1.不規律的飲食環境：主要是指後天環境，平常不規律，暴飲暴食，吃一些生冷、刺激性的食物，孕期本身就是一個特殊的時期，孕期飲食上也有很多禁忌，而像帶有色素的果汁、辛辣的食物，吃多就容易導致毒素的沉澱，影響寶寶的吸收，更容易給寶寶身上留下胎記。孕期不要吃一些辛辣、生冷的刺激性食物，是對寶寶最好的保護。
2.接觸輻射過多：電子產品的輻射性也是很嚴重的。有的準媽媽習慣性的玩手機，即便是自己懷孕了，也依然是手機不離手，從早到晚一直抱著手機，不僅對眼睛不好，而且大腦也不能得到充分的休息。因為輻射也是影響胎兒長胎記的一個重要因素，而且如果輻射嚴重的話是可以引起基因突變的，所以孕媽堅決不要去有輻射和汙染嚴重的地方，時間一長直接影響到寶寶的健康發育。
3.肚子被擠壓：正常人不小心碰撞到物品都有可能擦傷皮膚，而身懷六甲的孕婦不小心碰撞到物體不僅可能會使胎兒產生胎記，更有可能會動胎氣，影響胎兒的發育。有些孕媽睡覺有個小習慣，喜歡把手放在肚子上，但其實這樣手會壓住肚子，一直擠壓著，很容易造成肚中寶寶長胎記。孕媽記得不要保持一個姿勢太久了，可以多站起來走走，散散步。
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