網上一位外國爸爸開導生氣女兒的視頻在網上熱傳。他開導生氣的女兒的對話，堪稱“教科書式育兒”。
“你可以生氣，生我的氣，甚至生自己的氣，但是要慢慢放下，克服它。”
“你可以大喊，或者打枕頭出氣。”
“我尊重你，也尊重你的心情。”
培養高情商孩子的關鍵一步，從引導孩子瞭解情緒並正確表達情緒開始。
從小幫助孩子做好情緒管理，會對他們今後個人身心健康以及人際交往等社交關係產生持續積極影響。
我們一起來讀安東尼·布朗的How Do You Feel?， 幫助爸爸媽媽，用它幫助孩子做好情緒管理，培養高情商。
本期嘉賓：艾莎
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我是艾莎，一枚普通的寶媽。工作之餘最喜歡陪孩子玩，在各種玩中啟蒙。希望和大家一起進步，一起珍惜和孩子在一起的每一天。
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How Do You Feel
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哈嘍，大家好！我是艾莎。今天和你一起分享，由著名兒童繪本作家安東尼·布朗創作的How Do You Feel?。
作者安東尼·布朗善於捕捉孩子的細微的表情和心理變化。讓他的作品具有神奇的魔力，無論是孩子還是大人，都能從故事中，發現自己的身影。
繪本趣讀：How Do You Feel?
這本繪本的內容比較簡單，通過「一問」“How do you feel?（你感覺怎麼樣？）”和「一答」“（Sometimes） I Feel...”形式，描述各種不同情緒的表達。
How Do You Feel？
Well,sometimes I feel bored...
今天你感覺怎麼樣？
我覺得提不起勁，世界都變灰色了，連玩具都不想玩了，原來這叫Bored（乏味）；
and sometimes I feel
lonely.有時候我感覺這個世界只有 小小 的一個我，原來這是Lonely（孤獨）……
Sometimes I feel very happy...
and sometimes I feel sad.
有時候我會非常
happy（開心），但偶爾也會感覺sad（傷心）。
I feel ANGRY...
and sometimes I feel guilty.
忍不住剁腳的時候叫
Angry（生氣），在牆上塗鴉被媽媽罵的時候，會很guilty（愧疚）。
怎麼樣，家長有沒有從每一頁的小猩猩裡，找到自己家孩子的身影，或者從中發現童年時淘氣的自己？
繪本拓展
1、兒歌視頻
小寶寶以聽為主配合家長做出相應的動作，大寶寶可以結合兒歌視頻。
為大家推薦兩首跟情緒有關的兒歌《Feel》和《If you are happy》，通過這兩首兒歌，孩子很容易理解一些基本的情緒詞彙。
2、表情模仿賽
家長可以通過提問"How do I feel?"，並做出對應的情緒表情。
再讓孩子根據表情，一邊說出"You feel..."，一邊模仿家長的表情。
這樣子既能夠鍛鍊孩子的專注力，還能根據臉上的表情，加深對情緒詞語的認知。（模仿成功別忘了獎勵孩子，這樣更能調動孩子的興趣和積極性。）
家長還可以開發更多互動遊戲，比如玩搶杯子/搶卡片。
準備空白紙杯、卡片畫上不同的情緒，一個發英文指令其他人搶，誰先搶到誰贏，注意跟孩子玩要有輸有贏才好。這個遊戲可以幫助孩子掌握音和形的對應關係。
3、情緒日曆表
對於情緒的理解需要我們融合到日常生活中，在情境中去理解。
比如，孩子遇到開心的事，他就會從中明白開心的感覺，這時和孩子記錄下來，讓它們成為孩子成長的一部分。
家長還可以和孩子一起根據喜歡的造型，設計專屬的表情哦！
這本繪本句型很簡單，但是跟情緒相關的單詞很多。所以陪孩子閱讀之前，建議家長可以先玩上面介紹的拓展遊戲，幫助孩子理解各種情緒。
做個有心的家長，不要為了學而學，每本繪本都會帶給我們不同的體驗和啟發。通過親子陪伴和引導，幫助的孩子正確處理和表達情緒，才是我們最大的收穫。
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