平常我們想要把自己的遊進速度提上來，
不單單是對自己的技術而言。
往往很關鍵的在於，如何最大限度的減阻。
今天，我們要討論的就是，
在水裡面，我們都會碰到什麼樣的阻力？
這就有數據顯示：
其中36%來自波浪阻力，8%來自磨擦力，56%來自身體形狀的阻力。
三種阻力，在不同程度影響著我們的速度。
要想遊的快，
還得先問問阻力大哥同不同意。
我們先從佔比最小的摩擦力說起。
雖然只佔8%的阻力，但也不可忽略好不。
不信，你穿個寬鬆無比的大褲衩，
再換個貼身的小泳褲試試？
正經的，這個是水和皮膚摩擦所造成的阻力，並沒有其他的動作技巧可以改變。
不過倒是，可以通過
穿來改善。這個運動員們，就很在意了，大傢伙想一想“鯊魚皮時代”，高科技泳衣。
就是因為充分減阻，能夠提升百分之一秒最終成績，那個時候可是人手一件。
那我們面對這種阻力呢，
只要有件貼身的萊卡，或人造纖維材質的普通貼身泳裝，
就ojbk~
我們並不能像魚兒一般不起水波，
在水下自由自在。
只能遊動在水和空氣的界面，
這個樣子，就會激起重重的波浪。
這就是為什麼，在比賽的時候，運動員們都會盡量想辦法，在水中前進長達
15 米。通過水波阻力，你可能還會發現這個規律：
矮小的選手，
在蛙泳和蝶泳的項目中比較有利，因為這兩種姿勢都有相當多的時間在水中前進。
高個子的選手，
幾乎霸佔自由泳和仰泳的項目，因為身高體長能減少水面的水波阻力。
那麼平常我們，
可以通過這兩點，來減少水波阻力。
①每次划水都要記住拉長身體線條，因為對於寬度來說，水波阻力會更小。
②划水動作要平順，拉長徐緩地划水，就不容易造成水花或波浪，阻力也較小。
這個佔比足足有一半之多。
遊進時，感覺最明顯的，就是我們在破水前行，也就是說，要用身體將水擠開前行。
所以說對於身材，體型、速度、姿勢都會有一定的影響。
像是身材這種，如果身寬體胖，阻力肯定會比瘦子要多一些，如果 外形 無法改變。
但是，如果你的泳姿夠標準，
說不定，你還比瘦子的阻力還小。
這也是我們經常說的，身體流線型。
具體怎麼做，可以看看之前的文章。
這就是，
我們在游泳時候會碰到的三種阻力了。
大家想好好法子，攻破他們了嗎？
讓速度快快快起來，咱們水裡見分曉！
最後
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