超，确认一下有没有胎心胎芽，是否宫内。我就是在七周的时候去做的，一切都正常，因为孕期反映比较小，自己也会担心，这样做了B超也就放心了。
在孕12周左右的时候就可以去正式建卡了，以后要按时产检，听从医生的建议。
4.及时补充叶酸，确保营养跟得上。
最好是在备孕的时候就要补充叶酸，如果之前没有补充，怀孕了再补也是可以的，叶酸要坚持吃，可以预防胎儿神经血管畸形。再就是很多孕妇可能初期反应比较严重，吃不下饭，那就趁着舒服的时候稍微吃一点，少吃多餐，因为很容易就饿了。
我一般早上七点吃饭，上午十点就饿了，没办法，只好自己带点吃的，不然饿的严重了就会晕，下午也是这样，建议平时带点适合的零食，及时补充一点。
5.保持好心情，适当运动。
孕期心情对胎儿的影响很大，如果总是心情抑郁，那宝宝也不会快乐，生出来也会比较难带。可孕妇因为激素的影响，又很容易心情多变，所以，自己要学会调节，身边的人也要多体谅和包容。合适的时候可以散散步，呼吸一下新鲜空气，这样也有助于保持好心情。
总之，怀孕前三个月是最容易出意外的时期，一定要注意自己的身体状况，什么都没有肚子里的宝宝重要，吃好喝好休息好心情好 ，给宝宝一个健康的发育环境，就是对宝宝最大的负责。
跳跳妈03
记得当初怀孕已经四十多天，自己还蒙在鼓里，是因为例假迟迟不来才反应过来是不是怀孕了，然后才去医院做的孕检，打了B超才开始重视起来。不然的话，因为从事早期教育工作的我，在课堂上还蹦蹦跳跳的，这该多危险呀！
怀孕了，身体不再是你一个人的了，需要注意哪些问题？
01 注意怀孕三个月内不要同房
许多刚怀孕的准爸爸妈妈因为没有克制好，忍不住在一起同房了，后来就导致了流产的悲剧发生，这是血的教训，要引以为戒。
02孕期不要抽烟喝酒，包括吸二手烟
孕前期就要开始提前好几个月戒烟戒酒，孕期就更不能沾边了，忍不住也得忍。平时在家里，如果有家人抽烟，邀请他们到阳台上开窗抽。在工作和其它场合，尽量避开有烟区。
03注意饮食的多样化，保持营养均衡
因为孕期头三个月胃口很不好，喜欢吃些有味道但又没有营养的食物，尽量克制住。多吃新鲜果蔬，尽量当季节的。保证每天身体所需的各种维生素、蛋白质、脂肪等。多吃含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血。
04 注意别贪嘴，少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃过甜和油腻的零食
预防高脂肪和孕期肥胖。因为摄入糖份过多也会导致肥胖，影响后期的生产，以及体型的恢复。
05 避免情绪激动，好情绪比什么都重要
孕期比较容易情绪起伏，遇到事情多用理性思考，适当的时候可以通过音乐和绘画来缓解负面的情绪。
06 不要熬夜
孕期本来比较好睡，保持充足的睡眠有利于胎儿的健康发育。
07 少看或不看手机
手机的辐射虽然没有电脑等其它电器辐射大，但是也有一定的影响，对于孕妇来说也要控制使用的频率。如果长期大量时间使用手机，有可能会导致胎儿免疫力低下，出生后体制弱等症状。
08 运动不能过量，不能干重体力活
平时可以干一些较轻活，如扫地、抹桌子，适当地运动也很有必要，可以饭后散步，有利于愉悦身心。
09 不能接触猫狗等宠物
我的一位朋友，由于那时年轻，不懂得孕期不能养宠物的危险，最后导致胎儿感染了弓形虫，最后只有把孩子拿掉了，非常遗憾。所以，打算怀孕和已经怀孕的，为了安全起见，一律不要养宠物。
10 及时补充叶酸
预防胎儿畸形，做好充足的准备，养育一个健康的小宝宝。
其它重要事项
定期和医生约产检，这一点不容忽视，一发现怀孕就要去医院检查，医生会安排一系列检查，看看胎儿的情况。登记孕妇的个人信息，做胎心音检测等。
都说第一胎没经验，第二胎就更有经验了。事实证明也如此，但是为了少走弯路，可以多借鉴前人的经验，可以轻松地度过孕期，准备好了开始做一个幸福美丽的好妈妈了。
