釋然92905
可以吃，量要合適，還應該選對時間。其實糖友或者高血糖是可以適當吃水果的，任何種類的水果都可以，只是這其中分為更適合吃的和不太適合吃的。只要在自己血糖穩定的前提下，吃什麼水果，只要控制住量，其實不會對血糖影響過大。其實西瓜雖然甜，不過適當吃的話對血糖的影響不會太高，因為它雖然屬於高升糖指數的水果，但西瓜的糖負荷較低，形象一點說的話就是：雖然西瓜中的升糖因子能夠很快讓血糖升高，但這些升糖因子的數量是很少的，因為西瓜水分豐富，膳食纖維含量也不少，所以，綜合來說，西瓜適當吃的話對血糖不會過於不友好。
雪梨也是一樣，雪梨中的果糖含量其實較高，果糖和葡萄糖有區別，果糖的升糖速度很慢，被成為健康糖，雪梨中的水分含量也較高，所以綜合起來看，雪梨如果適當吃一點，對血糖的影響也不會太大。一些含糖量低適合糖友吃的水果其實有不少，比如櫻桃草莓、獼猴桃、蘋果、梨、柚子、西柚其實都是適宜吃的水果。
但要注意任何水果都不宜過多食用，特別是含糖量也較高的：棗、桑葚、荔枝、龍眼、甘蔗等水果。吃水果可以選擇在兩餐之間血糖稍微低的時候食用，可以少量多次，一次不要吃太多，分多幾次來食用。
只有營養師知道
血糖高，這個說法太寬泛了，空腹血糖高、餐後血糖高、能診斷糖尿病嗎？不同的情況有不同的解決辦法，但是含糖量高的水果，可以吃，必須要少吃的。具體分析，我們下面看！
1.如果血糖高，OGTT(口服葡萄糖耐量試驗)2小時血糖≥11.1mmol/L，或者空腹血糖≥7mmol/L或有症狀(多飲多食多尿，體重減輕)者隨機血糖≥11.1mmol/L,非同日兩次檢查結果均如此，就符合糖尿病的診斷標準了。
如果是糖尿病患者，高糖類的食物、高升血糖的食物均要少吃，因為這會讓你的血糖波動很大，長此以往，血糖控制不好，糖尿病的併發症如糖尿病足、周圍神經病變、視網膜病變、腎病、糖尿病高血糖高滲性昏迷等等，會把人折騰壞的，到了糖尿病足截肢的地步才知道什麼是後悔啊！
這個真的要少吃！
2.如果血糖升高，達不到上述標準，例如空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之間，叫做空腹血糖受損；餐後2小時血糖在7.8-11.1之間，叫做糖耐量異常。這兩種情況均是體內糖代謝出現問題的表現，雖然尚未達到糖尿病的診斷標準，但是也算是一種前期表現了。所以，對於以上兩種情況，要警惕發展為糖尿病，飲食參照糖尿病飲食，適當鍛鍊減輕體重，戒菸限酒，對自己是非常有益的！
文章最後，祝福讀者朋友們身體健康！
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全科醫學在線
你好！
血糖高的人最好不要吃雪梨和西瓜這類水果！血糖高本身對身體的危害就大，我們一定要注意禁嘴和控制血糖的平衡或者降低血糖才好！吃雪梨跟西瓜容易容易造成攝入糖份過多，引發血糖高升，對身體造成傷害！
雪梨跟西瓜都是涼寒水果，營養豐富，美味可口！是夏天用來解渴下火的“良藥”。但是雪梨跟西瓜富含豐富的水分跟果糖，血糖高的人群食用過量，過多的水分跟糖份會加重腎臟壓力跟負擔，對腎臟的損傷是非常大的，很容易易引起身體水腫，血糖高升！再加上雪梨西瓜是寒涼水果，腎臟不好身體虛弱，也很容易引發胃寒，腹痛腹瀉等！
所以血糖高的人，不建議吃雪梨西瓜等水果！但是我們可以適量吃一些蘋果，橙子，草莓，柚子等，這些水果含糖量低，性中和。特別是柚子含胰島素成分，對平衡體內血糖有很大的幫助！希望我的回答能夠幫助到你！我跟水果打交道10年了，想了解更多關於水果的健康食用，點個贊，關注下我！我們一起交流交流！
水果不甜不要錢
血糖高的人是可以吃西瓜的，，西瓜含糖量不是很高，而雪梨雖然含糖量高，但是隻要少量使用也是沒有問題的，雪梨能清熱解毒，清肺止咳，該吃的時候還得吃，血糖高的人注意量就行。要知道高血糖的人不存在絕對的禁忌食物，只要能保證血糖的穩定，任何食物都可以適量使用。
