关于苗族的历史传说，要追溯到距今五六千年前的炎黄传说时代。
当时，在黄河的下游和长江中下游一带是以蚩尤为首的九黎部落，而在甘陕黄土高原上则是炎帝神农氏和黄帝轩辕氏为首的另两大部落 。在那时，是三足鼎立的辉煌时期。
此后，各部落都想扩大自己的领域。先是炎帝与黄帝沿着黄河由西向东发展，这样就与蚩尤的发展形成了冲突，于是战争就一触即发。于是，炎帝和皇帝先后与蚩尤在涿鹿一带发生战争。
战争打响后，蚩尤先打败了炎帝，根据历史记载：“蚩尤乃逐帝，争于涿鹿之阿，九隅无遗。”因单打独斗无法赢过蚩尤，于是炎帝与黄帝联合形成了联盟，他们团结的力量最终战败了蚩尤，根据历史记载的结局：“轩辕之时，蚩尤最为暴，莫能伐，于是黄帝乃征师诸侯，与蚩尤战于涿鹿之野，遂禽杀蚩尤 。”
在蚩尤死后，天下突然大乱，黄帝便画了幅蚩尤的画像用来威慑天下，天下这才安定了下来。而蚩尤的九黎大军战败后大部分向南流徙，从此开始了苗族多苦多难的心酸迁移史。至今，苗族人民中还广泛流传着关于蚩尤的传说，他们始终信奉蚩尤为其始祖 。
如今，在贵州关岭一带流传有《蚩尤神话》。传说远古时，苗族居住在黄河边上，共“八十一”寨，他们的首领叫蚩尤，蚩尤为民除掉了危害苗民的“垂耳妖婆”，使百姓过上安居乐业的生活，后来妖婆的三个妖娃请来了赤龙公和黄龙公（即炎帝和黄帝）复仇。但是蚩尤率领苗族人民英勇作战，并多次打败赤龙和黄龙二公。于是赤龙、黄龙二公联合起雷老五（即雷公），水淹苗兵，擒杀了蚩尤，焚毁了“八十一寨”。剩下来的苗族子民被迫远走他乡 。
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