魏新峰律師
福大人為你解答。確切地說，俄羅斯女人並不是“人到中年”後才變胖，而是“結婚後”“生育後”就開始快速變胖，身材走樣，長相變差。我曾四次到過俄羅斯旅行（莫斯科、聖彼得堡、車里雅賓斯克等地），對當地人還是有一些瞭解的。
我在街頭拍攝時，基本不會被某一個美女所吸引，因為大街上的俄國靚妹實在太多了——眼睛實在不夠用！俄羅斯女人除了身材高挑纖細和皮膚白皙之外，五官相貌也堪稱完美。然而，事實是，她們只要一結婚，身體就開始進入了肥胖倒計時——身材漸漸變得臃腫，相貌變得老態。婚前婚後身材相貌差距這麼大，到底是什麼原因致使這種情況呢？我分析主要是這麼幾個原因：
1.日常飲食造成的。俄羅斯人是戰鬥的民族，就連吃飯也相當兇猛。一般把麵包當做主食，席間還會搭配各種燉湯（如羅宋湯等）和燉菜。一般都會搭配各種油炸的澱粉菜。當他們吃完主食之後，還會狂吃甜點……如此算下來，俄羅斯人一日三餐都要攝入居多的糖、油和碳水化合物。我在俄期間，每餐都會提前要蔬菜，即便要附庸當地朋友的習慣，也只是點到即止。你說，他們每天都吃大量的高熱食物，身材怎能不發胖！
2.沒事就給身體儲存能量。除了飲食習慣有問題之外，另一個導致發胖的原因就是氣候！大家都知道俄羅斯地處高緯度地區，一年當中有差不多一多半的時間是處於寒冷或者極寒的氣候中，在生理需求的驅使下，當地人不得不讓身體大量儲備脂肪，以達到防禦寒冷的目的，再加之寒冷狀態下，人們的戶外活動也會大幅減少（客觀上導致俄羅斯人缺少運動），所以更容易使身體發胖。
3.政策鼓勵女性多在家裡帶孩子。俄羅斯勞動法規定：“全國已婚女性工廠職工/企業員工均可享受4年半的產假”，只要一生完孩子，女人們就能長期待在家裡領著享用不完的營養品，根本不用去工作。那麼好了——發胖也是必然之路了！
4.根深蒂固的傳統觀念。俄羅斯被稱為“戰鬥的民族”，正是二戰時期男人外出打仗，女人支撐全部家庭勞動任務，成就了勤勞能幹的美名。戰爭結束之後，俄羅斯女性的生活觀念一直被傳承了下來，直到今天，很多俄羅斯女人對工作或多或少都持有牴觸情緒。我認識的俄羅斯女性朋友十個裡面至少6、7個不願意去工作，甚至表示只要一結婚，立刻就會生孩子，然後選擇做個“家庭主婦”，那是就不太需要注重外貌了……這樣的態度實際上在俄羅斯的意識形態中是相當普遍的，不注重外貌，再加上大量攝入高熱食品，還缺少保養和體育鍛煉，長相和身材自然就無法保持下去了。
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隨著年齡的增長，很多人都有了變胖的跡象。即使是在年輕的時候，身材非常勻稱的人，到了中年之後也變得肥胖起來，尤其是自己的肚子部位，出現了小肚腩，這到底是什麼原因造成的呢？為什麼女性到中年就容易發胖？
女性到中年發胖的原因1：更年期的到來
更年期是每個女性都要經歷的一個階段。到了中年的時候，如果發現自己最近愛發脾氣、出現潮熱、月經不調、失眠、關節疼痛就要小心更年期了。
在這個期間，就很可能因為體內的雌激素髮生變化，影響了體內的脂肪代謝。尤其是對於一些本身代謝就出現了異常的人群，如糖尿病人群、痛風人群、高血脂人群，更會在這個階段增加肥胖的發生危險。
除此以外，在這階段的女性往往食用的量比較大，主要就是因為雌激素的分泌受到大的轉變，相對應的食慾也會跟著增加，肥胖就自然而然就來了。
女性到中年發胖的原因2：不愛運動
到了中年之後，人們的各項機能也處於逐漸下滑的趨勢。尤其是對於女性來說，骨骼中的鈣成分流失會比較快，在多種因素下，很多人的運動量，相比於年輕的時候，會大大下降。
在人們吃得多後，還沒有消耗掉，結果就會讓這些熱量在體內堆積，長時間下去，你就會慢慢變胖了。進而還會因為肥胖的到來，增加各種疾病的發生危險，如糖尿病、心血管疾病等等，對身體健康的威脅還會變大。
因此，不管是處於什麼年齡階段的人群，運動都是每天的必修課，這樣才會延緩機體的衰老，對健康會更有好處。
女性到中年發胖的原因3：不良飲食習慣有關
良好的飲食習慣是健康的基石，在控制熱量攝入的同時，也會給機體的各個器官組織減輕壓力。特別是在中年容易發胖的這個階段，在美國的調查發現，中年的女性發胖概率能夠達到70%以上，腹部肥胖的人群還要佔到更多的比例。
在中國，中年女性發胖的概率還能夠達到將近40%的概率。在這樣比例的面前，我們更應該注意平時的飲食。保證一日三餐的熱量攝入，以及運動的消耗，在平衡的基礎上，就可以更好地預防肥胖了。
另外，一些不良的飲食習慣，如偏愛吃油脂非常高的食物、經常吃宵夜、食用醃製食物、吃大量加工肉製品等等，這些方式都是長胖的危險因素，如果你有這種情況，在中年的時候就要趕緊改了，避免肥胖的發生。
爆炸營養課堂
Dreamer老師
給你講一個故事吧，據說實在戰爭年代，丈夫要去前線打仗了，擔心漂亮的媳婦，怎麼辦呀？就把媳婦吃的胖胖的，這樣別人就不會想入非非，很安全。
所以現在結婚前的俄羅斯女孩身材好，結婚後就胖胖的。
