过分依赖爱情，也是一种病态
在舒婷的《致橡树》里，诗人以橡树为对象表达了爱情的热烈、诚挚和坚贞，也传达除了诗人的爱情理想和信念：诗人不愿要像趋炎附势的凌霄花一样附庸的爱情，也不愿要像为绿荫鸣唱的小鸟一样奉献施舍的爱情；诗人想要的是以人格平等、个性独立、互相尊重倾慕、彼此情投意合为基础的平等的爱情。如站在橡树旁边的木棉，两棵树的根和叶紧紧相连，有风吹过，摆动一下枝叶，相互致意，便心意相通了。
爱情是伟大而平等的，不可过分依赖，否则只能导致病态。在爱情里还有一个著名的刺猬法则：相爱的两个人，有时候就像冰天雪地里的两只刺猬，因为天气太冷，想靠近取暖，但一方的刺扎到了另一方的身体时，大家都感到疼痛难耐。但是天气越来越冷，为了取暖，两只刺猬不止一次地尝试靠近又分开，如此反复多次，终于找出不会刺到对方，又能取暖的恰当距离。
这个法则告诉我们，两个相爱的人之间，只有保持适当的距离，才能使彼此不受伤害：过分依赖容易伤害对方，过分的疏远又感受不到对方的关怀，最恰当的是有点距离又不太远。然而，现实中，这个距离并不是那么容易把握的，稍不留意就会有所偏差。
《爱情的容量》一书中直陈了智慧女性应有的爱情观：“由男人的眼光看，一个太依赖的女人是可怜的，一个太独立的女人是可怕的，和她们在一起生活都累。最好是既独立，又依赖，人格上独立，情感上依赖，这样的女人才是最可爱的，和她一起生活既轻松又富有情趣。”
“人格独立，情感依赖”，对现代人来说是一种理性的爱情观。希腊名言“感情必须温暖理智，但理智必须诱导爱情”说的也是这个道理，当深陷情网的时候，恋爱中的人都往往有一种盲目献身的精神，他们会认为为爱人所做的一切付出都是理所当然，结果盲目地投入，过分依赖，亲手毁灭了自己的爱情，所以我们应该学会用理智合理的态度对待自己的爱情。
当爱已成往事，不要在漩涡中挣扎
爱情就像做菜，适时地添加作料才有美感。如果杨幂和刘恺威的这份爱走到尽头，没有挽回的余地，那就放手吧。不要让爱成为我们幸福人生的牵绊。
爱情不是盛开在天堂里的花朵，在这个纷繁复杂的物质社会里，爱情也常常会受到各类“病毒”的侵袭，遭遇一些或大或小的冲突。当爱情的伊甸园危机四伏时，是坚守还是突围呢？突围后又是否能有个灿烂的未来呢？越来越多的人为此举棋不定，日夜嗟叹。
“爱到尽头，覆水难收”，勉强维持没有爱情的关系是没有意义的。有时候，放手也是一种明智。可是，正是因为占有欲太强，人们也会做出各种不理智的事情。
【不相爱便放手】
爱是一种自自然然的感觉，爱散了、淡了、结束了，就让它去吧，何必死缠烂打、寻死觅活呢？
其实，当爱情已经走到了尽头，无论我们如何费尽心力去维持它，都于事无补。
倒不如放手，给他也是给自己一片广阔的蓝天，这样我们的生活才能过得更好。
曾经以为是天长地久，到头才发现只是萍水相逢，既然他只是我们生命中的过客，并非那个注定要为我们驻留的人，又何必太在意他的离去呢？
爱情没有尺度来衡量，婚姻没有标准来量化。如果爱就要学会宽容，学会等待。而当爱没有挽回的余地时，我们就学会放手吧。要知道，爱是为了让彼此更幸福而不是要成为幸福人生的牵绊。
依赖自我，摆脱被动的命运
在每个人的成长道路上，想要获得心智的成熟，必须勇于突破自我界限，很多人的一生都未实现这种突破。
其实，在生活中，每天都要经历不同的变化：不同的人、不同的事件、不同的感觉，对于心灵而言，这都是极好的滋养。心智的成熟不可能一蹴而就，需要经历过各种小步跳跃，偶尔也会出现意想不到的大步跳跃。
心智的成熟，除了突破自我界限，还需要自尊自爱。因为只有尊重自己，才不愿得过且过，只有尊重自我的个性和愿望，才敢于冒险进入未知领域，才能够活得自由自在，且使心智不断成熟，体验到爱的至高境界。
学会遗忘，才能真正解脱
少男少女踏进青春的门槛时，自然会对异性产生好奇与爱慕。最初的爱情是这样的美好而单纯，然而就是因为它单纯，所以也脆弱。它往往是迫不及待、无比强烈地开始，经过短暂的激情很快就会搁浅。所以，如果你的爱在无望中结束时，请不要悲伤。
【当爱情远离，请学会遗忘】
人生在世，爱情全仗缘分，缘来缘去，不一定需要追究谁对谁错。
当爱情要离我们远去的时候，我们要尽力挽留。
当我们无法挽留的时候，最好的处理方式，就是遗忘，忘掉以前的愉快和不愉快。
只有这样，才能真正解脱，才能开始新的生活。
爱与不爱又有谁可以说得清？当爱着的时候只管尽情地去爱，当爱失去的时候，就潇洒地挥一挥手吧，人生短短几十年而已，自己的命运把握在自己手中，选择遗忘，恰是对这段感情最好的纪念，没必要在乎得与失、拥有与放弃、热恋与分离。
只要心在，就能战胜可怕的“爱无力”
