老杜遊學

一個小孩子經常反覆感冒，說明孩子體質虛弱，抵抗力不強。下面給大家分析一下造成孩子體質下降的原因。

1,孩子經常不穿鞋，赤腳下地走，寒氣易從腳心侵入人的人身。長期不穿鞋受寒，導致身體虛寒，體質自然慢慢下降。

2,孩子經常感冒，一感冒不是吃感冒藥就是抗生素，俗話說是藥三分毒，更何況是極具寒涼的西藥，輔作很大，並且西藥都是通過化學藥品加減製成。不說別的就其寒涼與輔作用都可以讓人體質變弱。細想一下，每次感冒吃藥後雖然好得很快，但是身體依舊很虛弱很累，這就是輔作用的結果。

3,孩子先天不足，體弱，一般早產兒多見。

4,長期穿衣過多，導致身體經常被迫出汗，造成體虛。（本人見過一個孩子經常穿很多衣服，冒汗了也不脫衣，不擦汗，一感冒還說是受冷感冒，造成體虛能不受寒嗎）

5,暴飲暴食導致身體積食感冒。

如何提高孩子的抵抗力，增強體質？

1,堅持讓孩子穿鞋以防受寒。

2,不要穿衣過多，其實孩子並不怕冷，感受一點寒冷會讓孩子的抵抗力更強。中醫裡說“要得小兒安，三分飢與寒”，其實沒有說錯，環境惡劣真的能讓孩子身體更強就像環境差的家庭就有窮孩子早當家的事實。

3,每一餐不要過份暴食，而導致積食生病，可以少吃多餐更有益身體健康和保養腸胃。腸胃好吸收才會好，吸收好才能讓孩子健康成長。

4,經常幫孩子按摩一下手，腳以及背部推拿，可以增強抵抗力以及預防積食感冒。

5,如果孩子經常吃感冒藥，建議少吃，畢竟是藥三分毒。而且不知道大家有沒有聽過經常或過多食用感冒藥和抗生素，容易導致將來不孕現象。

6,在感冒完全好了以後，身體還是虛寒體弱，可以早上（七點前，一定要早上）煮紅糖薑茶喝，能去除寒，提升陽氣（中醫說陽氣足不易生病），增強體質。

7,如果感冒不是發高燒（沒超39度）的，風寒感冒可以這樣做：

A，大米，兩片姜加七八個蔥頭煮成粥，多喝幾次粥具有去寒發汗退燒功效。

B，白蘿蔔加三片姜，蔥頭幾個煮成水，多喝幾次，也有發汗退燒功效。

這些就算是正常人也能吃，都是食材做的，完全沒有輔作。

還有夏天風寒感冒可使用霍香正氣丸（袋裝那種），吃量一定嚴格按照說明書上指示，別過量吃哦。它具有散寒，驅氣，去溼等功效，不知大家有沒有聽過，一個在美國的華僑人，一次風寒感冒就是吃了這個中層藥霍香正氣丸好了。

最後希望這些能幫到你，也祝你家小孩：身體健康！贊同我的觀點的朋友，多多點贊與關注，謝謝支持與閱讀！

小小巧媽

實際上就這個問題，大家都有很多常識性的認知，比如說要讓孩子增加抵抗力，多喝水之類的。

我想說的一點是，孩子患感冒和孩子穿衣的問題。

實際上我自己也一樣，在孩子小的時候有一個很大的誤區，就是孩子絕不能受涼，一定要在天氣轉冷的時候，給孩子必要的加衣服。記得老大小的時候，學校有比較嚴格的穿校服的要求，而只能穿學校提供的校服，不能添加另外的衣服，但是我覺得厚度不夠，總是偷偷的在裡邊給加上一件小毛衣。孩子在這樣的悉心照料下，還是躲不過去，感冒發燒。後來稍稍大了一點，覺得這樣違反學校的規定不好，孩子自己堅持只穿學校的衣服。有時候自己都覺得孩子會冷，反而倒是自此之後，沒有了感冒發燒的現象。

我自己總結，應該是這樣的道理，如果按這天氣細微的變化，給孩子不斷的添衣和減衣，這是一種人為的方式來干預，而孩子自身的身體就沒有了自我調節的機會，長期來講，這種調節的能力會逐漸的下降，而一旦天氣發生了變化，家長一不留神，孩子就容易著涼感冒。

