“塞牙”一般情況下是人們在吃飯的時候，人在咀嚼食物的過程中，由於牙齒與牙齒間有一定距離的細縫，咀嚼碎的食物顆粒，或者是食物絲不慎塞入了人的牙縫當中，使人出現不適感。這樣的現象在專業的角度來說是“食物嵌塞”，又可以稱作為“嵌食症”，在生活中很是常見。一般發生在患有牙周炎的患者中，由於牙齦萎縮，使得牙齦和牙齒不能夠緊密的挨在一起，會出現很大的縫隙，老年人亦是如此。
塞牙都有哪些原因造成的呢？
1、牙周炎
患有牙周炎的患者一般都會出現牙齦萎縮，而牙周炎就是導致牙進一步發展成牙齦萎縮的主要原因，牙齦一旦萎縮，會造成牙齒鬆動，牙齦和牙齒不能夠緊密的連接在一起，最終導致被咀嚼後的小顆粒的食物很容易被塞入牙縫中。
另一方面，老年人也會經常出現牙齦萎縮，所以他們是塞牙的常見人群。
2、牙齒磨損、長期的咀嚼食物
吃東西的時候太過用力，或者經常咀嚼一些比較較硬的食物，牙齒或多或少會出現磨損的狀況。磨損壞的牙齒會出現許多的細縫，這些縫隙不僅細菌能夠很好地進入，還會“收留”食物殘渣。
3、先天性牙齒缺陷
這類人群中由於牙齒在剛長出來的時候就參差不齊，有的時候牙齒會出現脫落的情況，對整齊的牙齒而言，卻留下來永久的一道縫隙。
如果不及時處理，在牙齒互相咬合時，會出現一定的咬合力阻力，也會出現一個大空檔，食物殘渣趁虛而入。
如何輕鬆解決塞牙？
首先我們要解決塞牙，要喝上一口水，反覆的漱口，如果沒有解決塞牙的問題，可以用牙籤。生活中最常見的辦法就是我們餐桌上使用的牙籤，牙籤的頭部很細，細到足夠用來深入牙縫當中，在剔牙的過程中，一定要把動作放緩，慢慢的來，或者是旋轉牙籤，把“乘虛而入”的食物殘渣摳出來，以免傷到牙齒和牙齦。有的時候你還可以用手帕或者是紙巾進行扣去，或者使用牙線，也是能把食物殘渣處理掉。
記住，食物殘渣不僅會引起不適，還會影響口腔環境，所以要及時處理。如果經常塞牙，不妨隨身攜帶牙線。
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