艾灸確實美好，但很多朋友，在接觸一段時間的艾灸後，往往會出現一些不適的反應，如：渾身發冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉等現象。

最近看到一個迪士尼勵志短片，故事簡單溫暖卻頗受感動。

所有美好的背後，都有勇氣和堅持的力量。這支超勵志的動畫短片——《雜草的夢想》，由迪士尼的40位藝術家共同傾力完成。一顆小小的雜草，讓我們深刻體會到：不拼一把怎麼知道自己有多少潛力，不去努力改變怎麼知道自己真正的命運？

艾灸也是如此，如果我們調理身體內部的病還沒好，效果還不明顯，是因為堅持的還不夠。所以，只要你堅持到足夠的時間，灸到足夠的量，就一定能得到想要的結果。

艾灸能健身、防病、治病，在我國已有數千年曆史。《扁鵲心書》中說：''人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。艾灸作為一種純天然的，無副作用的調理方法，已成為重要的養生、保健方法之一。

但艾灸後，絕大多數人都會出現各種反應和不適，我們稱為''排病反應'',反應時間為幾天至數月，甚至更久，有的反覆出現，有的像似舊病復發，甚至病情更重；如果誤認為是灸過火了，從而終止治療，甚至服用各種藥物，將使艾灸功虧一簣，不能夠徹底的驅除體內病邪。

我們應該採取忍耐、平靜以及樂觀的心態順其自然地對待治療過程中所出現的排病反應，發揮艾灸的最大治療、調理作用。

艾灸後的排病反應

※1.灸出泡泡，就去問醫生，不瞭解中醫艾灸的醫生會說是燙傷。如果灸瘡化膿，醫生會說是發炎感染，會給你用抗生素來消炎等等。諸如此類做法是把剛剛開始排出來的病邪又逼退回到身體裡。

※2.排毒反應較大受不了，動搖信心。反應大就是排毒大，療效顯著，你應該高興才是。

※3.施灸一段時間後反應不大容易信心動搖。

（大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用中醫艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果，給自己一些時間也是給也是給自己一個機會。）

※4.施灸一段時間後病情不見好轉，動搖信心。

（疾病是由諸多的不健康因素經過長時間的累積到壯大生長成的，有時隱藏的疾病會在艾灸後才顯現出來。）

※5.得病就想快速好，一個療程不見好轉動搖信心。

（冰凍三尺非一日之寒，排病的道理也一樣。）

※6.灸出的氣味難聞動搖信心。

（這是內臟病氣被拔出的現象，是自身內部的真實氣味，由此可知自己身體的內部多麼髒，無論你外表打理得多麼乾淨，與內部無關。）

※7.家人反對艾灸動搖信心。

（可以理解，家人不懂艾灸，可是你懂了，把你知道的知識傳播給他們，共同受益，並堅定自己信心。）

※8.聽別人說艾灸沒效果動搖信心。

（艾灸後多少會有些不同的感受，有沒有效果要自己判斷，請相信自己的感覺。）

※9.聽其他中醫說你的體質不適合艾灸而放棄艾灸的。

（不是每個中醫都瞭解艾灸，就連扁鵲在自己撰寫的醫書裡也曾經提到過華佗欲為曹操開顱之事。一之，他說華佗醫術太高明瞭，別人不敢輕舉妄動的手術他卻信心滿滿，在沒得到曹操信任時就言開顱之事。犯了醫家一大忌，不信者不醫。二之，華佗雖然是一代中醫名家，但他也許對艾灸還不是很瞭解，其實僅艾灸就可以輕鬆搞定曹操的頭風，也免去了一場殺生之禍。所以即便是華佗，其他不懂艾灸的中醫也是有的。）

※10.病情加重動搖信心。

（病情由於施灸而加重，事實上反應大就是排毒大，療效顯著，正邪交戰，被包圍的敵軍調動同類的所有兵力拼命反抗，做最後的垂死掙扎。病情看似加重，實則將被消滅。）

※11.比施灸之前疼痛加重動搖信心。