我是@灵动育儿，育婴师培训讲师，正面管教讲师。喜欢分享，热爱学习，希望遇见有缘的你一起成长，欢迎你关注我@灵动育儿，如果我的回答对你有帮助，请你转发给有需要的人，谢谢！（图片源自网络，版权归原作者所有）
灵动育儿
我来说下我的前三个月的经历吧！
刚开始知道怀孕的时候特别的高兴，想马上的分享给自己的亲朋好友，但是又怕坐胎不稳，一直又不敢说。刚怀孕，本来我想三个月以后或者有胎心之后，再和公公婆婆们讲的，因为我们怀第一个的时候生化了。
那个时候也才几周，没搞清楚就盲目的和他们讲了，害他们白高兴了一场，所以想着这胎稳了之后再和他们说。没想到早期去医院抽血的时候碰到老公的大舅也在那里抽血。大舅问我怎么啦，我们给搪塞过去啦，说只是做下检查。因为我和老公在县城住，公公婆婆在镇上住。大舅在村里住，他是骑摩托车到镇上然后坐班车来的县城。（摩托车放在婆婆家里）那天中午抽好血顺便叫了大舅去我们那吃饭，下午再一起去医院拿报告。那天下午大舅估计五六点才到的镇上，婆婆问他怎么这么晚才回来，然后他就告诉婆婆在医院碰到我们的事说了。婆婆那天晚上就打电话来了。问我们是不是怀了，然后就还是告诉了她。
因为经历过第一个所以还是心有余悸，不想让他们失望，如果你和公婆是住一起的话就说出来，她们会格外的照顾你比较好。当然你自己也要多注意休息，不要随便的用药，类似于螃蟹之类寒性的东西也不要去碰。没有营养的东西也劲量的克制自己不要那么的嘴馋，千万不要去搬重物。弯腰拖地什么的也尽量的少去做。最重要的是调整好自己的心态。你不开心，宝宝也会不开心的哦~
90后佛系麻麻
我说一下我是怎样度过孕期的前三个月。
知道自己怀孕的时候已经怀孕一个月了。之前是没有什么感觉，只是例假推迟了。
由于没有经验，再加上月份小，也不敢去做B超检查，怕刚怀上做B超检查不好。
很多人都说孕期要吃叶酸，但因为我们怀上孩子是顺其自然，所以也没有去补充叶酸。
我怀孕属于那种轻松型的，没有孕吐，就是胃口不好。特别喜欢吃清淡一点的食物，不喜欢吃肉类。也没有特别准备什么吃的，一天三顿家常便饭，然后半晌加点水果。
前三个月很重要。
刚知道怀孕的时候，有点不知所措，不知道怎么运动对身体才好，基本上也不敢动，但是查了很多资料都说孕期要适当的活动一下，所以每天坚持走路。
因为感觉孩子月份还小，所以仍然坚持上班。自己骑着电动车去上班，然后因为我的工作是跟电脑有关的，所以每天要在电脑跟前很长时间。
但是又怕电脑有辐射。所以买了几盆花摆在电脑跟前。反正是心里还是对辐射有些担心的，只要有机会我就离电脑远一点，出去溜达一圈回来。
本身我都闻不惯烟味，但是办公室有人吸烟。没有办法避免，我要去网上查一些偏方看什么？什么东西可以中和烟味，让烟味对我的刺激小一点。
后来查到是在办公室喷醋，可以稀释烟味，让办公室的空气好一点，然后我就拿了一个小喷雾瓶，装了点醋，然后兑了点儿水。每天来的最早来到办公室就要把办公室从头到尾拍一遍。喷完之后，果然办公室没什么烟味了，感觉也好很多。
每天在办公室喷醋就生了我的必备工作之一。
所以，我觉得孕期前三个月要多休息，适量的活动。均衡自己的饮食，适当的吃些水果。
至于补充叶酸，这个要看大家的身体状况，我是整个孕期都没有补叶酸，什么都没有。在医院做孕期的各种筛查检查一切正常，所以，我都是从饮食上找补，没有专门的吃钙片啊，叶酸啊之类的。
前三个月，应该是孕妇比较忐忑的时候，生怕孩子出意外，所以建议孕怀孕三个月之间要保持好的心情，良好的作息，质量的饮食，适量的活动，按时检查。
当然也有个别案例，就是前期孕三个月什么都做好，但是，孩子还是出现了意外。
我一亲戚就是这样，他们还很年轻，也就是意外怀上了二胎，本身女方身体就有一点弱，好几次都见红。然后打保胎针，吃保胎药。按医生的嘱咐卧床休息。可是怀孕两个月的时候，医生检查说没有胎心。无奈孩子被流掉了。
