孩子都是都是父母的寶貝，自打孩子出生以後，爸爸媽媽就時刻關注著孩子的情況。特別是在生長髮育的階段，會想盡辦法給孩子進行食補，生怕孩子少吃一點。不是餓著，就是怕孩子會缺少營養，長不大。可是為什麼有的孩子營養補充的很全面，但就是長不高呢？
對於嬰兒來說，吃和睡是他們日常生活中最重要的兩件事。等到長大一點了，變成兒童了，變成青少年了。或許吃的方面可以放鬆一點，大人吃什麼他們就吃什麼。可是對於睡眠這一方面，就不能輕易地疏忽了。特別是在生長髮育期的孩子，家長在這兩個時間段，要注意不要吵醒孩子，可能會妨礙孩子長高發育，看看是哪兩個時間段。
特別是在生長髮育期的孩子，對於他們來說，身體生長髮育最激烈，最適合的時候，就是他們在睡眠之中的時候。對於孩子的睡眠來說，一天當中有兩個時間段，是絕對要多加註意的。
第一個時間段：在晚上十點的時候。特別是在生長髮育期的孩子，生長髮育期的孩子必須要站十點之前上床睡覺。在晚上十點到凌晨一點這段時間內，是孩子生長激素分泌的高峰期。如果孩子要長得更高，就要依靠這段黃金時間了。
第二個時間段：早上六點的時候。或許這個時候的家長已經睡眠足夠了，可是對於孩子來說，還是處於深度睡眠的階段。所以在這個時間段，要注意不要吵醒孩子，否則很容易會使孩子受到驚嚇。這樣對於孩子的心臟健康和心理健康是有害的。
而且這時候的寶寶睡覺香，如果叫醒可能會妨礙的睡眠質量，睡眠不足容易影響到孩子的長高發育。成人的睡眠時間大多隻需要七個小時，可還在發育期的孩子卻要8個小時，所以家長還是要注意孩子的睡眠時間。
如果錯失了這個生長的時間段，長大以後吃再多的鈣片、做再多的運動也是彌補不回來的。爸爸媽媽們或許不在意自己多晚才睡，但是不能忽視孩子的睡眠。如果真的不怕自己的孩子長的以後變成小矮子或者不怕長達後的孩子埋怨自己，你們就盡情地“放養”孩子吧！
為了使孩子能得到充足的睡眠，家長一定要幫助孩子養成早睡的習慣。特別是養成合理的生物鐘，在孩子最年幼的時候就養成的習慣是會持續一輩子的。這樣孩子才能得到充足的生長髮育時間，這樣的孩子才能不會變成“小矮子”。那麼，各位媽媽們的孩子的睡眠時間是多少個小時呢？(版權聲明:圖片源於網絡，如有侵權請聯繫作者刪除！)
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