態與度普洱茶
普洱茶減肥確有功效
國內外多項學術研究表明，長期飲用普洱茶的確能夠使體重減輕，普洱茶中的茶色素、多糖、多酚和他汀類物質，可以通過抑制脂肪合成、促進脂肪氧化分解，發揮其減肥、降脂、輔助治療肥胖症的功效。同時，普洱茶具有抑制減肥後反彈的功效。因而在減肥後期，或者減肥成功之後，堅持飲用普洱茶能夠相應的避免體重反彈。這一時期喝普洱茶，如果攝入的是低油脂、低熱量食物就喝熟茶，攝入高熱量、高油脂食物就相應地喝生茶。
怎麼喝普洱茶才能達到最佳減肥效果？
1、飯前半小時喝普洱熟茶
發酵之後的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，由於減少了生茶中的對腸胃刺激物，空腹喝熟茶不會引起身體不適。對於長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶也是最好、最快速的減肥法。午餐和晚餐前半小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感，減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。這一時期品飲量在250—400毫升之間為宜，不宜少也不宜多，熟茶經過渥堆發酵後，對腸胃有刺激性的茶多酚大幅度減少，減肥時可適度偏濃，但也不宜過於濃厚。
2、飯後半小時喝普洱生茶
生茶是普洱茶中沒有經過人工發酵的茶類，其主要減肥成分是豐富的茶多酚。生茶最佳的飲用時間是飯後半小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶還具有獨特的去除油膩的功效，對於長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。這一時期飲茶量在100毫升左右即可，主要是讓茶湯與經過初步消化的細碎食物充分融合，發揮普洱茶菌群綜合作用，因而茶湯不宜過濃，否則不利於茶湯與細碎食物充分融合。
普洱茶內的一部分功能性物質，的確具有相應的抑制脂肪合成、降解脂肪的功效，但普洱茶起到的只是減肥輔助作用，以及抑制減肥後反彈，減肥更重要還要遵循科學的方式——管住嘴，邁開腿。
態與度普洱茶
您好，感謝您的提問！
相信大家對普洱茶都不陌生，都說長期喝普洱茶有減肥作用，這話不假，因為普洱茶有一定的消脂功能，本身含有脂肪分解的脂肪酶，對於脂肪的分解具有良好的效果，起到脂肪的消化和消耗作用，想要減肚子的朋友們可以試試哦。除此之外，喝普洱茶還有降低血脂、減肥、暖胃、生津、止渴和醒酒解毒等多種功效，對健康頗有好處。
普洱茶分為【生茶】和【熟茶】，兩者的功效也大有不同，前者較適合年輕人，可清理腸道、降脂、提神、減輕重金屬毒、抗輻射、減肥功效。後者較適合中老年人，可降三高、防治動脈硬化和治冠心病、抗衰老、利尿、養胃。
對於這些花茶來說，綠茶過於寒，不太適合那些腸胃不好和體寒氣血不足的人飲用，但普洱有養胃養氣之功效，還是很受大眾喜愛的。
希望回答對您有所幫助！
高血壓管家
從不喝茶，不做評價！
