容滬名已存在

針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到針灸減肥的目的。

在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬於正常現象 。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。

願世間只有祝福

主要看你怎麼做。你要想單純靠針灸減肥是不可能的，只做針灸，其它飲食習慣等等不改變很難達到減肥的效果，我朋友之前就是做針灸減肥，剛開始沒控制飲食，體重一直沒下去，後來給搭配的健康飲食法，體重就慢慢減下去了，再加上適當的運動，每天去遛彎，散步，飯量也減少了，然後做針灸才減下去的。

所以任何想要減肥的人，如果不控制飲食是很難成功的，包括我去健身好多人說我為什麼一直健身體重卻一直胖，因為她沒控制飲食，而且鍛鍊時比她平時吃的還要多，那減肥怎麼可能呢，想要減肥飲食很重要，

所以無論你是做針灸，還是其它的，都要控制飲食，合理飲食才可以減肥。(除了做去脂肪手術者)

劉茵的蛻變史

可以的，針灸減肥，主要從三個方面進行：

第一，強脾胃，肥胖的人大多是脾胃的運化能力較低所致的。通過針灸脾胃相關穴位，加強脾的運化能力和胃的消化能力。

第二，調節身體的新陳代謝，特別是大便，通過針灸，可以加強大腸蠕動和腸液的增加 ，加快體內的宿便的排出。

第三，減少食慾，比如刺激百會穴、關元穴、中脘穴等都可以控制飲食多少。

關於減肥還可以針灸與中藥相結合，效果會更好。

爺爺是個老中醫，耳讀目染，關於減肥和健康相關問題可以寫評論，給我留言。歡迎關注我，瞭解更多的健康知識。

陳名偉

針灸減肥並不靠譜。

針灸減肥原理

有些機構說針灸減肥，通過針刺身體上的穴位，可以使食慾下降，胃部有保障感，促使食物攝入量減少，從而達到減肥的目的。

這個說法可能有道理，但是作用非常有限，因為影響食慾的因素包括攝食中樞，瘦素，飲食環境，食物的口感，外觀，香味和人本身的情緒。胃部是否有飽腹感和進食速度，食物的成分有關。

慢食，混合類食物，更容易讓人產生飽腹感，飽腹感和刺激穴位也沒有直接的關係。

部分人感覺進行針灸減肥之後確實有瘦，是因為嚴格要求了飲食。只允許吃黃瓜，西紅柿等單一的食物，實際上也就是節食減肥。

節食減肥危害大

類似的方法還有耳針減肥法，耳穴壓豆法，通過針刺或按摩耳朵的部位，刺激穴位控制食慾，達到減肥的目的。實際上都是以中醫的名義進行誇張的宣傳。並不能達到減肥的效果。

而實際上使用的是節食減肥法和脫水減肥法，這樣的減肥方式在減肥的初期會導致體重的迅速下降，但是是以犧牲基礎代謝率和身體健康為前提條件，只要恢復正常的飲食體重和體脂就會迅速的反彈回來。

思陌談減肥

夏天來了，很多人都想試試針灸減肥。針灸真的可以減肥嗎？答案是肯的。

為什麼針灸可以減肥？肥胖者表面看起來很壯實，但是中醫認為，肥胖乃虛實夾雜、本虛標實之證。肥人多痰、多溼，根本原因在於脾氣虛、陽氣不運，病位在脾，臟腑機能失調、痰濁水溼內聚而致肥胖。

在臨床上，我們把肥胖患者主要分為脾虛溼盛、痰溼阻絡型和胃火亢盛、消谷善飢型。

有的中老年人不容易覺得餓，吃得也並不多，但體重還是控制不住，常伴有便溏、面黃或㿠白、乏力，或頭暈、目眩、嗜睡、口淡，動則氣促，汗少畏寒，下肢水腫，舌胖大，舌邊有齒痕，苔白或白膩。這類患者屬於脾虛溼盛型，針灸可以健脾祛溼，常用足三里、豐隆、陰陵泉等穴。

