對一些不公平的事或現象,如何能做到心靜如水,不生氣不激動?

阿彌陀佛9善哉善哉


一看到這問題,我就想到之前在朋友圈看到的一句話:多大的人了,還公平?

人生不如意十有八九,在我看來,不公平十有五六吧。我不是什麼心理學專家或者什麼情緒管理專家,我只是單純想分享自己碰到不公平的時候的一些處理方法。

首先,深呼吸,深呼吸,深呼吸!

然後,必須要轉移你的注意力。相信大家都有各自的愛好,就是一想到或者一去做就忍不住開心,就會讓自己沉浸其中的那種。比如,我就會看綜藝,不用15分鐘馬上就可以恢復。

當然,事後大概率會有後遺症的,咯著心裡可難受了,所以這個時候我會選擇去瘋狂發洩,哭也好,跑步,打拳,跳操啥的也罷,反正怎麼舒服怎麼來。

最重要的就是讓自己的記性變差一點,快點忘記所有的不愉快😊

總之,多看一些,多聽一些,多經歷一些,以後碰到就會越來越平靜。可謂少見多怪嘛。


是李大果子呀


這句話看也對,人要生存人,遇到這些不公平的事和現象,心做到心靜如水,不生氣激動可能就生活不下人了,因為產生出來的一切事都不是自己在那裡產生製造出來的事在約束到自己頭上來的事,可能要人去做到心靜如水,不生氣激動,這些事人有些不好去接受和寬量的,關健他已經把事連到大眾頭上來了,制約到大眾的生活,還要叫人有這個寬量心去接受,是不是事的控制線有超範圍在那裡控制,又要叫大眾去接受這些事的原則。看會有人會去接受的下來嗎?如果有人能接受下來這些事,他已經是鐵公雞的心腸做的心的,但人活著是要吃飯的,一天不吃飯都會餓死人在那裡發生出現,看破人家在那裡做事辦事的出發點,自己小人一人無能力發揮出現看事做人方面心也服了他人了,做人心也看夠他人了。


閩藉寫作


對於不公平的事或現象,我若心潮澎湃、萬分激動一番,有用嗎?沒用,所以不必生氣激動。萬一怒火攻心,惹出個心梗腦梗來,痛苦的是自己,遭災的是家人,值得嗎?更不應該生氣激動。

如果按照下述觀點去看待不公平的事,我們就心如止水了。

一、最大的公平是“生、老、病、死”。無論帝王將相還是凡夫俗子,無論達官顯貴還是平民布衣,都得遵循“生老病死”的自然規律,無一例外。蒼天對所有的人,還是大體公平的。

二、“善有善報,惡有惡報,不是不報,時候未到”。不公平的事,有人損公肥私、損人利己,可能一時攫取了不當利益,人在做,天在看,頭上三尺有神明,報應是必然的,早遲而已。如果上天為你關上一道門,也會為你打開一扇窗。

三、“生命權、身體權、健康權”是最基本的人權,是最起碼的公平。那些標榜民主、自由的國家,連基本人權也無法保障,何來的公平?對照一下,我們慶幸所處的社會還算大體公平。

四、公平是相對的,不公平的現象是會長期存在的,古今中外概莫能外。看淡些,習慣就好。

五、如果手握權力,正直的人可以為主張公平正義出一份力。我們是平民百姓,在今日頭條等倡導正能量的媒體上吶喊呼號,盡心盡力就行了,不必太糾結,堅信“正義可能會遲到,但不會缺席”。


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