寶寶反應慢是不是缺鋅呢？寶寶食慾差不愛吃東西，是不是缺鋅呢？寶寶頭髮又黃又少是不是缺鋅呢？
很多時候寶寶發育出現了狀況，再加上“網搜症狀聯想”，以及電視廣告補鋅產品鋪天蓋地宣傳，焦慮症爆棚，覺得自家娃也是缺鋅一族，不補不行！
出現這些狀況就是缺鋅了？NONONO！光憑寶寶一些日常症狀就判斷寶寶缺鋅，鋅表示真的心痛！
中國寶寶真的那麼容易缺鋅嗎？怎麼判斷缺鋅呢？
1、寶寶在母體內貯備鋅元素的黃金時間是孕末期，早產兒就錯失了這個良機。
2、母乳中的含鋅量比較豐富，尤其是初乳，未吃過母乳或吃母乳較少的孩子容易缺鋅。
3、寶寶在6個月添加輔食後，就需要開始添加一些含鋅量高的食物了。如果家長未及時給孩子攝入足夠的鋅，也可能會導致孩子缺鋅。
4、夏季溫度高，是孩子缺鋅症高發的季節，食慾變差，鋅容易隨著汗液被排出體外。
怎麼判斷寶寶是不是缺鋅了？
其實，目前學界仍缺少特異的判定鋅營養狀況的指標，所以想要判斷寶寶是不是真的缺鋅了，還得多方面綜合來看：
首先，寶寶缺鋅可能會出現以下症狀
1.因缺鋅而致使味蕾受阻，偏食、厭食、沒有飢餓感，不主動進食；
2.異食癖。幼兒缺鋅時，味覺功能會改變，變得愛啃玩具，吃紙屑，沙石等；
3.鋅缺乏的幼兒由於體內蛋白質的合成少，生長髮育緩慢，身高或體重都比同齡的孩子弱；
4.免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，口腔潰瘍，出虛汗等；
5.
精神萎靡、嗜睡、幻覺；6.眼睛無神，視力下降等；
7.傷口不易癒合，易患皮炎、頑固性溼疹等；
看到這裡先別慌，畢竟這些症狀在其他疾病中也可能會出現，進一步還得看微量元素檢查結果，再結合寶寶日常膳食情況，發育指標等請醫生做判斷。
不過寶爸寶媽們要注意，微量元素檢測是診斷寶寶是否缺鋅的考慮方面，但並不能單憑微量元素檢測就下定論，因為鋅在人體分佈並不均勻，肝臟、骨骼肌、皮膚、毛髮、指甲等含量較多，而血液中含量很少。二來鋅的含量不是固定的，膳食中存在較多幹擾鋅吸收的因素都能讓其產生波動。
所以，如果平時娃飲食不均衡，攝入紅肉、動物內臟、海產品較少，有缺鋅的表現，去醫院做檢測也發現缺鋅，建議在專業醫生的指導下服用補鋅製劑。
還是擔心寶寶缺鋅怎麼辦？
如果還是擔心孩子缺鋅，建議媽媽們可以先觀察下自己寶貝飲食中的鋅含量是否足夠：
1、提倡母乳餵養，母乳中含有促進寶寶生長髮育的鋅。
2、
烹調食物時要控制好火候，因食物過度加工，會使鋅遭受破壞。3、日常飲食要保證食物多樣化，選擇含鋅量高的食物。如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。並根據這類食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配。
4、另外，香菸所釋放的煙霧中有一種重金屬鎘，它會影響鋅在人體內的吸收和作用，所以懷疑孩子缺鋅併為此憂心忡忡的父母，趕緊在家開展禁菸運動。
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