这个时候，应该是比较悲伤的时候，但是也要随缘，因为有些在怀孕三个月之间，应该说是就是胚胎本身就有缺陷。从别的角度来解说，或许她的流掉对孩子来说也是幸运的，因为如果带着缺陷出生，对孩子对大人都是一种痛苦。
家有小女爱美丽
我刚刚怀孕的时候，老公特别的高兴，婆婆也是，千叮咛万嘱咐的说，这怀了孕就不要化妆了啊，化妆品里面含不少的化学物品，对胎宝宝不好。有一次因为我着急上班，走的匆忙而忘记穿外套了。晚上下班的路上还真是挺冷的，回家后婆婆严厉的批评了我，说这么大的人了，都不知道心疼自己。这万一感冒了，难受的不还是自己吗，在说了，你现在还怀着孕呢，感冒了也不能吃药，对胎宝宝不好。天啊，这怀孕后该如何安全度过前三个月啊？
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1、孕前三个月的注意事项
孕妈不要去有毒物质的地放，不接触有辐射的东西，如：电磁炉，微波炉。等，也要减少手机的使用率。
量力而行，孕妈们不要干重活，抬重物品。家务活，也要量力而行，如：洗衣服时，衣服多了，可以分几次洗，避免劳累过度。
怀孕前期，不要剧烈的运动，防止流产的出现。
不去拥挤的地方，如：庙会，公交车上。等避免拥挤和撞击。
2、饮食和运动
不喝浓茶，咖啡，酒，等。油条含，明矾等有害物质，不适合孕妈食用。
新鲜的应季蔬菜和水果，豆制品，等。孕妈们要合理的食用。
适当的运动对孕妈和胎儿都是有益的，比如：去公园散步，去附近的环境较好的地方，感受一下大自然的美。
此外孕妈的良好心情，也是相当重要的。孕妈们，身心愉悦，适量运动，合理的饮食，才是保证胎儿身心健康的要素。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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记得大学同学毕业俩人就结婚了，然后感觉没多久就大肚子了，我们问她啥时候怀的，她说之前三个月不稳定，怕空欢喜一场，除了家人谁都没告诉。
前三个月确实存在很多不稳定因素，但其实作为过来人想跟大家说，放松正常生活就好，之前有个老大夫跟我说过一句话：“前期如果流产，正常来说大部分是因为胚胎自身问题，优胜劣汰，这种你再怎么小心翼翼也没用。”
所以，安全度过孕期的前三个月？
我觉得首要的就是放松，正常生活，是你的怎么都会是你的，越放松越舒服，日子会过得越快。其实你看你知道怀孕的时候其实一般就差不多1个多月了，还有两个月心情愉悦的，正常上班，日子也会很快就过去了。
再有需要注意的，可能就是要远离辐射，但这种是x光什么的，平时刷刷手机，正常上班用电脑都没问题的。
记得补充叶酸，不管你孕前吃了还是没吃，确认怀孕了就要开始补充，一般建议补三个月。
前期可能会孕反应比较强烈，绝大多数人都会有，这个其实多多少少也会影响心情，但是有一点，你越紧张越担心，可能越吐的严重。放松能缓解点，其他只能等时间了，如果不是一口吃不进去影响到整个身体，那一般没什么大问题，想吃的时候就吃，吃不下去也不要太强迫，少食多餐，平时包里也放点零食、水果啥的。
记得我前期吐的一点儿没增重，前三个月一斤没涨，确实很难受，但是产检宝宝们的孕周也都正常，所以，按时产检，一般不用太担心。
至于饮食呢，根据自己口味来吧，不用太紧张这个能吃那个不能吃的，就正常吃，适量一般都没问题。不是医生开的药不要吃，烟酒尽量远离。
还有一点就是不光是孕前三个月，就是整个孕期也都要注意，别摔跤，穿平底鞋舒服的，冬天尽量防滑，慢点走。
基本也就是这些常识，其实大家也都知道，但真的一点不担心也不太可能，都需要慢慢适应。加油！
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
孕早期也就是怀孕的前三个月，这三个月相对于整个孕期来说还是很重要的，怀孕的早期的时候胎儿的发育还不稳定，很容易出现先兆流产的现象，我姐姐的朋友备孕了很久才怀上宝宝，可是孕早期因为运动流产了，好久心情没有缓过来，姐姐跟我说这件事的时候真的很替她难过，孕早期的妈妈还是要注意，不要存在侥幸心理！ 