有的中老年人總是容易飢餓，飲食量多，常伴有面紅、便秘、口乾、口苦，汗多怕熱

，舌紅，苔黃厚膩，脈弦。這類患者屬於胃火亢盛、消谷善飢型，針灸常用曲池、內庭等穴清胃火祛溼熱。

中老年保健雜誌

針灸減肥在減肥方式上屬於比較健康的減肥方式。運用中醫臟腑經絡原理調節人體代謝和內分泌，通過針刺穴位，加速新陳代謝，通暢經絡，調理身體機能調理身體亞健康狀態同時達到降脂減肥的目的。針灸減肥還可延遲胃的排空時間，減輕飢餓感，讓你不必因飢餓難受而放棄。在飲食要求上相對寬鬆一些，飲食清淡，少油少鹽即可。因每個人體質不同，針灸減肥並不適合所有人，傳染病患者，血液病患者，肝病患者，過敏性體質等等不適合針灸。因體質不同，年齡因素等，減肥快慢也不同。

瑾御堂中醫

中醫沒有“減肥”的概念。中醫認為：肥人氣虛，是人的身體狀況出現病態的外在表現。這是由於：脾主肉、肺主皮毛，脾為肺之母。辨證論治以調理脾肺，人的身體機能正常是形體正常的前提。而不是單純依靠某種方式“減肥”。

中醫認為的“胖人體虛”，何解？西醫沒有“溼”的概念，認為人吃下的食物除了排洩的都是吸收的。中醫說，有一部分食物是人吃下了沒排洩也沒有被吸收利用的，這就是“溼”！其存於經絡則瘀滯不通，存於皮下則肥胖，存於藏腑則百病由生！回到正題，減肥要“祛溼”！溼由脾生，脾不運化是也！健脾祛溼、溫陽通絡才是減肥的關鍵！同時，“健脾”必“利肺”，中醫稱之為“母壯則子健”，此法叫“培土生金”！脾、肺的機能正常了，“肉和皮”的問題自然都解決了！

逍遙津4

首先很定回答，針灸減肥有效。

針灸減肥要想有效就必須按中醫針灸的理論，綜合辯證論治，否則也是空談。

中醫針灸將肥胖分為，1，氣虛痰溼型，2，氣滯血於型，3，氣陰兩傷型，4，脾腎陽虛型。

1，氣虛痰溼型表現，少氣懶言，納差，大便浠，腹脹，

治法：足三里，豐隆，中腕，內關，陰陵泉，加灸

2，氣滯血於型表現，肥胖比較結實，女性月經有血塊，，舌質紫暗。

治法：曲池，內關，中腕，血海，三陰交，陰陵泉，不灸

3，氣陰兩虛型表現：少氣懶言，口乾，煩燥，失眠。

治法：足三里，中腕，三陰交，照海，陰陵泉。補法

4，脾脾陽虛型表現：少氣懶言，食少便溏，腰膝痠軟，夜多少便，少便清長。

治法：足三里，關元，中院，陰陵泉，太溪，加灸。

中醫顏醫生

針灸是可以減肥的，但生活習慣要良好，均衡飲食，合理運動，規律作息等！

關於針灸減肥：

減肥原理

1.調理胃腸功能。由於針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進的食慾得到抑制，甚至下降。

2.改善機體。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體增加，從而達到減肥的目的

3.改善內分泌系統功能。很多是發生在青春期、、更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。

實施方法

1.辯證取穴。體態不一也不同，要根據減肥者的類型去選取穴位。

2.準確定位。瞭解了各個穴位的特點後，就要能準確的定位了，這步也很重要。

3.嚴格消毒。整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或汙染。

4.定時。埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。

5.增加運動。治療期間配合適當的也是必不可少的，如散步、慢跑等都是不錯的選擇。

方法優勢

針灸減肥它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

針灸是通過用特有的用針刺入特定經絡的穴位上，利用刺激經絡穴位，達到通經絡，排毒素，調五臟等功效。針灸的功效跟施灸者水平有關。針灸一般是針對外傷內瘀等經絡受阻的方面有較好的效果。雖然針灸的效果較多，但是不要輕易用針灸方式減肥。想減肥可以通過健脾，消積，的藥膳湯結合運動來減肥更加安全可靠。

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