李先生说科技
人一天排便几次正常？
先说小便：
健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
再说大便：
根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天排便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的排便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数？养成健康的如厕习惯
养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可。如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决排便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助排便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助!
北京牙医张龙
这取决于个人的饮食和生活习惯，一般来说，一天一次是最正常的，一天一次也是可能的。一般来说，排便少于每周三次，难以排便，大便干燥，甚至便秘。香蕉、果汁、梨子、燕麦、红薯等，不吃刺激辛辣的食物，多活动，每天早上空腹喝一杯开水，养成每天规律排便的习惯。
彬小小
成年人每天排大便1～2次，并且大便呈香蕉状，表面整齐算正常。
成年人24小时小便3～7次，小便呈微黄色、清澈、无异味，小便时无痛感、无需等待、无压迫感为正常。
晨溪8620496821300
一般一到两次是正常的，没有或太多，多半与肠胃有关，需要调理一下肠胃，才能恢复正常。
根285927616
一天一次是正常的。
长安花
一到两次吧，尤其是早起排宿便最重要，排毒养颜，就看这一顿了
文阳
我一天排3~4次正常吗？
恒心有作为
一般两次，早晚各一次。排出宿便身体健康。粪便成粘稠状颜色微黄。
蘑菇仔
作息规律的情况下一般是1-2次。 受饮食，环境，情绪等影响会有增减。
健康养老那些事
二至三次
