常規事項
- 本週工作上又遇到了一個新挑戰, 主要是技術上, 當然這種技術上的挑戰總是能激起我的戰鬥慾望, 因為解決該問題要涉及到前端技術棧, 藉機向前端段大佬請教了該問題的通用解法. 過程很順利, 最主要的是與其他大佬接觸, 總能學到一些新知識, 開拓新視野, 這也是多與牛人交流的好處, 總與同級別或者低級別溝通技術, 成長進度是很慢的.
- 本週有意識地健身頻率和強度降低了, 跑了一趟5公里, 比前兩次慢了半分鐘, 每天堅持的健身調整了計劃, 因為目前更主要的事情是放在學習提升上, 所以將精力向閱讀上傾斜了許多
- 週末才發現, 圖書館閉館時間最晚能到22點, 以前一直以為17點 這給我學習環境提供了一個很好的選項, 因為可以在下班早的情況下, 去圖書館讀書, 想想就高興
- 調整的新計劃是,
- 排: 工作日每天學習或閱讀兩小時, 週末全天, 有其他事情除外. 正常情況下, 這是很難完成的, 就以往的記錄來看, 在正常情況下, 平均每週閱讀7小時, 其他形式學習沒有計入統計, 也就是工作日每天也就一小時左右, 當然我這裡制定兩小時主要是一種鞭策
- 學習內容: 主要是3各方面, 1. 金融理財知識, 2. 專業技術知識, 3. 視野拓展知識. 暫定是各佔3分之一
思考與反思
心態調整
失戀已經3個月了, 理性上雖然已經走出來了, 但回憶總是時不時來那麼一擊, 打得我措手不及, 對我影響最大的不是失戀本身, 而是失戀的原因. 這段時間我一直在反思自己的行為, 逐漸開始正視自己的問題, 希望自己能解決它們
自卑心理
本身自己有些自卑, 讓失戀這麼一弄, 更加自卑了, 她性格開朗, 活潑開放相比較我屬於沉默寡言, 交際圈較少的, 雖然我長她幾歲, 但性格上似乎他更加主導,
本週和同事聚餐, 一些位同事在酒桌的上表現, 似乎到了他的地盤一樣, 在酒桌上談笑風生, 對酒精揮灑自如, 各種敬酒詞客套話運用靈活, 談吐中處處顯露溝通的智慧, 我當然是在誇他們, 甚至有些羨慕他們, 因為這時候的我只能乖乖的坐在角落, 看他們暢飲, 不勝酒力是一個原因, 最主要的是這種社交場合不是我擅長的, 甚至有些牴觸, 這也是社交能力差的一種表現.
其實我也沒必要因此又自卑心理, 因為每個人都有自己的長處和短處, 而且每個人的情緒都有周期, 恰巧我的低落期遇到他們的高潮期.
針對情緒低落, 我想了一些辦法
1. 情緒低落時儘量不要做判斷, 因為很可能會誤判, 如果因產生不好的結果, 則比情緒低落更嚴重, 先想辦法轉移注意力, 比如閱讀, 健身, 看電影, 找朋友聊天喝酒等
2. 等自己有能力客觀面對當前問題時, 再正視解決它
3. 警惕公平陷阱和失敗者心態
4. 多與樂觀積極的人接觸
2. 重新看待感情
在網上讀過一些文章, 意思是說, 隨著社會上女性地位和收入的提高等因素, 婚姻越來越我發持久, 離婚率逐年提高, 即使在中國也是這樣. 以前的婚姻是從屬式的, 多數情況下是女性依賴男性, 而現在雙方都這同等的收入, 更多的女性選擇更加自由的生活方式, 當然男性也是, 那這種情況下婚姻會消失嗎? 不一定, 有可能出現合作式婚姻的新形勢, 這種形式下, 雙方就像工作夥伴一樣, 根據需要結合在一起.
\t這種觀點在網上並不是一家之言, 當然這種觀點也並不一定對, 不過他給我提供了另一個角度來解讀我的愛情,
\t在前一段感情中, 我一直沒能準確的給自己一個好的定位, 我想象中的兩性關係是偏向合作型的, 雙方攜手共同努力創造未來, 生活中相互照顧, 不過對方似乎更願意從屬式的關係, 期望男人愛護她關心她包容她, 生活中好好養她, 我也想過做從屬式關係中的一員, 讓她躺在在我懷裡小鳥依人, 我為她遮風擋雨, 並好好養她, 這樣更加體現出男子氣概, 不過以我的實力把她養好還有些壓力
\t以這個角度來看, 我的下一戀人選擇可以是小妹妹型或者姐姐型, 迴歸從屬關係, 或者同等級別嘗試合作型關係, 現在還沒有定論
學會溝通
\t對我來說, 區分別人談話中的玩笑是比較困難的, 一些情況下能區分出來, 儘管我也偶爾開玩笑, 但更多的不好區分, 這增加了我的交際難度
\t潛意識裡, 我會把別人的話都當成認真的話來嚴肅對待, 同時為自己說的話大多也是嚴認真的, 這就有個缺點, 就是愛較真. 也許這對我來說要學習一輩子, 記得聽過一句話, 如果交際能力是一種商品的話, 我願意用太陽底下最貴中的物品來交換它
缺點反思: 大腦不願意接受意外事件
\t要做什麼事情, 或者對事物的花銷預算(包括金錢和精力), 大多都有一份計劃, 如果事情沒有按照自己的計劃發展, 情緒會受到影響, 比如生氣, 這也對情侶關係產生了很大的影響, 甚至是毀滅性的影響.
在工作中, 對工作的規劃性就尤為明顯了, 這是工作的基本技能之一, 但是如果同事在某個環節中出了問題, 影響到了計劃, 那麼自己情緒也是會受影響的, 生悶氣倒算不上, 但總是沒辦法給同事一個包容.
\t比如: 原來購物預算是1000元, 經過超出了, 就會不高興. 原計劃週末有指定安排, 結果取消了, 也會有些不開心. 原計劃路程1小時, 結果堵車堵了2小時, 就會不開心, 似乎自己的計劃被打亂了
自己對問題的總結歸納, 也是對計劃的一個解釋
1. 其實這裡的計劃並不是落實在文字上, 通常是大腦潛意識裡自動生成, 這似乎是一種習慣, 或者說性格
2. 不能單純用強迫症來解釋, 強迫症是一切井井有條, 不允許混亂, 但是如果我的計劃就是混亂, 那麼能非常欣然地接受混亂
3. 還有個詞"一根筋不懂得轉彎", 這個也不全對, 那堅定立場又算什麼呢
4. 也可以理解為"結果沒有達到預期"
5. 這種情況下, 情緒會受影響, 可能是大腦不願意接受意外事件? 也可能這些事件給大腦一種不可控的感覺, 產生不安全感,
我深受這種問題的影響, 如果他是個問題的話, 當然我也想了一些解決方式
1. 經常做未知的事情, 讓大腦適應隨機結果, 不給大腦任何預期
2. 產生預期規劃的時候, 要規劃處各種可能性, 儘可能多, 讓大腦意識到意外事件都會發生
3. 充分和對方溝通, 瞭解對方的計劃, 讓大腦提前適應雙方的計劃, 如果有可能將雙方的計劃融合在一起, 這也就是共同的目標
4. 給大腦一個改變計劃的時間, 這個時間似乎和距離計劃真正執行的長短有關,
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