當然，這是我這家的經驗，不知道適不適合其他的孩子。

做老師的二孩兒媽媽

小孩的鼻腔較短，容易受外來的細菌、病毒容易入侵，入侵後容易局部感染，引起鼻炎，鼻部感染後容易蔓延到咽喉，引起咽炎、扁桃體炎。如果此時小孩還處於脾胃虛弱·，免疫力低下的狀態，就會很容易出現反覆感冒的情況。

如何提高小孩的免疫力，避免反覆感冒？

1、保證高質量的睡眠

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在孩子疲勞和生病前後，休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。

兒童每天需要10小時以上的睡眠，最好是在沒有夜燈的黑暗環境中，這樣有利於褪黑激素的分泌，從而增強免疫力。

2、加強鍛鍊

每天保證一定量的鍛鍊可以加快孩子體內腸道的循環，增強胃口，並有助於休息，幫助提升免疫力。

3、補充維生素和蛋白質

富含維生素A的食物可以提高孩子的抗感染能力，比如胡蘿蔔、哈密瓜、西紅柿、甘藍等；草莓、藍莓、黑莓以及山莓等富含維生素C以及黃酮類抗氧化成分的水果，可以保護細胞免受傷害。 而維生素C可以減緩細胞受損，幫助傷口的癒合，同時還可以增強身體對疾病的抵抗力。

而蛋白質是構成人體機體的重要營養素，不僅可以提高免疫力，還有助於酶的形成，具有促進食物的消化、吸收、利用的作用。平時除了可以從食物中攝取蛋白質以外，還可以通過多喝蛋白粉來補充蛋白質，可以試試湯臣倍健的蛋白粉，雙蛋白配方，能更好的為小孩補充營養。

小孩最近總反覆感冒？可能是免疫力下降了，注意以上幾點可以幫到你。

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反覆呼吸道感染（簡稱RRTI，包括反覆感冒）並非規範的疾病名稱，為一種臨床症候群，是指在1年內發生上呼吸道感染或者下呼吸道感染（包括肺炎）多次。

判斷標準為：

0-2歲上呼吸道感染7次/年，反覆氣管支氣管炎3次/年，反覆肺炎2次/年；

2-5歲上呼吸道感染6次/年，反覆氣管支氣管炎2次/年，反覆肺炎2次/年；

5-14歲上呼吸道感染5次/年，反覆氣管支氣管炎2次/年，反覆肺炎2次/年。

呼吸道感染的病原體是多種多樣的，但是以病毒為主，也有細菌和非典型病微生物等。在急性上呼吸道感染中90%醫生均是由病毒引起的，少數是由細菌和其他病原體引起。在急性下呼吸道感染中，約50%是由病毒引起的。一般常見的病毒有流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、副流感病毒、腸道病毒等，常見的細菌有流感桿菌、肺炎桿菌、鏈球菌、肺炎支原體和衣原體等。

呼吸道感染（包括感冒）是人類最常見的疾病之一，極少有人一生之中不得呼吸道感冒，但是一年之中若呼吸道感染的次數到達5-7次以上，那就要注意了，這意味著他抵禦各種重大疾病的能力是常人的1/5。

小兒也是如此，為什麼有的孩子特別容易出現反覆感冒，而有的孩子很少感冒呢？這根本差別在免疫力上，免疫力好比人身體的一把傘，幫助人體抵禦外界有害的微生物如病毒、細菌等。當人體免疫力紊亂時，外界的有害細菌、病毒等不但容易由上呼吸道侵入人體，還會以異常的免疫反應形式引起劇烈的炎症反應，引起感冒症狀。其實，感冒症狀正是機體免疫力與病原體相互鬥爭的外在表現。

免疫力正常的兒童，一方面病原體不易入侵；另一方面，即使是發生感染，適當的免疫既能清除病原體，也不發生不適當的劇烈反應（炎症）。

小兒反覆感冒，家長首先要帶孩子去醫院看看，是不是自身存在其他疾病導致身體免疫功能異常，常見的如營養不良（蛋白質缺乏或者是維生素缺乏）、腸道菌群失衡、貧血、慢性感染（如結核病）、先天性畸形（如先天性心臟病）和反覆使用抗生素等。排除了這些疾病，家長們要做的就是恢復寶寶的機體免疫力。

如何讓孩子遠離呼吸道感染：

一、重視營養素的吸收

營養與人體的免疫力有著密切的聯繫，家長可以通過合理的膳食搭配，均衡營養的方式幫助孩子提高免疫力，重視日常食物的搭配，做到食物多樣，定時定量、合理安排，充足的水果蔬菜、豆製品，適量的魚肉蛋奶，以及大蒜、苦瓜、洋蔥等均是可提升免疫力的食物。

