老王心理諮詢
打坐不能憋氣，平時深呼吸也一樣，停5～6秒換氣可以。剛練還是順腹吸呼吸好。順腹吸呼吸法：緩緩地把氣吸到小腹，意念集中在肚臍下面三寸，等吸足後，再把氣慢慢吐出，也可以停一會兒吐。順腹吸呼吸法，能改善呼吸功能，提高免疫力，還有美容效果。呼吸法健身，一般15～30分鐘為宜，並非是時間越長越好。姿勢有站式，坐式，跪坐式，臥式等。從健身來說，以跪坐為最好，盤坐對腰有影響。最好不要亂跟風，要講點科學。不一定練的人多就好。練呼吸能結合自我暗示更好，如吸：充實，呼：強壯。
胡學秀
打坐是不可以憋氣的，有些練功者為了增加氣感而憋氣，這種方法雖然也能產生熱、脹的感覺，但這不是氣功修煉所求的正常氣感。無論是吸氣時憋氣或呼氣時憋氣，在練功初期都不宜隨便應用。必須經過一段時期的鍛鍊，在形成深長的腹式呼吸後。再考慮使用。而且在停閉的時間不能太長，初期練閉氣，戓閉氣太長，常會引起氣機擁塞，以致胸悶、胸脅不適，甚至疼痛、頭暈等現象。
平時也不可以隨便憋氣，一般練硬氣功會有這種閉氣的方法，是用於增強身體抗擊打能力而採用的，練習時也採用的方法。
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詠春與太極
打坐的人千萬別去憋氣，會造成偏差的。打坐身體要直，要把身體放鬆，兩眼輕閉，下頜要輕微內收，要含胸撥背，但是姿式不要執著，以舒適自然為主。可以聽呼吸，也可以數呼吸，呼吸一定要自然，才不會出問題。
胡代泉
一般都不採用，除了硬氣功的一些特殊練法。
初始進行自然呼吸，配合調身姿，調心態，在放鬆狀態下與呼吸自然融合。
然後可行腹式呼吸，再然後逆腹式呼吸，最後能進入胎息狀態，或許能羽化成仙了。
kxlggg
練功時可不可憋氣這個不可一概而論，各家門派煉法多有不同，一般多不讓憋氣，但如密宗“寶瓶氣”等則須有憋氣。
今生註定不為醫
打坐時不可憋氣，氣功是以氣養功，講究的是調氣，調息，調神，所以調氣對氣的要求很重要，打坐時要求氣息均允，細長，呼吸自然，順暢，才能達到練功的目的，平常也不要憋氣，如果憋氣時間久，會造成胸部不舒服。
河南賈林
喘氣是呼吸，呼吸卻不是喘氣，理解成了憋氣，到不了，空靜定慧
烏托邦遇上桃花源
打坐不可以憋氣，要均勻呼吸，有益心肺功能。
用戶鄭1146784656266
自然呼吸。
繼本了空
那當然不可以的，憋氣只會損壞身體達不到強身健體效果。
