进入秋季，阳气内敛，寒气上升。昼夜温差慢慢加大，白天气温虽然还是很高，但到了夜晚却已是凉风习习。这时我们常常会因为自身免疫力下降而导致一系列问题出现，影响到我们的生活和工作。因此在秋天应适当的利用食补从而改善这种现象。

俗话说“秋季萝卜赛人参。萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为“仙人骨”，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消极化痰的功效。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分有助人体消化功能，对身体十分有益。

萝卜不仅营养丰富，而且有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。

以下我给大家介绍4个萝卜食疗方。

1．治口腔溃疡。

榨取鲜萝卜汁100毫升，加凉白开水100毫升，调匀后漱口，每日早、中、晚各1次，对口腔溃疡有功效。

2．治扁桃体炎。

榨取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀后用温开水冲服，每日2～3次，可消炎解毒。

3．治哮喘。

榨取鲜萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，调匀后用温开水冲服，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。

4．治高血压。

榨取鲜萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日2次，每次100毫升，有清热降压之功效。