怎样安全的度过孕早期？
1.适当运动。有的老人会说怀孕的前三个月禁止运动，其实不对，孕早期应当适当做一些有氧运动，散步、瑜伽都可以，散步是最适合的运动。但是有过先兆流产、前置胎盘、高血压或者易流产体质的孕妇最好不要运动，实际情况谨遵医嘱。
2.避免同房。为了胎儿的健康，怀孕的前三个月避免性生活。
3.补充叶酸。叶酸有预防胎儿畸形的作用，我国的饮食习惯造成大部分的孕妇缺乏叶酸，怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的重要时期，所以叶酸的补充不要忘记噢。
4.避免劳累。孕早期不要过度劳累，因为过度劳累容易造成流产。孕早期的妈妈很容易感到劳累，特别是对高龄产妇来说，更加应该注意休息。 
5.合理补充营养。有些孕妈妈在孕六周以后就会出现孕吐反应，严重的孕吐可谓之生无可恋，所以在孕吐期间胃口不好就不要大补营养，强迫吃一些孕妇不爱吃的食物。在孕中期孕吐反应没那么严重之后，在补营养也来得及。孕早期适宜少食多餐，选择清淡易消化的食物。
6.孕早期体检不要忘记。按时体检，孕11-14周第一次排畸检查NT，不要忘记了。
孕早期也是一个危险期，该注意的还是要注意下，有什么不懂的，拿不定主意的，最好还是问一下医生。
美妞酷宝儿
怀孕前3个月，孕妈妈身体会有反应，比如说孕吐呀之类的，但这并不需要害怕，每个人都会经历的事情并没有什么危险。之所以说前三个月要注意，只是因为这段时间胚胎着床还不是太稳，需要孕妈妈注意。
不过，既然知道自己怀孕了，还是要注意点，生活上作息要规律，尽量多休息，避免性生活。吃的要注意，不要吃药，避免吃刺激性的食物，能促进宫缩的食物不要吃。另外，辐射大的地方不要去，不要做大幅度的动作。
我怀孕一个月了还不知道自己怀孕了，傻傻的去问医生怀孕前需要注意什么，医生说下次月经过后再来问，我就傻傻的回去了。后来察觉到身体的变化，验过之后才知道怀孕了。那时我什么都不知道，也没注意什么，该吃吃该喝喝，心态平和，也就顺理的过来了。
不要过度紧张，身体出现一些症状也很正常，即使出现哪个参考值不达标也不要紧张，相信医生会给出最好的调理方法。一般孕妈妈都可以顺利度过前3个月，心态放平。
最后，祝所有孕妈妈孕期都能顺顺利利。
幼儿向妈
体质不同吧！我怀孕的时候，刚好遇上学校要“创卫”，那时候，怀孕才两个多月，这边的风俗是过了三个月才能对外说，所以当时学校的各种劳动不得不参加，但是自己也很注意，不抬高手，不提水，也就帮帮扫扫拖拖！一回到家里就各种躺了……但是回到家里，老公还没下班，有时真的很累，就让老公打包晚餐回来，自己一躺就可以睡到晚上8点多，有时候还是自己去买菜回来做饭，七点多一吃完，就睡到十二点多，甚至两点多，再起来洗澡然后马上继续睡……第二天又上班……前三个月确实很累！所以希望孕妈们，不要像我这样，不把娃当一回事，也不要太苦了自己！娃是前几天卸货的，因为这个孕期也没太注重饮食，自己也是各种劳累，最后37周的时候，一检查就是羊水偏少，胎盘老化……羊水少可以补，胎盘老化就没办法了……一心顺产的，最后在医院住了一周后还是不得不剖……今天第五天……伤口依然痛
县令20
我记得我怀孕前三个月了的时候，心里每天都觉得委屈，总是想哭，有时觉得度日如年呀，在单位里谁也不想说话，看谁都不顺眼，还好单位里的活不重，我们办公室就我一个女的，他们都谦让着我，记得一次需要去跟随照相，校长怕我摔倒，直接没让我去，她帮我把照片和资料发给我的。怀孕两个月我就放年假了，和学生一样45天，我和老公回到老家，每天都是吃了睡，睡了吃的，也不知道为什么我特别想睡觉，几乎都是睡过去的怀孕前三个月。
只有自己放松心情，一切都照常就好，想吃就吃，想睡就睡。开心就好。
欢迎大家关注我的头条号互相学习，我的头条号:姜楠美食，谢谢。