爱是一种能力，也是一种艺术。但是，现在却有越来越多的人失去了这种能力，他们都不同程度地患上了“爱无力”。
所谓的“爱无力”是指一种对于恋爱行为表现出相当萎靡，缺乏起码主动的心理。患有“爱无力”的人不仅不能对情感生活投入必要的热情，而且在异性面前，他们也会表现出冷漠。因为“爱无力”是一种严重的情绪抑郁，所以会给人们的生活带来很多危害，如减弱学习动力，妨碍工作效率，甚至会破坏人们的创新思维等。
探究爱无力的来源，我们可以做出这样的归因：个人在情感上失败的经历；个人对爱情和感情生活悲观的看法；不爱交际，即人格心理学所说的内向性人格；年龄偏大，往往在事业发展上处于困难或停滞阶段。
人生需要爱，需要激情，这些最本质的东西不能因为一些外在的原因就被搁置在一边，让自己成为“爱无力”是可怕的。
【学会爱】
爱是一种能力，是可以培养和训练的
1、学会表达爱
一个人心中有了爱，在理智分析之后，应敢于表达，善于表达。
2、学会接受爱
当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息做出判断和分析，勇敢地接受爱，以免错过机会。
3、学会拒绝爱
拒绝爱非常重要，包括敢于理智地拒绝不希望得到的感情。
4、承受失去爱
人要有调节能力，能坦然面对恋爱挫折，做一个真正的强者。
告别苦涩的单恋，真爱才会到来
有一种爱，我知道，你不知道，这种是“单恋”，是指对某个异性一厢情愿的爱恋，而对方却不能投之以爱的回报，或者根本就不知道。
单恋是人渴望爱情的一种心理反应，只是这种感情不是建立在双方相恋的基础上，而是当事人主观愿望出发的“自作多情”。有些单恋者往往把自己的想法和情感倾注到对方身上，但又不知道对方是否有意。因此陷入痛苦、彷徨、忧虑的状态；也有一些单恋者由于对倾慕对象一往情深，想得到对方爱情的心太迫切，在这种心理的支配下，常常会把对方的言行举止纳入自己主观需要的轨道来理解，造成对他人认知的偏差。
单恋是一种心病，能反映出一个人的心理状态。单恋的人自卑感很深，这些人虽然总是进行爱的自我陶醉，但当真正面对对方时，会表现出极度的紧张和不安，并且试图掩盖自己的真情，以致出现语无伦次、动作僵硬等笨拙的举动，使对方感到莫名其妙。这样，往往引起当事者事后的懊悔。他们对相思的人怀有高不可攀的畏惧心理，尽管对现实的恋爱十分向往，但却不敢轻易地向对方表白，生怕对方说出“不”字。
单恋者思慕的对象可以是相处多年的好朋友，也可以是偶然邂逅的路人，还可以是和自己已经分手的昔日恋人，甚至是书中或屏幕上的人物，稍瞬即逝的情景在心中留下了不可磨灭的印象，爱慕之情便产生了。
长时间的感情压抑和失望，会加重忧郁和苦闷。在单恋的状态下，人们心情烦躁，情绪低落，敏感多疑，注意力下降，学习、工作效率低，失眠，厌食，严重者会造成忧郁症，影响身心健康，影响正常的生活。所以，这种非正常的感情一定要排除。可以利用以下的方法来摆脱单恋的困扰：
【移情】
将自己的注意力转移和集中到学习和工作中去。当人处于极度的繁忙之中时，就会无暇顾及情感问题。
【倾诉】
把自己的心事告诉密友，让对方理解你的痛楚。
【直接向对方表达爱慕之情】
如果他接受你的爱当然是最好的。如果他找出种种理由劝慰你放弃对他的爱，你就知道你们情缘已了，但交个普通朋友他是不会拒绝的。这样，你单恋的苦恼也可解除不少。如果他拒绝了你，你可以大哭一场，或大怒一场，这对你来说也是人生的一次磨练和情感体验。美梦惊醒的那一瞬虽然痛苦，但你很快会发现这也并非世界末日，吸引你的事情还会不断地出现。而如果他漠视了你，不理睬你，你应该对自己说：“他根本不懂得爱，一个完美的人怎么可能对别人的爱慕连礼貌地拒绝都不会呢？”你尝试用批评的眼光去审视你的崇拜对象，会发现这也是一种非常有趣而且有用的体验。
运用心理学上的编织法
某些东西，由于人们对它的态度不同，其价值也就不同。这时候可以将其“贬值”，降低其在心中的地位，进一步摆脱对它的依恋。你可以多想想对方的缺点，然后你会发现，自己心仪的对象原来也不是那么令人着迷，这样可以逐步消除对对方的迷恋。这样，忧愁消除了，就能心境轻松，快乐地投入生活，享受人生的美妙。
其实单恋也是一种美好的爱情体验，运用地好可能成为你完善自己的动力。在爱情这条路上，每一段爱的经历都是一种生命的体验，人们会在爱的过程中迷惑，困顿，但是只要调适好自己的内心，每一段爱的经历都能给你的心灵带来益处。
最后，在此诚挚的祝福天下有情人终成眷属！！！
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