二、睡個好覺

睡眠與人體的免疫力也是密切相關的，可提升免疫指數。實驗發現，良好的睡眠可使體內兩種淋巴細胞明顯上升，睡眠時人體會產生一種叫胞壁酸的睡眠因子，能促進白細胞的增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒能力增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

三、增強運動

適當的運動可以有效增強孩子的免疫力，每天運動30-45分鐘，每週5天，堅持12周，免疫細胞的數量會明顯增多。

四、環境衛生

飯前便後洗手，早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔衛生，適當增減衣服，尤其是在寒冷的冬天，注意給孩子戴口罩，一方面保暖，另一方面減少煙塵、冷空氣對上呼吸道的刺激，避免呼吸道感染，減少復發，防止交叉感染。

五、補充益生菌

腸道菌群對免疫系統的發育不可或缺，特別是粘膜系統的免疫力，特別是腸道粘膜系統，使用益生菌製劑可調整腸道菌群，刺激免疫系統的發育、成熟，從而提高粘膜系統的功能，較少小兒得病。

健康研究員

先說個人經歷，我家小孩3～6歲時，曾經經常鼻塞、咽喉炎，但基本不發高燒，最多時每月都有一次，嚴重時只能張口呼吸，每次附近醫院看完都診斷是感冒，但化驗也不是衣原體、支原體之類的感染，然後就是點滴頭孢等抗生素，一週無效再加一週，最長一次大約三週多……後來上網偶然查到可能是過敏導致的，趕緊去兒童醫院去查過敏原，果然對牛奶、黴菌過敏，原來之前醫院的診斷都不對，根本不是感冒（庸醫害人！）！但抗過敏治療很麻煩，兒童醫院也只是告訴要儘量脫離過敏原，不能喝牛奶（包括奶粉，醫院提示說可以試試羊奶）……走投無路之際，打聽到有家個體中醫兒科診所治療效果好，就去開了藥，而且藥一點都不苦，沒想到療效超級贊，嚴重的鼻塞三天就幾乎完全好了，後來孩子只要出現症狀，都去這家診所開藥，一直到十二歲，孩子很少過敏了……

提一點建議:

1、孩子真的是感冒嗎？孩子出現感冒症狀，不一定真的是感冒，尤其是反覆治療無效後，一定要換個醫生或醫院

2、是普通感冒嗎？普通感冒和衣原體、支原體感染的治療用藥不同，有條件的要去化驗一下

3、兒科只看西醫嗎？對兒科而言，西醫在確定疾病上有優勢，中醫在用藥治療上有專長，必要時都試試，別一條道跑到黑

希望對你有用，祝福孩子早日康復

helikopter

我大姑姐家寶寶也是容易反覆感冒，現在都已經3歲了，個子比同齡孩子都高也更壯，但就是一有病毒性感冒或換季就容易感冒，我覺得跟她小時候大人太在乎了有關，就是剛出生家裡有暖氣還包裹的嚴嚴實實，怕出門挨凍就不出門，晚上睡覺一定要多蓋幾層，明明後背一摸出汗了也不減少被子。相反我家寶寶因為一出生起溼疹，平時一點不敢給多穿，冬天睡覺我們大人蓋厚被子她還必須是薄被子，蓋多了就起溼疹，現在16個月了抵抗力還是不錯的，當然我說這些不是讓現在就減少穿衣什麼的，畢竟孩子現在已經容易感冒了，那比如多鍛鍊身體，孩子多活動增強抵抗力，還有就是出門看好天氣，是否冷是否下雨家長提前準備好衣物，吃飯要吃熱的飯菜，不要給吃垃圾食品，適當吃一些增強抵抗力的保健品，但是不能胡亂吃，要去專門的醫院吃孩子可以吃的，這樣我想會有一些幫助，只要提高了抵抗力，孩子一定可以避免感冒的。

好媽咪育兒記

小孩之所以感冒，是因為小孩的各器官沒有完全發育，特別是0～6歲的兒童感冒容易反覆發作。

小孩子的抵抗力不強，細菌與病毒就會侵入人體從而導致細菌性感冒和病毒性感冒。

小孩子反覆發燒感冒，個人建議去醫院查一下免疫功能有沒有正常，需要化驗免疫功能，如果是免疫力地下可以應用藥物治療提高免疫力。

生活上要避免孩子著涼，避免孩子去人多空氣不流通的地方，飲食要注意，千萬不要給小孩和不健康的水和食物。生病的時要及時到醫院治療，避免延誤治療期留下後遺症。

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